Війна в Україні ,кожен день приносить в наше з вами життя нові виклики. Наш організм, за період часу котрий іде війна, уже пристосувався до деяких стресових ситуацій. Ми втомлені , але ми живі і наша підтримка нашим військовим також потрібна.
Коли ви востаннє запитували себе: «Як я?» Мій довгочит стане турботливим нагадуванням прислухатися до себе та покращити якість життя.
З кожним днем, працюючи із людьми, не лише військовим, а й цивільними, все частіше помічаю, що люди не просто відчувають себе втомленими, а й зневіреними та розгубленими.
В сучасному суспільстві можна часто бачити , як нами, або ми маніпулюємо оточуючими. Що ж таке маніпуляція?
Сьогодні я хочу розповісти про те як наші страхи впливають на наші емоції та загалом на наше повсякденне життя.
Наведу деякі приклади взаємозв’язку емоцій та можливих захворювань. Які до речі відомі не лише спеціалістам із психіки, але й усім лікарям . Це те чому навчають у вищих навчальних закладах. А тепер дайте відповідь на запитання: Чому ці знання лікарі не використовують у практиці?
Ніколи не намагайтеся врятувати людину від самої себе. Бо якби ви не намагалися допомогти людині-маніпуляціями ,любов’ю, все буде безглуздо, поки така людина сама не прийме рішення змінити своє життя. Її все поки що все влаштовує ...
Зміни ,що відбуваються з нами це нормальне явище для людини. Тут нічого страшного не має.
Стрес буває, як тимчасовим, коли людина через 2,3 дні приходить в себе та починає контролювати свій емоційний стан.
Чи можете ви уявити, що звичайний лист паперу зможе звільнити вас від тривоги, перейняти ваш біль? Складно усвідомити це, але ряд дослідників доводять, що письмове висловлення зменшує стрес та переживання.
Дуже часто ми починаємо бути надто суровими до себе .Знецінюючи свої успіхи , ми відбиваємо у собі бажання займатися тим ,що раніше нам було цікавим. Адже вважаємо ,що навіщо займатися тим ,що не цікаве іншим ,та що не приносить ніякої користі оточуючим .
Свобода за своєю суттю не може бути дана. Людина не може бути звільнена кимось, вона повинна розірвати свої ланцюги своєю волею.
Який від тебе розум, якщо ти весь час щось комусь доводить?
Усвідомлене життя починається в той момент, коли ви перестаєте чекати від світу і оточуючих людей, що вони створять умови, в яких ви найкраще себе проявите.
Люди полюбляють утікати. Втікати від коханих під час суперечок, утікати від щоденних проблем, навіть від щасливого життя та здійснення мрій. Згодом це перетворюється на звичайну реакцію.
Головне правило мого життя - не зачаровуйся, аби не розчаровуватися. Що це означає, і чому це та річ, яка полегшить ваше життя.
Перекладач
