Книги, які нас лікують: мій досвід та маленькі ритуали від тривоги
Сьогодні в психології дедалі частіше говорять про бібліотерапію — метод, коли читання допомагає долати нав’язливі думки, тривожність і панічні атаки. Кажуть навіть, що люди, які багато читають, стійкіші до стресів. Але для мене це не просто наукова теорія..