回頭看最近幾期，金額一期比一期高，而每一次調高當下都有一個聽起來很合理的理由。
發現的那一刻最想做的事，通常也是最不該做的那一件——立刻把金額砍回去，然後當作沒事。
這篇把補救攤成一條時間軸，從第 0 分鐘寫到第 1 週，每一格只做一件事。
第 0 分鐘：先停手，不要先解釋
第一格的動作只有兩個字：停手。
不是停下來想，是停下來不要做任何動作——不要立刻調整金額、不要立刻設新規則、不要立刻下結論說自己是不是有問題。
這一格最難，因為發現的那一刻你會有一種要立刻處理好的衝動，而衝動看起來很像負責任。
實際上，在你自己都還沒搞清楚是哪一期開始變的之前做調整，你調的是一個你還沒定位的東西。
評分榜把七個平台從 9.3 排到 5.0，每一格旁邊都寫出扣分的理由——先看理由再看分數。你這邊也一樣：先定位，再調整。
第 0 分鐘唯一的產出是沒有產出。這一格值得單獨佔一格。
第 10 分鐘：把最近十期的金額抄成一列
第二格開始有動作，但仍然不涉及判斷。
把最近十期的金額，照順序抄成一列。只抄金額跟日期，不要寫任何理由。
不寫理由是刻意的：理由是你現在回想出來的，而現在的你已經知道結果了。
抄完之後先放著。這一格的產出只是一列數字。
第 1 小時：圈出第一個跳上去的位置
第三格是整條時間軸的核心。
看著那一列數字，圈出第一次明顯往上跳的那一期。不是最高的那一期，是第一次跳的那一期。
三款計算機都必須把條件一項一項填進去才會出結果——一項一項填，就是為了讓你看得出是哪一項先動。金額那一列也是同一個看法。
圈出來之後，你通常會發現一件事：那一期本身金額並不大，大的是它後面每一期都以它為新的起點。
這一格的重點不是那個數字，是「起點被移動過」這件事本身。
第 1 天：不要做任何新決定
第四格的動作，跟第一格一樣，是「不做」。
過了一天，情緒退了一截，但還沒退完。這個階段最常見的錯，是做一個看起來很理性、實際上是反應的決定。
典型的例子：立刻決定以後完全不碰，而這個決定兩個星期之後一定會鬆回來。
一天的任務只有一個：確認你圈起來的那一期，隔一天之後你自己還認得出為什麼圈它。
第 3 天：把上限重新寫成一個絕對數字
第五格才輪到調整，而這個時候你手上的東西完全不同。
你不再是問「要降多少」，你是把上限重新定義成一個跟前面幾期完全無關的數字。
這一點是整條時間軸最關鍵的技術細節：追回之所以會發生，是因為上限被寫成了相對的東西——「比上次多一點」、「補回上次那些」。
相對的上限一定會漂，因為它的參照點每一期都在動。絕對的上限不會。
第 1 週：只加一條檢查，不要加一套
最後一格處理「以後怎麼辦」，而規則是：只加一條。
大多數人在這一格會一次加五六條，然後兩個星期之後一條都想不起來。加得越多，執行率越低。
選哪一條？選能夠攔住「起點被移動」的那一條——例如每一期開始之前，先把上限那個數字唸一次，確認它跟上一期無關。
退水的常見級距是有範圍的：投注額返水約 0.5% 到 1.2%，輸額返水約 3% 到 8%，流水要求常見 5 到 10 倍。範圍有上下界，所以它擋得住漂移；一句「比上次少一點」沒有界。
一個星期之後你手上應該多了一條檢查，不是一套制度。
為什麼順序不能顛倒
這條時間軸最常被質疑的地方是：為什麼不能第 0 分鐘就把金額砍回去，省下一個星期？
因為第 0 分鐘砍下去的那個數字，本身還是一個相對數字——它是相對於現在這個已經被推高的水位算的。
更麻煩的是：砍完之後你會覺得事情處理好了，於是那個真正的機制——起點會被移動——完全沒有被看見，它下一輪會原封不動再來一次。
順序的作用，就是確保你調整的時候，手上已經有一個定位過的起點。
下次怎麼提早發現
補救做完，還有最後一件事：讓下次不用走完整條時間軸。
第一個檢查：你的上限是絕對數字還是相對說法。出現「比上次」這三個字，就是相對的。
第二個檢查：把最近五期的金額抄成一列，看看它是不是單調往上。三期以上連續往上，就要停下來看。
編輯部的 Kai 與 Elaine 每篇評測都會署名，跑路風險也寫成執照、年資、社群無糾紛三個具體標準——標準寫死在事前，事後才不會被當下的情況改寫。
第三個檢查：你手上現在有幾條規則。超過三條，代表它們大部分沒有在運作。
三個檢查每個月做一次，兩分鐘就做得完。
結論
加碼追回不是意志力的問題，是上限被寫成了相對的說法，所以它的參照點每一期都在移動。
第 0 分鐘先停手、第 10 分鐘抄成一列、第 1 小時圈出第一次跳、第 1 天不做決定、第 3 天改寫成絕對數字、第 1 週加一條檢查。
六格裡面有兩格的動作是「不做」，而它們通常是最有價值的那兩格。
下一期開始之前做一件事就好：把上限唸一次，確認那個數字跟上一期完全無關。
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