Теми цього довгочиту:
Психологія та ще 4 темиЗалишили оплесків 4
Здорові Звички
38 довгочитів38Довгочитів
Сидячий спосіб життя – загроза для чоловічого здоров’я
У сучасному світі дедалі більше чоловіків працюють за комп’ютерами, проводять години у транспорті або відпочивають перед екранами. Малорухливість — це не просто дискомфорт у спині. Це системна проблема, що зачіпає багато аспектів здоров’я.
Теми цього довгочиту:
Медицина та ще 4 теми
Сила маленьких кроків, або як я хакнула цю систему продуктивності
Тут я не відкрию для вас нічого нового. Все це добре відоме і про це багато хто говорить. Але поки я справді не зрозуміла і не прийняла основні моменти, це не працювало в моєму житті.
Теми цього довгочиту:
Продуктивність та ще 1 тема
Як зробити натуральний скраб з кавою та виноградною олією?
Скраб із кави — ніби стара добра класика. Але є нюанс: усе залежить від того, з чим саме ви її поєднаєте. Бо просто “підмішати каву в гель для душу” — це не догляд, а халтура.
Теми цього довгочиту:
Скарб та ще 4 темиЗалишили оплесків 1
Як схуднути за допомогою танців: ефективний спосіб привести себе у форму
Коли мова заходить про жінок, які прагнуть схуднути (або, висловлюючись м’якше — стати стрункішими), багато хто уявляє собі виснажених дієтами дам, які живуть у постійному стресі, думаючи лише про їжу та як втриматися від спокуси з’їсти чергову булочку чи шматочок торта.
Теми цього довгочиту:
Народні Танці та ще 3 теми
Піші прогулянки - користь для здоров'я
Неоцінена користь піших прогулянок- причина нехтування ними в повсякденному житті. Проте, щораз більше науковців доводять нам важливість коротких погулянок на свіжому повітрі. Це стосується як фізичного так і емоційного здоров'я.
Теми цього довгочиту:
Здоров'я та ще 3 темиМедитація для РДУЖників
Як почати медитувати, якщо в тебе рдуг (сдуг) та взагалі навіщо? Я дізналася це з книги "You Mean I'm Not Lazy, Stupid or Crazy" і ділюся з вами
Теми цього довгочиту:
Рдуг та ще 4 темиЗалишили оплесків 3
Гайд: Як підібрати книги для покращення здоров’я та розвитку корисних звичок разом з AI?
Цей гайд допоможе вам знайти якісну літературу для підтримки ментального та фізичного здоров’я, формування звичок і збалансованого життя. Дотримуйтесь наведених кроків, щоб отримати максимальну користь.
Теми цього довгочиту:
Здоров'я та ще 4 теми
Канабіс і нові горизонти для дітей з аутизмом, епілепсією та іншими станами
Якщо б вам сказали, що звичайна рослина може змінити життя дітей із серйозними захворюваннями, ви б повірили?
Теми цього довгочиту:
Здоров'я та ще 2 темиЗалишили оплесків 1Кількість коментарів 1
Їнь-Ян схуднення та дефіцит калорій
Узагальнення власного досвіду схуднення на 17 кілограммів за пів року - вдалі рішення, аналіз помилок, рекомендації
Теми цього довгочиту:
Здорове Харчування та ще 4 темиЗалишили оплесків 4
Як створити здорові стосунки з канабісом: інструкція для розумних і допитливих
Сьогодні розбираємо, як зберегти баланс і уникнути залежності.
Теми цього довгочиту:
Публікація містить описи/фото насилля, еротики або іншого чутливого контенту.
Здоров'я та ще 2 темиЕфект антуражу — як працюють продукти з низькою дозою CBD
Нещодавнє дослідження, проведене Lambert Initiative for Cannabinoid Therapeutics, дало нові підказки щодо того, як продукти з низькою дозою CBD та повним спектром канабіноїдів впливають на організм людини навіть у малих дозах.
Теми цього довгочиту:
Медицина та ще 3 теми
Теми цього довгочиту:
Здоров'я та ще 3 темиЗалишили оплесків 3
Миші, метформін і CBD: як лікують поведінкові розлади?
Як ефективно боротись з поведінковими розладами? Розберемо, що відбувається і як це може змінити життя людей із генетичними порушеннями, такими як синдром Фрагільного Х та синдром Пелана-Макдерміда.
Теми цього довгочиту:
Медицина та ще 4 темиЗалишили оплесків 1
Медичний канабіс зменшує біль, покращує психічний стан і знижує потребу в ліках — результати нового дослідження
Медичний канабіс зменшує біль, покращує психічний стан і знижує потребу в ліках — результати нового дослідження
Теми цього довгочиту:
Здоров'я та ще 4 теми
Метаболізм
Чергове питання від клієнтки про "розігнати метаболізм". Писала я його пару років тому, а він досі актуальний! Що ж з тим метаболізмом?
Теми цього довгочиту:
Метаболізм та ще 4 темиЗалишили оплесків 6Кількість коментарів 1
Ожиріння як вибір
Скільки раз я чула, що люди з зайвою або надмірною вагою просто ліниві жирдяї. Але досі я з цим сперечаюсь.
Теми цього довгочиту:
Харчування та ще 4 темиЗалишили оплесків 3
Звички їжі з 90-х
Я багато працюю з людьми, які дуже добре пам'ятають 90-ті. Тотальний дефіцит та відсутність грошей, безкінечні черги, які треба було займати з вечора, щоб купити базовий продукт, якщо була городина, то ще можна було грести на бульбі і буряках, а як не, то хоч лягай і помирай.
Теми цього довгочиту:
Харчування та ще 4 темиЗалишили оплесків 2Кількість коментарів 2
Роль Самодисципліни в Мотивації: Як Стати Сильнішим
Самодисципліна та мотивація є двома ключовими аспектами, що допомагають досягати успіху в різних сферах життя.
Теми цього довгочиту:
Мотивація та ще 4 темиЗалишили оплесків 4Кількість коментарів 1
10 Привичок Мотивованих Людей: Як Їх Впровадити в Своє Життя
Успішні та мотивовані люди мають певні звички, які допомагають їм залишатися на висоті та досягати своїх цілей. Впровадження цих звичок у своє життя може допомогти кожному з нас стати більш продуктивними, організованими та натхненними.
Теми цього довгочиту:
Здорові Звички та ще 4 темиЗалишили оплесків 1
