💪 Тобі бракує мотивації? Дізнайся, як морські котики "ламають" лінь! Правило 40%, методи Девіда Гоггінса та біохакінг мозку. Годі нити, тисни сюди! 👇
😤 Як не зірватися у конфлікті та мислити холодно? 4 кроки до спокою, які працюють краще за коучів. Принципи Мусаші в сучасному житті. Практичні техніки, гумор і реальні прийоми. Читай👇
🔮 Закон тяжіння — це фізика, а не магія. Чому Всесвіт ігнорує "хочу", але чує твій страх? Розбір міфів, психологія та тест тіла. Тисни 👇
Добридень!Мене звуть Сандра і я не знаю хто я.Наразі лікуюсь під контролем у психолога та психіатра.
Письменницький блок — природний, хоча й неприємний супутник творчого процесу. Він може проявлятися по-різному: від тимчасової втрати ідей до відчуття, ніби кожне слово «не на своєму місці».
😍 Страх — не ворог, а навігатор розвитку. Як працює цей сигнал і як його інтегрувати без паніки та здобути внутрішню енергію? Дорога до сили починається тут 🌬️👇
😰 Чому ми панікуємо через лайки і листи від шефа? Як заспокоїти "печерного" мозок сучасними техніками. Дихай і читай 👇
Депресія — це не слабкість і не просто поганий настрій. Це хвороба мозку, коли змінюється робота нейронів. Дізнайтеся, чому кава не пахне, сонце не гріє, і як наука пояснює втрату радості. Нейробіологія депресії, ангедонія, триада симптомів і шляхи відновлення.
Ми живемо в епосі нескінченного скролінгу, де “хліб і видовища” стали дофаміном і контентом. Це сповідь людини, яка усвідомила, як цифрова культура відволікла її від самої себе. Чому ми завжди маємо час на серіал, але ніколи на власне життя — як повернути контроль над увагою.
Google запускає онлайн-курс «ШІ для бізнесу» — і він безкоштовний! Так, ТАК, без жодних підписок чи хардкорних контрактів. Тут все простими словами і з прикладами, як реально використовувати ШІ, щоб бізнес працював сам, поки ти п’єш каву. ☕
Ми живемо у світі, де все стало коротким.Новини — на 15 секунд. Відео — до хвилини. Навіть думки — у вигляді твітів.Алгоритми вчать нас ковзати по поверхні: швидко, яскраво, без пауз.Але коли все навколо шумить, глибоке мислення стає суперсилою.
Ми живемо у час, коли все змінюється швидше, ніж ми встигаємо оновлювати додатки. Штучний інтелект, нові формати роботи, зникнення старих професій, цифрова тривога, нескінченна гонитва за сенсом — усе це тисне. Люди відчувають втому від новин...
Уявіть: світ кружляє в шаленому ритмі — ШІ шепоче обіцянки вічного успіху, гроші манять блиском, влада вабить троном. Але серед цього потоку чути глибокий, величний голос
Практичний гайд, який допоможе відновити нервову систему, коли все навколо палає. Дізнаєтесь, чому наш мозок застряє в стресі, як “перепрошити” його простими фізичними вправами, як знайти баланс у хронічному напруженні. Без магії — лише перевірені методи і фізіологія спокою.
Дізнайтесь, чому сучасні соцмережі, додатки для знайомств і економіка уваги залишають нас сам-на-сам, навіть серед сотень контактів. Механізми, цифри та варіанти виходу з ізоляції. Кому вигідна наша цифрова самотність?
Усім нам даровано однакові 24 години — цей скарб часу, який щодня вислизає крізь пальці, мов пісок у долонях. Та, попри цю справедливу арифметику, письменники часто почуваються так, ніби їхній день коротший за добу інших.
Ваш мозок щомиті робить судження - навіть про вас. У цій статті ми розкриємо, як автоматичні реакції, стереотипи і упередження формують ваше сприйняття, чому швидкість іноді переважає точність - і як зробити свій «внутрішній вирок» менш фатальним.
🔥Блін, якщо це стане звичкою, мозок просто перестане напружуватись і шукатиме легші шляхи для задоволення. Чим довше ти скролиш, тим більше цього хочеться — підсаджуєшся на легкий дофамін. Це не дає енергії, а лише коротко «під’єднує» тебе до розетки.
сьогодні заглибимось у тему образ. це стан, який часто краде нашу життєву силу, робить нас не повністю вільними.
як є про психологію
шлях до себе і своєї сили.
