Соціальна ізоляція — це стан, коли людина має мало або жодних контактів з іншими людьми, що може призвести до відчуття самотності, нудьги, відчуження та депресії. Вона може бути викликана різними причинами, такими як хвороба, інвалідність, старість, безробіття, соціальне відторгнення, карантин тощо.
Соціальна ізоляція є надзвичайно небезпечною для психічного та фізичного здоров'я людини, оскільки вона порушує її потребу в приналежності, спілкуванні та підтримці.
За даними наукових досліджень, соціальна ізоляція може мати такі негативні наслідки:
— Збільшення ризику розвитку депресивних розладів, тривожності, посттравматичного стресу, суїцидальних думок та поведінки.
— Зниження якості життя, задоволеності життям та самооцінки.
— Погіршення когнітивних функцій, пам'яті та уваги.
— Зростання ризику розвитку хронічних захворювань, таких як серцево-судинні, онкологічні, деменція тощо.
— Скорочення тривалості життя та збільшення смертності.
У зв'язку з пандемією COVID-19 багато людей опинилися у ситуації соціальної ізоляції через карантинні обмеження, страх зараження вірусом та втрату роботи або доходу. Це створило додатковий стрес та тривогу для населення в цілому, а особливо для людей похилого віку, які є найбільш вразливою групою до COVID-19.
Деякими з можливих способів подолання соціальної ізоляції є:
— Поступове зближення з близькими людьми за допомогою онлайн-платформ або телефонних розмов. Важливо пам'ятати про соціальну дистанцію та заходи безпеки при особистих зустрічах.
— Залучення до волонтерської діяльності або громадських ініціатив за інтересами. Це допоможе почуватися корисним та потрібним суспільству.
— Розвиток особистих захоплень або навичок. Це сприятиме самореалізації та самовдосконаленню.
— Дотримання режиму дня та здорового способу життя. Це покращить фізичне та психічне здоров'я.
— Звернення за професійною психологічною допомогою у разі потреби. Це допоможе подолати емоційні труднощі та отримати кваліфіковану підтримку.
Війна в Україні, яка почалася у 2014 році та переросла у повномасштабну збройну агресію у 2022 році, стала серйозним викликом для соціальної сфери країни. Мільйони людей зазнали наслідків війни, таких як загибель або поранення родичів і друзів, втрата домівок і майна, переселення або еміграція, недостатність продовольства і медичної допомоги, порушення освітнього процесу та соціальних послуг. Все це призвело до посилення соціальної ізоляції та самотності серед різних груп населення, особливо серед людей похилого віку, дітей, людей з інвалідністю та вразливими сім'ями.
Соціальна ізоляція та самотність можуть мати негативний вплив на психологічне та фізичне здоров'я людини, погіршуючи її якість життя та спроможність до адаптації.
За даними соціологічних досліджень, внаслідок вторгнення РФ у 2022 році значно зросла кількість людей, які виявляють симптоми депресивних розладів (з 11% до 23%), тривожності (з 14% до 28%) та посттравматичного стресу (з 9% до 18%). Також зросла кількість людей, які не мають достатньо близьких контактів з родичами або друзями (з 18% до 32%) та почуваються самотньо (з 22% до 37%).
Для подолання соціальної ізоляції та самотності необхідно забезпечити ефективне надання соціальних послуг для груп населення, зокрема послуг з догляду вдома, психологічної підтримки, соціального супроводу тощо. Також необхідно сприяти розвитку міжособистісних комунікацій та громадської активності серед українців за допомогою онлайн-платформ, волонтерських ініціатив, культурних заходів тощо. Важливо також забезпечити професійну психологічну допомогу для людей, які страждають від психічних розладів або суїцидальних думок через війну. Нарешті, необхідно прагнути до закінчення війни та встановлення миру на всій території України.
