Якщо ви хочете позбутися соціофобії, потрібно працювати над своїм настроєм. Більше ходіть на прогулянки, наприклад ви збираєтесь виходити на прогулянку в одинці то візьміть з собою навушники, і включіть свою улюблену пісню, і ходіть довго, навіть якщо вам набридне ходити, то продовжуйте це робити, і так кожен день старайтеся робити, так ви звикнете до соціому.
Найгірший спосіб це накручувати себе невпевненістю в собі!
Історія про Анну, дівчину, яка пережила емоційний біль через токсичні родинні стосунки. Від розриву до самовідновлення, через письмові листи та глибоке самопізнання вона знаходить силу пробачити і віднайти своє справжнє "я".
Насправді ми, зазвичай, і купуємо, і продаємо за нормальною, середньоринковою ціною. Але коли ми продаємо, нас душить Жаба Розставання. У психології це називають Ефектом Володіння. Це когнітивне упередження має дуже підступні та небезпечні наслідки.
У кінці довгочиту залишаю "власну інструкцію з подолання звичок"
Історія про Анну, дівчину, яка пережила емоційний біль через токсичні родинні стосунки. Від розриву до самовідновлення, через письмові листи та глибоке самопізнання вона знаходить силу пробачити і віднайти своє справжнє "я".
Насправді ми, зазвичай, і купуємо, і продаємо за нормальною, середньоринковою ціною. Але коли ми продаємо, нас душить Жаба Розставання. У психології це називають Ефектом Володіння. Це когнітивне упередження має дуже підступні та небезпечні наслідки.
У кінці довгочиту залишаю "власну інструкцію з подолання звичок"
