Психотерапія

Про соціальну тривожність.

Особистий досвід депресивного епізоду, написаний з краплею гумору та побажанням усім, хто зараз не у найкращому своєму психологічному стані, скоріше одужати:)

Поговоримо про визначення тривоги. ЇЇ плюси та мінуси. Та як почати самостійно досліджувати свою тривожність.

Автор: Катерина Фурман «Взрыв мозга: как эмоции влияют на наши решения и почему важно научиться ими управлять»

Історія пацієнта, не психолога.

Наше мислення має потужний вплив на наше самопочуття, емоційний стан і загальну якість життя. Часто негативні думки можуть перешкоджати нам досягати своїх цілей і відчувати задоволення від життя.

Що таке психічне здоров'я. Ознаки здоров'я та нездоров'я.

в цій статті хотілося б обґрунтувати (або ні), чому ж з психологом працювати кайфово. І якщо Вас іноді криє, а якого з тим робити розуміння нема, то велкам в мій довгочит) Тут я поділюсь своїм досвідом.

Моя клієнтка розповідала про те, як її батько фактично припинив спілкуватися з нею після розлучення з її матір’ю. Коли ж спілкувався з нею, то звинувачував у відсутніх стосунках між батьком і донькою її матір.

Опір має радше негативну конотацію в нашому уявленні. «Не опирайся мені! Я ж хочу допомогти!» Фройд певний час вважав, що опір до терапії потрібно придушувати, бо він шкодить терапевтичному процесу. Але що, якщо опір значно корисніший, значно вітально необхідніший, ніж ми думаємо

- Якби він сказав одразу, що означає червона пігулка ми б ніколи її не обрали б. - Не правда, він дав нам свободу.

Тема особистих кордонів надзвичайно популярна зараз. Сьогодні часто можна почути про відстоювання особистісних меж. То що ж таке ці «кордони» й коли їх справді порушують?

Моя подруга картала себе за те, що ділилася зі мною більше негативом, ніж позитивом. Я казала їй на це, що це дуже природно. І приємні, і неприємні переживання є сильною енергією, яку хочеться десь розмістити.

Сьогодні спробую вам розповісти про одного психіатра, та автора книги "Стіни в моїй голові"