Світло і температура, щоб краще спати
Сон — це база. Сон впливає буквально на все: настрій, продуктивність, зовнішній вигляд.
Теми цього довгочиту:
Сон та ще 2 темиПереглядів 195Повних прочитань 34Залишили оплесків 5
Губерман
2 довгочита2Довгочита
Про кофеїн як інструмент на кожен день
Про каву як інструмент для кращого сну і продуктивності. Джерело: Huberman Labs Youtube
Теми цього довгочиту:
Кофеїн та ще 4 темиПереглядів 161Повних прочитань 36Залишили оплесків 11