Прокрастинація

8 довгочитів

8Довгочитів

Антон, дивлюсь на хмари

@anthony_cloud 2 лютого

Закон рівноцінного обміну; Зізнання.

3 хв читати

Алхімія у реальному житті — все має свою ціну;

Мотивація та ще 3 теми

14 1

Mentis detox Philosophy

@MentisDetox 14 листопада

Когнітивна реструктуризація хірургії присутності | Новий простір

11 хв читати

Когнітивна реструктуризація працює з емоційними патернами, які сформувались у минулому і можуть бути переписані. Це мікрорівень когнітивних операцій з конкретними механізмами — прокрастинацією, соціальною тривогою, перфекціонізмом, гнівом.

Нейропластичність Мозку та ще 4 теми

12 1

Вікторія

@vita.space 16 жовтня

Серотонін проти дофаміну: як гормони грають.

2 хв читати

🔥Блін, якщо це стане звичкою, мозок просто перестане напружуватись і шукатиме легші шляхи для задоволення. Чим довше ти скролиш, тим більше цього хочеться — підсаджуєшся на легкий дофамін. Це не дає енергії, а лише коротко «під’єднує» тебе до розетки.

Саморозвиток та ще 4 теми

5 2 8

Василь

@vasyl215 24 вересня

Як припинити відкладати справи в довгий ящик?

4 хв читати

Як перестати відкладати справи: 8 дієвих способів подолати прокрастинацію, знайти мотивацію і діяти вже сьогодні.

Прокрастинація та ще 4 теми

25 4 1

Схожі теми

Психологія Мотивація Психотерапія Психолог Лінь Самодопомога

Денис Широкопояс

@shyrokopoyas 4 травня

Як побороти лінощі, та почати діяти?

2 хв читати

Не знаєте, як боротися з лінню та відкладаєте омріяне діло на потім? Або не знаєте, як почати досягати поставлених цілей? Сподіваюся, ця коротка замітка допоможе Вам побороти цих демонів.