Ментальне Здоров'я

47 довгочитів
47Довгочитів

💔 Чому "дах їде"? Відповідь не у ліках, а у цілісності.

Ви чули статистику? Колосальні мільярди доларів втрачає світову економіку через психічні розлади. Ми бачимо, як «дах йде», коли підвищена тривожність та панічні атаки паралізують навіть найсильніших. Ми бачимо, як війна та стреси руйнують саму особистість..

Теми цього довгочиту:

Християнство та ще 4 теми
Залишили оплесків 8

Як книги допомагають подолати тривогу і знайти внутрішній спокій

Віднайдіть внутрішній спокій за допомогою книг: поради, що читати, як вибрати жанр і чому читання діє як терапія для душі.

Картинка довгочиту

Теми цього довгочиту:

Психологія та ще 4 теми
Залишили оплесків 6

Що робити, коли відчуваєте постійну втому навіть після відпочинку?

Відчуваєте втому, навіть якщо начебто відпочивали? Читайте про причини, прості вправи та маленькі кроки, що допоможуть відновити енергію.

Картинка довгочиту

Теми цього довгочиту:

Психологія та ще 4 теми
Залишили оплесків 7Кількість коментарів 2

Онлайн тести на РДУГ

Дісклеймер: 1. Я не став психіатром, я просто цікавлюсь тематикою. 2. Результати тестів на РДУГ не є діагнозом і не заміняють прийом у спеціаліста

Картинка довгочиту

Теми цього довгочиту:

Здоров'я та ще 1 тема

Піші прогулянки - користь для здоров'я

Неоцінена користь піших прогулянок- причина нехтування ними в повсякденному житті.  Проте, щораз більше науковців доводять нам важливість коротких погулянок на свіжому повітрі. Це стосується як фізичного так і емоційного здоров'я.

Картинка довгочиту

Теми цього довгочиту:

Здоров'я та ще 3 теми

Не так лінь як неохота: як знайти енергію

Не так лінь як неохота керує нашими діями. Те, що ми називаємо лінню, часто виявляється мисленням, стратегією або просто втомою. Це не вада, а механізм, який дозволяє уникати беззмістовного. Іноді саме лінь виводить туди, де починається справжнє.

Картинка довгочиту

Теми цього довгочиту:

Рушій Прогресу та ще 4 теми

Енергетичні кульки з арахісовою пастою та насінням чіа

Якщо ви шукаєте перекус, що поєднує в собі максимум поживності і мінімум кулінарних танців із блендером, енергетичні кульки — ваш чарівний квиток. Арахісова паста додає кремовості й білка, насіння чіа — джерело омега-3, клітковини та легкого “детокс-ефекту”.

Картинка довгочиту

Теми цього довгочиту:

Арахіс та ще 4 теми
Залишили оплесків 3

Тяжкий характер в умовах сім’ї.

Я думаю це дуже важливо кожному, бо вміння захищатися та конструювати навколо себе щит від психологічних вампірів може покращити ментальне здоров’я.( А мені все ж моє ментальне здоров’я важливіше. І тобі пропоную також проаналізувати самостійно щось із цього роду )

Теми цього довгочиту:

Психологія та ще 2 теми
Залишили оплесків 1

Канабіс і нові горизонти для дітей з аутизмом, епілепсією та іншими станами

Якщо б вам сказали, що звичайна рослина може змінити життя дітей із серйозними захворюваннями, ви б повірили?

Картинка довгочиту

Теми цього довгочиту:

Здоров'я та ще 2 теми
Залишили оплесків 1Кількість коментарів 1

Миші, метформін і CBD: як лікують поведінкові розлади?

Як ефективно боротись з поведінковими розладами? Розберемо, що відбувається і як це може змінити життя людей із генетичними порушеннями, такими як синдром Фрагільного Х та синдром Пелана-Макдерміда.

Картинка довгочиту

Теми цього довгочиту:

Медицина та ще 4 теми
Залишили оплесків 1

Медичний канабіс зменшує біль, покращує психічний стан і знижує потребу в ліках — результати нового дослідження

Медичний канабіс зменшує біль, покращує психічний стан і знижує потребу в ліках — результати нового дослідження

Картинка довгочиту

Теми цього довгочиту:

Здоров'я та ще 4 теми

Секрети ментального очищення: Практики для "прибирання" в голові

Від стресу до спокою: ефективні методи ментального очищення, які можна практикувати щодня.

Картинка довгочиту

Теми цього довгочиту:

Корисні Поради та ще 4 теми
Залишили оплесків 1

Госпіталізація

Все почалося ще влітку 2021, хоч я того не усвідомлювала тоді. Спочатку я була в глибокій депресії і не без  вигорання на роботі, і тоді не була на клопіксолі (ін’єкція яку я маю робити раз в три тижні).

Картинка довгочиту

Теми цього довгочиту:

Психічні Розлади та ще 2 теми
Залишили оплесків 4Кількість коментарів 2

Біполярний початок

Ага, зараз буде вступ. Моя історія хвороби починається з підліткового віку, якщо точніше із 13 років. Вже тоді була перша спроба суїциду. І це завжди були багатоповерхівки, які б гарантували політ у саме пекло.

Картинка довгочиту

Теми цього довгочиту:

Ментальне Здоров'я та ще 2 теми
Залишили оплесків 2

Не про такий БАР я мріяла

Біполярний афективний розлад — це психічне захворювання, яке проявляється чергуванням періодів депресії та манії або гіпоманії. Причини розладу можуть бути пов’язані з генетикою, особливостями хімічних процесів у мозку та впливом стресу. Ділюсь своїм досвідом.

Картинка довгочиту

Теми цього довгочиту:

Ментальне Здоров'я та ще 2 теми
Залишили оплесків 1

Чому позитивне мислення шкодить вашому ментальному здоров'ю

Ми всі чули ці поради: "Думай позитивно!", "Просто посміхнися, і життя стане краще!". Здавалося б, це чудові рекомендації, які мають допомогти нам боротися зі стресом, смутком і невдачами. Але чи задумувались ви коли-небудь, що ця хвиля позитивного мислення може вам шкодити?

Картинка довгочиту

Теми цього довгочиту:

Ментальне Здоров'я та ще 4 теми
Залишили оплесків 2

Чому нам важко усвідомити, що емоційне або духовне насилля також може спричинити травму?

Насильство є серйозною глобальною проблемою, яка впливає на життя мільйонів людей по всьому світу. Воно має багато форм: фізичне, сексуальне, психологічне, емоційне та економічне насильство.

Теми цього довгочиту:

Психологія та ще 4 теми

12 способів самодопомоги для ментального здоров'я

В наших силах справитись із життєвими викликами, стресом, тривогою, зробити профілактику депресії. Ми здатні керувати своїми почуттями, будувати та підтримувати здорові відносини з іншими людьми, адаптуватися до змінюваних умов.

Теми цього довгочиту:

Ментальне Здоров'я та ще 4 теми

Автори в темі