Саморозвиток
230 довгочитівКолесо балансу життя: як знайти свою гармонію
У сучасному світі, де темп життя постійно зростає, ми часто стикаємося з відчуттям дисбалансу. Робота, сім'я, друзі, хобі - все це конкурує за нашу увагу та час. Як же знайти гармонію у цьому хаосі?
Теми цього довгочиту:
Психологія та ще 4 темиТеми цього довгочиту:
Психологія та ще 4 темиЩо я можу засвоїти за хвилину, що стане корисним на все життя?
Ви, напевно, помічали, що наша продуктивність значно знижується, коли ми...
Теми цього довгочиту:
Саморозвиток та ще 4 темиЧому важливо бути цікавим?
Цікавість - це не просто дитяча риса, яка з часом зникає. Це потужний інструмент, який може допомогти нам у всіх аспектах життя.
Теми цього довгочиту:
Щось Цікаве та ще 4 темиЗвички психологічно стійких людей
Привіт! Всі ці щоденні стреси, депресія, тривожність, втрати змусили мене задуматись про те, як же має виглядати здорова психіка. Які звички мають психологічно стійкі люди?
Теми цього довгочиту:
Саморозвиток та ще 4 темиЯкі звички можуть покращити ваш спосіб життя?
На думку експертів, ці звички швидко покращать якість вашого життя. Зберігайте, щоб не забути:
Теми цього довгочиту:
Саморозвиток та ще 3 темиМрій і втілюй мрії в життя у тебе все вийде !
Мотивована людина це сильна людина з чіткими цілями яка долає не простий шлях для удосконалення себе як і фізично так і розумово , це все робота над собою ми творці свого життя і все в наших руках для того щоб жити краще і бути кращим .
Теми цього довгочиту:
Саорт та ще 2 темиЯк контролювати власне мислення доводячи ситуацію до абсурду?
Ось я “не хочу чи боюсь йти до стоматолога полікувати зуб”, значить я міняю на “я хочу йти до стоматолога і полікувати зуб” і що? Відразу побіг? Короче пазл не складався ніколи, тому я не сприймав цей підхід. Довелось самому подумати трохи над цим.
Теми цього довгочиту:
Саморозвиток та ще 1 темаЯк бути ефективним в креативності?
Я розумію, слово “ефективність” може мати негативні конотації до цієї романтичної діяльності. Але якщо зовсім трішки змістити кут погляду, то креативність – це все ще процес створення чогось, який, приносить задоволення, але ще цікаво ділитись створеним зі світом. Хіба ні?
Теми цього довгочиту:
Саморозвиток та ще 3 темиЯк обробити нескінченний потік інформації?
Якщо раніше допитливій людині доводилось шукати інформацію та знання, то зараз ми стоїмо навпроти вентилятора, який безупинно дме нам в обличчя.
Теми цього довгочиту:
Саморозвиток та ще 2 темиЗміни сприйняття дисципліни
Дисципліна - легка у структурі, складна у виконанні. Але що ж буде якщо змінити її сприйняття?
Теми цього довгочиту:
Роздуми та ще 3 темиТривожні стани людини. Поняття. Та як таким станом керувати.
Останнім часом, мені дедалі більше попадається людей із нестійкою психікою. Це багато людей пов’язує із війною в Україні. Але одразу хочу попередити ,що не лише війна є травмуючою подією.
Теми цього довгочиту:
СаморозвитокАпатичний стан?
Дуже часто наші думки стають на заваді нашому ментальному здоров’ю. В наслідок чого ми заганяємо себе в неприємні ситуації, та депресивні і апатичні стани.
Теми цього довгочиту:
СаморозвитокПРИВІТ☺️
Просте привіт , чесно кажучи я і не знала з якою фразою/словом ввійти яскраво 😅. Тому нехай буде таке банальне, та доречне привіт (Думаю, більшість так же само починала). Ще вчора я була простим читачем даного сайту, та сьогодні вирішила стати його частиною .
Теми цього довгочиту:
Саморозвиток та ще 2 темиПсихосоматика.
На відміну зарубіжної медицини, де існують офіційні психосоматичні відділення ,факультети, та проводяться клінічні дослідження. В Україні лише одиниці психіатрів , психотерапевтів , а також психологів вивчають такі техніки .
Теми цього довгочиту:
СаморозвитокПродуктивний і нещасний
Якщо в житті вам не пощастило, і ви схожі на мене, то, мабуть, також знаєте безліч ранкових рутин для збільшення продуктивності на весь день, технік зосередження для глибокого навчання та методів тайм-менеджменту для того, щоб жити змістовне та щасливе життя...
Теми цього довгочиту:
Продуктивність та ще 4 темиЛюбий щоденнику!
Чи можете ви уявити, що звичайний лист паперу зможе звільнити вас від тривоги, перейняти ваш біль? Складно усвідомити це, але ряд дослідників доводять, що письмове висловлення зменшує стрес та переживання.
Теми цього довгочиту:
Психологія та ще 4 темиПсихологія життя.
Війна в Україні внесла свої корективи в наше з вами життя. На самому початку військових дій , війна у кожного українця викликала -шок, розгубленість, а потім страх. На емоційному рівні -розгубленість, страх, безпорадність .
Теми цього довгочиту:
СаморозвитокIKIGAI вас також демотивує?
Впевнений, вам траплялась ця картинка чи її варіація колись в очі – IKIGAI або сутність буття. Але чому вона викликає стрес, наче та фотка із інстаграма якогось успішного інфлюенсера?