Біохакинг

8 довгочитів

8Довгочитів

Ostap Sokoliuk

@WdGMCXDmbdPMK8S 19 липня

Чому книги такі ефективні, коли хочеш змінити своє життя?

5 хв читати

Ми не хочемо досягти успіху. Ось у чому парадокс — ми не хочемо досягти успіху.

Біохакинг та ще 3 теми

47 6

Ostap Sokoliuk

@WdGMCXDmbdPMK8S 10 липня

Щастя – це розслаблення

5 хв читати

Напруження, як спосіб боротьби зі стресом — не працює. У стан напруження зміни не увійдуть!

Біохакинг та ще 4 теми

34 2

Ostap Sokoliuk

@WdGMCXDmbdPMK8S 6 липня

Медитація — як це робиться?

5 хв читати

Медитація — це водночас найглибший містичний досвід і найпростіша буденна практика. Справжній майстер медитує на кожну свою дію, а у глибокій медитації лише одна думка йогина здатна змінити Всесвіт.

Біохакинг та ще 4 теми

90 2

Ostap Sokoliuk

@WdGMCXDmbdPMK8S 4 липня

Поставити собі мету і досягти її — чи може бути щось краще для людини? Як сказав Сенека: “Коли корабель не знає, у який порт прямує, жоден вітер не буде йому попутним”. Поговоримо про те, як найкраще ставити цілі, щоб досягати їх.

Біохакинг та ще 3 теми

28 4

Схожі теми

Здоров'я Правила Життя Здорові Звички Сон Харчування Успіх

Ostap Sokoliuk

@WdGMCXDmbdPMK8S 1 липня

Дихання, котре змінить твій організм

4 хв читати

Якби у вас забрали всі засоби для здорового життя – можливість їсти хорошу їжу, займатись спортом, приймати контрастний душ, то у вас би все одно залишилось одне. Те, що є фундаментом життя. Те, що здатне змінювати вашу фізіологію. Універсальний ключ від природи – ДИХАННЯ.

Біохакинг та ще 4 теми

Ostap Sokoliuk

@WdGMCXDmbdPMK8S 28 червня

Вісім правил харчування: як ми їмо?

7 хв читати

Ми живемо у епоху харчового достатку. Люди мають постійний і вільних доступ практично до будь-якої їжі. Проте найголовніше тут навіть не те ЩО ми їмо, а ЯК ми це робимо!

Здоров'я та ще 4 теми

40 4

Ostap Sokoliuk

@WdGMCXDmbdPMK8S 25 червня

Холодний душ — це твій абсолютний імунітет

5 хв читати

Стрес – це природна частина нашого життя. Я маю на увазі стрес від холоду та спеки, помірне голодування, фізичні навантаження, та інше. Якщо вплив цих чинників на наш організм буде постійним і помірним — ми ставатимемо все сильнішими. Фактично, можна здобути абсолютний імунітет.