Пророщені зерна: проста звичка, яка реально підсилює раціон у звичайному житті
Смажена картопля — не проблема.Проблема — коли в раціоні більше нічого розумного немає.
Здорове Харчування
14 довгочитів14Довгочитів
Метод “Зеленої ручки”
Ми зі школи всі звикли до того, що вчителі перевіряють наші завдання червоною ручкою і виправляють наші помилки.
Теми цього довгочиту:
Коучинг Харчування та ще 4 темиВід 1 до 10: ваші нові щасливі числа
У своїй роботі я люблю використовувати шкали та масштаби оцінки. І це не такі оцінки, як у школі. Ці оцінки допомагають зрозуміти, де ми знаходимось і як себе почуваємо.
Теми цього довгочиту:
Коучинг та ще 3 темиТеми цього довгочиту:
Управління Стресом та ще 4 теми
Що таке суперфуди і чи варто їх додавати в раціон?
Термін «суперфуд» виник у медіа й маркетингу для позначення продуктів із нібито винятковою користю.
Теми цього довгочиту:
Здорове ХарчуванняОплески від користувачів 2Кількість коментарів 2
Про харчові добавки для чоловіків.
Которенько про харчові добавки тим, хто слідкує за здоров'ям та веде активне життя.
Теми цього довгочиту:
Здорове Харчування та ще 4 теми
ПОВЕРНЕННЯ ЗДОРОВ’Я НАЦІЇ - Принципова схема нової повоєнної продовольчої політики (скорочена версія)
Щороку! Україна втрачає під 20 тисяч чоловіків та 14 тисяч жінок працездатного віку і це не через війну. Смертність від серцево-судинних хвороб, ожиріння та діабету стрімко зростає і основна причина - харчування.
Теми цього довгочиту:
Продовольчий Суверенітет та ще 3 теми
Шлях до здорового харчування
Приклади не дуже здорових рецептів збалансованого харчування, які дозволять не зірватися у дні слабкості
Теми цього довгочиту:
Схуднення та ще 4 темиЇнь-Ян схуднення та дефіцит калорій
Узагальнення власного досвіду схуднення на 17 кілограммів за пів року - вдалі рішення, аналіз помилок, рекомендації
Теми цього довгочиту:
Здорове Харчування та ще 4 темиОплески від користувачів 4
Передозування вітамінами
Ми живемо в 21 столітті. Але досі є країни де нестача якихось вітамінів – гостра проблема. Наприклад, в Україні нестача вітаміну D. Так само, як в Норвегії.
Теми цього довгочиту:
Вітаміни та ще 4 темиОплески від користувачів 5Кількість коментарів 4
Чинники, що впливають на нашу харчову поведінку
У нашому тілі і нашому мозку існують безліч процесів, які впливають на нашу харчову поведінку, на вибір тих чи інших продуктів, що, у свою чергу, впливає на енергію, яку ми отримуємо.
Теми цього довгочиту:
Чому Ми Їмо та ще 4 темиОплески від користувачів 5
Теми цього довгочиту:
Орторексія та ще 4 темиОжиріння як вибір
Скільки раз я чула, що люди з зайвою або надмірною вагою просто ліниві жирдяї. Але досі я з цим сперечаюсь.
Теми цього довгочиту:
Харчування та ще 4 темиОплески від користувачів 3
Звички їжі з 90-х
Я багато працюю з людьми, які дуже добре пам'ятають 90-ті. Тотальний дефіцит та відсутність грошей, безкінечні черги, які треба було займати з вечора, щоб купити базовий продукт, якщо була городина, то ще можна було грести на бульбі і буряках, а як не, то хоч лягай і помирай.
Теми цього довгочиту:
Харчування та ще 4 темиОплески від користувачів 2Кількість коментарів 2