https://t.me/Doctorykisheni
🔬 Канал про здоров’я, створений простою мовою для кожного. Тут ви знайдете короткі й зрозумілі пояснення важливих медичних тем: - як зберегти зір при роботі за комп’ютером, що їсти для покращення самопочуття, - як підтримувати чоловіче здоров’я, які продукти допомагають при втомі, і як маленькі звички впливають на організм. Я не лікар, але ретельно готую кожен пост, використовуючи перевірені джерела, сучасні дослідження та прості поради, які можна застосувати вже сьогодні. Головна мета — зробити медицину ближчою, корисною і зрозумілою для всіх. Без "страшилок", без зайвого — лише те, що дійсно впливає на наше щоденне здоров’я. Приєднуйтесь, щоб краще розуміти своє тіло і приймати здорові рішення щодня.
У сучасному світі дедалі більше чоловіків працюють за комп’ютерами, проводять години у транспорті або відпочивають перед екранами. Малорухливість — це не просто дискомфорт у спині. Це системна проблема, що зачіпає багато аспектів здоров’я.
