Якщо ви хочете позбутися соціофобії, потрібно працювати над своїм настроєм. Більше ходіть на прогулянки, наприклад ви збираєтесь виходити на прогулянку в одинці то візьміть з собою навушники, і включіть свою улюблену пісню, і ходіть довго, навіть якщо вам набридне ходити, то продовжуйте це робити, і так кожен день старайтеся робити, так ви звикнете до соціому.
Найгірший спосіб це накручувати себе невпевненістю в собі!
Питання, на яке не має короткої відповіді. І точно буде мало одного допису. Але з чогось треба починати, так? Тому пишу: часто складність буквально не в тому, що вирозходитеся з людиною, а в тому, что саме ця людина задовольняла ваші певні(важливі для вас) потреби.
Привіт! Всі ці щоденні стреси, депресія, тривожність, втрати змусили мене задуматись про те, як же має виглядати здорова психіка. Які звички мають психологічно стійкі люди?
Чому розпочинаємо стосунки чи залишаємося з людиною, з якою (а ми вже внутрішньо здогадуємося, ніби передчуваємо) нас очікують сльози, біль і сум?.. Розберемося.
Питання, на яке не має короткої відповіді. І точно буде мало одного допису. Але з чогось треба починати, так? Тому пишу: часто складність буквально не в тому, що вирозходитеся з людиною, а в тому, что саме ця людина задовольняла ваші певні(важливі для вас) потреби.
Привіт! Всі ці щоденні стреси, депресія, тривожність, втрати змусили мене задуматись про те, як же має виглядати здорова психіка. Які звички мають психологічно стійкі люди?
Чому розпочинаємо стосунки чи залишаємося з людиною, з якою (а ми вже внутрішньо здогадуємося, ніби передчуваємо) нас очікують сльози, біль і сум?.. Розберемося.
