Як Позбутися Тривожності

Як позбутися тривожних думок навіть коли логіка не працює? Древні стоїки і буддисти розробили техніки, які діють там, де раціональні пояснення безсилі. Мета цих практик полягає не в створенні штучного оптимізму або емоційної байдужості а у розвитку істинної внутрішньої стійкості