Ви помічали, як у дорослому віці складно будувати стосунки? Коли вам обом уже 30+, кожен має сформовані звички, погляди, особисті кордони й негативний досвід.

Щоразу, коли говориш про свою тривожність, боїшся, що для когось станеш «занадто складною». І дедалі частіше хочеться просто сказати: «У мене все добре».

Апатія, роздратованість, вигорання, зміни настрою — у цього є причина. І вона одна. Як її знайти і повернутися до ресурсного стану? Як знайти справжню причину своєї психічної нестабільності?