Здорове Харчування

22 довгочита

22Довгочита

Оксана Сухарина

@potopnyk 15 жовтня

Зроби корисне доступним

2 хв читати

2 практичні поради, як ввести овочі в раціон дітей та дорослих

Здорове Харчування та ще 3 теми

1 2

Влад Гриб

@gribua 9 жовтня

Низькотемпературне сушіння грибів: чому 40–45 °C і що відбувається при перегріві

5 хв читати

Чому гриби варто сушити за 40–45 °C, що відбувається з ними при перегріві і як якісно висушити гриби вдома: практичні поради та типові помилки.

Гриби та ще 3 теми

Метод Равлика

@metod_ravlyka 31 серпня

Інсулін та вуглеводно-інсулінова модель

11 хв читати

Всі бояться інсуліну. Але давайте розберемо його, що ж він такого робить, щоб аж влаштовувати паніку.

Інсулінорезистентність та ще 4 теми

Метод Равлика

@metod_ravlyka 17 серпня

Калорія не калорія. Або чому все так заплутано?

12 хв читати

Енергія з їжі вимірюється калоріями.

Калорія та ще 3 теми

Схожі теми

Збалансоване Харчування Харчування Здоров'я Здорові Звички Зміна Харчової Поведінки Нутриціологія

1qw45r

@1qw45r 23 липня

Foodporn / Їстетика та Фудпростір

9 хв читати

Я нічого не знаю про властивості фруктів та овочів крім того, що вони привабливо та естетично виглядають і містять вітаміни.

Дієта та ще 4 теми

Наталя

@ecoproduktu 31 травня

Найцінніший білок, який люди роками ігнорують через слово конопля

6 хв читати

Найцінніший білок, який люди роками ігнорують через слово «конопля»

Здоров'я та ще 3 теми

Vilna

@Vilna 12 травня

5 фактів, які змінять ваше уявлення про здоров’я.

2 хв читати

Здоровий спосіб життя гарантує вам здоров’я?

Мікро- І Нанопластик та ще 4 теми

Метод Равлика

@metod_ravlyka 6 травня

Чому наука про харчування така заплутана?

6 хв читати

9 причин, чому правильне харчування не таке просте, як нам би хотілося

Здорове Харчування та ще 4 теми

Наталя

@ecoproduktu 17 квітня

Пророщені зерна: проста звичка, яка реально підсилює раціон у звичайному житті

5 хв читати

Смажена картопля — не проблема.Проблема — коли в раціоні більше нічого розумного немає.

Здоров'я та ще 3 теми

Метод Равлика

@metod_ravlyka 7 квітня

Метод “Зеленої ручки”

2 хв читати

Ми зі школи всі звикли до того, що вчителі перевіряють наші завдання червоною ручкою і виправляють наші помилки.

Коучинг Харчування та ще 4 теми

Метод Равлика

@metod_ravlyka 27 березня

Від 1 до 10: ваші нові щасливі числа

3 хв читати

У своїй роботі я люблю використовувати шкали та масштаби оцінки. І це не такі оцінки, як у школі. Ці оцінки допомагають зрозуміти, де ми знаходимось і як себе почуваємо.

Коучинг та ще 3 теми

Метод Равлика

@metod_ravlyka 20 березня

Харчовий стрес та відновлення

7 хв читати

Що таке харчовий стрес? А що таке харчове відновлення?

Управління Стресом та ще 4 теми

Здорово

@Zdorovoshop 19 листопада

Що таке суперфуди і чи варто їх додавати в раціон?

5 хв читати

Термін «суперфуд» виник у медіа й маркетингу для позначення продуктів із нібито винятковою користю.

Здорове Харчування

2 2

Vlad S

@Simple 13 липня

Про харчові добавки для чоловіків.

8 хв читати

Которенько про харчові добавки тим, хто слідкує за здоров'ям та веде активне життя.

Здорове Харчування та ще 4 теми

Дмитро Єрмолаєв

@Yermolaiev_Dmytro 25 лютого

ПОВЕРНЕННЯ ЗДОРОВ’Я НАЦІЇ - Принципова схема нової повоєнної продовольчої політики (скорочена версія)

37 хв читати

Щороку! Україна втрачає під 20 тисяч чоловіків та 14 тисяч жінок працездатного віку і це не через війну. Смертність від серцево-судинних хвороб, ожиріння та діабету стрімко зростає і основна причина - харчування.

Продовольчий Суверенітет та ще 3 теми

Vadim Androsov

@vadym.androsov 20 грудня

Шлях до здорового харчування

6 хв читати

Приклади не дуже здорових рецептів збалансованого харчування, які дозволять не зірватися у дні слабкості

Схуднення та ще 4 теми

Vadim Androsov

@vadym.androsov 9 грудня

Їнь-Ян схуднення та дефіцит калорій

32 хв читати

Узагальнення власного досвіду схуднення на 17 кілограммів за пів року - вдалі рішення, аналіз помилок, рекомендації

Здорове Харчування та ще 4 теми

Метод Равлика

@metod_ravlyka 19 листопада

Передозування вітамінами

7 хв читати

Ми живемо в 21 столітті. Але досі є країни де нестача якихось вітамінів – гостра проблема. Наприклад, в Україні нестача вітаміну D. Так само, як в Норвегії.

Вітаміни та ще 4 теми

5 4

Метод Равлика

@metod_ravlyka 11 листопада

Чинники, що впливають на нашу харчову поведінку

12 хв читати

У нашому тілі і нашому мозку існують безліч процесів, які впливають на нашу харчову поведінку, на вибір тих чи інших продуктів, що, у свою чергу, впливає на енергію, яку ми отримуємо.

Чому Ми Їмо та ще 4 теми

Метод Равлика

@metod_ravlyka 7 листопада

Орторексія

5 хв читати

Чому я захищаю будь-яку їжу і ніколи не сварю людей, щоб вони не їли?

Орторексія та ще 4 теми

Здорове Харчування

Зроби корисне доступним

Теми цього довгочиту:

Низькотемпературне сушіння грибів: чому 40–45 °C і що відбувається при перегріві

Теми цього довгочиту:

Інсулін та вуглеводно-інсулінова модель

Теми цього довгочиту:

Калорія не калорія. Або чому все так заплутано?

Теми цього довгочиту:

Схожі теми

Foodporn / Їстетика та Фудпростір

Теми цього довгочиту:

Найцінніший білок, який люди роками ігнорують через слово конопля

Теми цього довгочиту:

5 фактів, які змінять ваше уявлення про здоров’я.

Теми цього довгочиту:

Чому наука про харчування така заплутана?

Теми цього довгочиту:

Пророщені зерна: проста звичка, яка реально підсилює раціон у звичайному житті

Теми цього довгочиту:

Метод “Зеленої ручки”

Теми цього довгочиту:

Від 1 до 10: ваші нові щасливі числа

Теми цього довгочиту:

Харчовий стрес та відновлення

Теми цього довгочиту:

Що таке суперфуди і чи варто їх додавати в раціон?

Теми цього довгочиту:

Про харчові добавки для чоловіків.

Теми цього довгочиту:

ПОВЕРНЕННЯ ЗДОРОВ’Я НАЦІЇ - Принципова схема нової повоєнної продовольчої політики (скорочена версія)

Теми цього довгочиту:

Шлях до здорового харчування

Теми цього довгочиту:

Їнь-Ян схуднення та дефіцит калорій

Теми цього довгочиту:

Передозування вітамінами

Теми цього довгочиту:

Чинники, що впливають на нашу харчову поведінку

Теми цього довгочиту:

Орторексія

Теми цього довгочиту:

Автори в темі