Чи бувало у вас таке, що руки опускаються ще до старту — лише від усвідомлення грандіозності власних цілей? Що ж, айм джаст е гьорл, і це історія мого шляху крізь світ абсурдних амбіцій, розчарувань та жевринки надії. І чому ж ми все-таки відміняємо січень?
Переклад англомовної статті: Comparing yourself to others is a sure route to misery — 5 ways to turn it into action instead
Стаття про впровадження змін у житті, та думки про подолання знецінення як однієї з перепон.
...дуже важливе. Я звернула увагу, як часто інші рекомендують нам казати собі “так”, не зневажати наші бажання - і це є правильно! - але є нюанс. Мені здається, нам варто також усвідомлювати коли саме ми можемо казати собі “так”.
Філософія кайдзен – це не тимчасове рішення, а довгострокова стратегія. Тому впроваджуйте її принципи, щоб підвищити ефективність, зменшити стрес і досягти нових вершин як у професійній, так і в особистій сфері.
Віруси - це не просто надокучливі збудники хвороб. Це давні та загадкові біологічні агенти, історія яких сягає глибин еволюції. Чи були вони колись вільноживучими організмами? Чи, можливо, вони існували ще до появи клітин?
Особистий бренд — це образ, який сформований навколо навичок, досвіду та особистісних якостей людини. Впізнаваний імідж може формуватися навколо професійних досягнень, життєвих цінностей, хобі або будь-якої іншої царини, у якій ви добре обізнані.
Від ейфорії до ризику – алкоголь викликає широкий спектр фізіологічних реакцій, які можуть варіюватися від легкого розслаблення до серйозних здоров'язагрозливих станів. У цій статті ми розглянемо, як саме алкоголь впливає на наше тіло та які наслідки може мати його вживання.
Якщо вас тригерять історії успіху багатих людей, можливо, настав час розібратися в собі. Зазвичай, тригери є сигналами, які вказують на внутрішні конфлікти або невирішені питання.
Ми чуємо часто, що Подяка є нашим ключем до кращого життя. Відпустімо ж наші біди, акумулюймо хороше. Говорю собі: не дивлячись на те, що не ми Творці Всесвіту, ми – Автори свого життя. Від нас, наших думок, наших слів, наших дій, нашого Сьогодні залежить наше Завтра.
Переклад англомовної статті: Ever say «I’ll be happy when…?» Here’s why you need to stop doing that — now
Як не розгубитися в ситуації, коли слова вилетіли з голови, а на тебе дивиться купа людей
Чи справді цукор перетворює їх на енергійних монстрів? Чи робить не такими розвинутими? Уявіть суботній день, дитяче свято, стіл, повний смаколиків, і хаос, що поглинає все навколо. Чи винен у цьому цукор, чи, можливо, є інша, несподівана причина?
Психічне здоров’я — це більше, ніж просто відсутність проблем. Чи відповідає ваш стан основним критеріям психічного здоров’я? Перевірте себе за кількома важливими ознаками нижче. Це допоможе вам зрозуміти, які аспекти вартують уваги та де, можливо, потрібна додаткова підтримка.
Людина? Хто це? Істота, котра народжується суто з (генетичним) матеріалом, розкриваючи його під час розвитку чи істота соціального навчання? Де знайти баланс? Наскільки безглуздим буде применшувати чи гіперболізувати один з двох архетипів розвитку? Про це ми й поговоримо
Чи зустрічались ви із деструктивним впливом фантазій та думок, коли вони ласуючи своєю приорітетністю, в цьому "несправедливому" світі наділяли вас безпечним сховком? Трішки більше про це у цій статті.
Мухи –можливо, не є улюбленими тваринами для всіх, особливо коли мова йде про тих, які живуть, поїдаючи мертві тіла. Але подобаються вони чи ні, немає сумніву, що ці тварини відіграють життєво важливу роль у нашому світі.
Існує багато органайзерів, програм для ведення списків справ, та хочу запропонувати базову модель, так би мовити “компас” уваги для орієнтації у житті та концентрації на головному.
На відміну від звичайних нотаток, які потребують лінійного мислення, інтелектуальні карти дозволяють зафіксувати все, що спадає на думку. Це дозволяє розвивати кілька ідей одночасно, миттєво знаходити зв’язки між думками та швидше приходити до кінцевого висновку.
психолог-консультант.
