Я — письменниця, яка обожнює читати та розповідати своїм читачам не лише сюжети, а мову світоглядів, що народжуються в книжках. Серед них Антуан де Сент-Екзюпері.
Краще пізно зрозуміти важливе, ніж не усвідомити цього ніколи. Іноді потрібно відпустити, щоби дати шанс новому, кращому...
Чому ми іноді "падаємо"? І як навчитись підійматись: про психічне здоров’я просто і чесно
Відчуваєш апатію та втрату мотивації? Гід виживальника допоможе пройти темні часи без зайвого тиску. Просто — про головне.
Чи зустрічались ви із деструктивним впливом фантазій та думок, коли вони ласуючи своєю приорітетністю, в цьому "несправедливому" світі наділяли вас безпечним сховком? Трішки більше про це у цій статті.
Ми всі здатні пройти неймовірну трансформацію і прикрасити цей світ своєю красою, мудрістю і силою.
Всередині 5 запитань, щоб виявити прокрастинацію Заходь, щоб впевнитися в її відсутності
Медитація — це одне з найпопулярніших рішень, яке нам радять для заспокоєння розуму і зняття стресу. Але чи справді медитація підходить усім? Що, якщо ви пробували медитувати, але це не дало жодних результатів?
Це питання стає особливо актуальним у періоди життєвих криз або коли людина не задоволена своїм поточним життям. Коли ми почуваємося віддаленими від власних цілей, досягнень чи ідеалів, виникає необхідність переоцінити своє існування і знайти нові джерела натхнення та сенсу.
Страхи є невід'ємною частиною нашого життя. Вони допомагають нам уникати небезпеки, проте іноді вони можуть стати настільки інтенсивними, що починають заважати жити повноцінно. важливо знайти способи для їх подолання.
Низька самооцінка може суттєво впливати на всі аспекти життя, включаючи соціальні взаємодії, кар’єру та особисті стосунки. Важливо вжити заходів для її підвищення. Статтю-посібник "Як підвищити свою самооцінку?" можна розділити на такі ключові теми:
В наших силах справитись із життєвими викликами, стресом, тривогою, зробити профілактику депресії. Ми здатні керувати своїми почуттями, будувати та підтримувати здорові відносини з іншими людьми, адаптуватися до змінюваних умов.
Ми є тим, що заложено в нас Творцем і що самі підтримуємо в собі.
Постійна апатія та депресія є одними з найбільш поширених психологічних проблем. Важливо зрозуміти, що апатія та депресія є сигналами організму про необхідність звернути увагу на свій емоційний стан.
Як відбувається співпраця між МКХЧ і родичів зниклих за особливих обставин? Чому тисячі сімей живуть в невідомості...?
Висока планка може бути западнею. Кажуть ставити собі найвищі цілі, мріяти про шось вкрай “блакитине” та далеке. Бо тоді ти розширюєш свої можливості, збільшуєш горизонт, розумієш, що все (майже все) на світі можливо.
Війна залишає незгладимий слід на життях тих, хто пережив її жахи. Серед численних психологічних проблем, з якими стикаються ветерани та мирні жителі, що вижили після бойових дій, особливе місце займає синдром «вцілілого на війні».
Мій Тато привів сім’ю до тотальної тверезості, коли мені було 13. До цього я спробувала бабусину настоянку у сусідки по дачі, кагор і пінку пива, брр.
Війна в Україні ,кожен день приносить в наше з вами життя нові виклики. Наш організм, за період часу котрий іде війна, уже пристосувався до деяких стресових ситуацій. Ми втомлені , але ми живі і наша підтримка нашим військовим також потрібна.
Перекладач
Людина, яка пізнає себе
психолог-консультант.
