🔥Блін, якщо це стане звичкою, мозок просто перестане напружуватись і шукатиме легші шляхи для задоволення. Чим довше ти скролиш, тим більше цього хочеться — підсаджуєшся на легкий дофамін. Це не дає енергії, а лише коротко «під’єднує» тебе до розетки.
сьогодні заглибимось у тему образ. це стан, який часто краде нашу життєву силу, робить нас не повністю вільними.
наш дім — дзеркало нашого внутрішнього стану. надмір речей часто відображає емоційні затори, невирішені справи й страх відпустити минуле. але коли ми очищуємо простір, ми очищуємо й себе.
якщо у твоєму житті є лише ненависна робота, “терплю, бо так правильно”, і т.д., то у підсумку отримуєш лише життя, у якому уже немає місця бажанням, напрацюванню корисних звичок і сил на реальні зміни. як це виправити?
Вам знайоме відчуття, коли ви стоїте перед дзеркалом і думаєте: "О ні... я тільки-но сказала/зробила те саме, що моя мама/бабуся!"
замість того, щоби просто сісти з чашкою чаю, ти починаєш бігати по колу: помити посуд, перевірити пошту, зробити ще одну маленьку задачу, а потім карати себе за те, що вже ніч, а нічого корисного не зробила. знайоме відчуття?
Наші думки створюють нашу реальність.Часто ми навіть не помічаємо, як негативні переконання керують нашими стосунками, грошима, здоров’ям та самооцінкою.Але гарна новина: їх можна трансформувати!
що таке афірмації? як їх правильно формулювати та застосовувати? чому афірмації не працюють?
Анархізм часто ототожнюють із бомбами та хаосом. Але чи справді тероризм є його методом? У цьому розділі з’ясовуємо, звідки виник цей міф, яку роль відігравали поодинокі акти насильства в історії й чому більшість анархістів відкидала терор як суперечний їхнім ідеям.
кожен день тижня має свого небесного покровителя. але що насправді означає цей зв’язок і як він впливає на наше життя?
бедроттінг — тривале лежання в ліжку, яке подається як «ідеальний відпочинок» або «затишна безтурботність». На перший погляд, це здається невинним: просто хочеться полежати, нічого не робити, погортати стрічку. Але що, якщо за цією «безтурботністю» ховається щось більше?
Творчість — це не просто хобі. Це спосіб бачити світ і змінювати його. Коли ти малюєш, пишеш, співаєш чи знімаєш — ти живеш цим.
Покоління Х: міст між світами 🌉Якщо ви народилися між 1965 і 1980 роком, то ви — представник Покоління Х. І, можливо, ви не вважаєте себе унікальним, але насправді це не так.
Ти знаєш, ми часто стараємося, щоб змінити людей навколо — особливо тих, хто дратує. Нам здається: от якби вони стали кращими, спокійнішими, уважнішими, то й нам було б легше. Скільки вже людей обламалися, намагаючись перевиховати інших.
Глибинні переконання — це важливе базове сприйняття світу, яке формує нашу поведінку та реакцію на ситуації й події.
крокуй так, ніби щойно почула найкращу новину у своєму житті. говори так, ніби весь світ уважно слухає тебе. рухайся так, ніби саме життя грає на твоєму боці.
Привіт! Сьогодні у моїй колонці порад — детальний огляд того, як штучний інтелект вже допомагає студентам, академікам, журналістам та авторам-любителям швидше і якісніше створювати короткі есе.
Юнкор, письменниця, лінгвіст
Психоаналітик, Сексолог, Йог.
