Як Контролювати Емоції

Як стабілізувати свій емоційний стан за допомогою принципів, які працюють уже дві тисячі років. Ви дізнаєтесь, чому мозок витрачає енергію на неконтрольовані речі та як це зупинити. Розберете різницю між фактами та їх інтерпретаціями, зрозумієте механізм своїх емоційних реакцій.

Як контролювати свої емоції тоді, коли всесвіт розбурхує всередині справжню бурю? Без банальних порад з інтернету — лише мистецтво спокійно зустрічати будь-які виклики. Тут немає місця банальним "заспокойся" чи втечі від себе, тут — глибина стоїцизму на життєвому шляху.