Я думаю це дуже важливо кожному, бо вміння захищатися та конструювати навколо себе щит від психологічних вампірів може покращити ментальне здоров’я.( А мені все ж моє ментальне здоров’я важливіше. І тобі пропоную також проаналізувати самостійно щось із цього роду )
Якщо б вам сказали, що звичайна рослина може змінити життя дітей із серйозними захворюваннями, ви б повірили?
Як ефективно боротись з поведінковими розладами? Розберемо, що відбувається і як це може змінити життя людей із генетичними порушеннями, такими як синдром Фрагільного Х та синдром Пелана-Макдерміда.
Медичний канабіс зменшує біль, покращує психічний стан і знижує потребу в ліках — результати нового дослідження
Від стресу до спокою: ефективні методи ментального очищення, які можна практикувати щодня.
Все почалося ще влітку 2021, хоч я того не усвідомлювала тоді. Спочатку я була в глибокій депресії і не без вигорання на роботі, і тоді не була на клопіксолі (ін’єкція яку я маю робити раз в три тижні).
Ага, зараз буде вступ. Моя історія хвороби починається з підліткового віку, якщо точніше із 13 років. Вже тоді була перша спроба суїциду. І це завжди були багатоповерхівки, які б гарантували політ у саме пекло.
Біполярний афективний розлад — це психічне захворювання, яке проявляється чергуванням періодів депресії та манії або гіпоманії. Причини розладу можуть бути пов’язані з генетикою, особливостями хімічних процесів у мозку та впливом стресу. Ділюсь своїм досвідом.
Ми всі чули ці поради: "Думай позитивно!", "Просто посміхнися, і життя стане краще!". Здавалося б, це чудові рекомендації, які мають допомогти нам боротися зі стресом, смутком і невдачами. Але чи задумувались ви коли-небудь, що ця хвиля позитивного мислення може вам шкодити?
Насильство є серйозною глобальною проблемою, яка впливає на життя мільйонів людей по всьому світу. Воно має багато форм: фізичне, сексуальне, психологічне, емоційне та економічне насильство.
В наших силах справитись із життєвими викликами, стресом, тривогою, зробити профілактику депресії. Ми здатні керувати своїми почуттями, будувати та підтримувати здорові відносини з іншими людьми, адаптуватися до змінюваних умов.
Ефективні методики подолання симптомів травматичного стресу. Мері Бет Вільямс, Сойлі Пойюла.
Ми є тим, що заложено в нас Творцем і що самі підтримуємо в собі.
Комплексний ПТСР — це довічна реабілітація, яка вимагає неабияких зусиль. Сьогодні оглядаємо воркбук, який авторка поширює безплатно
Це повинен знати кожен, навіть той, хто не зазнає, в теперішньому часі, гіркого досвіду. Адже це база ментального здоров'я, щасливої людини.
Соціальні мережі для нас стали важливою частиною повсякденного життя. У цій статті ми розглянемо, як соціальні мережі впливають на ментальне здоров'я і як зберегти баланс у їх використанні.
Комбуча (чайний гриб) це ферментований чайний напій, який з роками набуває популярності. Ви можете придбати його в пляшках з різноманітними присмаками у більшості продуктових магазинів або приготувати самостійно вдома. Вражаючи чудовим освіжаючим смаком, чайний гриб приносить .
Професійне вигорання може торкнутись кожного працівника, тож варто аналізувати свій стан та вчасно сказати стоп і відпочити.
Незвично, цікаво, химерно...
Ментальність, здоровʼя, краса.
