Сон за 16.04.2024
Я був командувачем римської армії, кількох легіонів. Військо йшло на генеральну битву...
Я був командувачем римської армії, кількох легіонів. Військо йшло на генеральну битву...
Сон — це база. Сон впливає буквально на все: настрій, продуктивність, зовнішній вигляд.
Про каву як інструмент для кращого сну і продуктивності. Джерело: Huberman Labs Youtube
На фоні свого безформного існування і бажання покинути Телеграм з друзями пригадав про існування Друкарні.... ….Отож, такий контент я можу запропонувати вам, датаїстичні окультисти)
Вона різко прокинулася без будь-якої на те причини… В кімнаті було тихо. Незвично тихо. Абсолютна відсутність будь-яких звуків. Всепоглинаюча тиша приголомшувала і дезорієнтувала.
Сон, їжа, рух - як це впливає на загальний та емоційний стан
Чи існує щось, що впливає на кожну сферу нашого життя, а ми цього навіть не помічаємо? Англійський вчений Метью Вокер стверджує, що такою штукою є наш сон. Детальніше про це — в його книзі «Чому ми спимо».
Існує чотири золотих години сну. І мало хто з людей спить усі чотири. Які це години? Про це ви зараз дізнаєтесь.
Далі я напишу про історію що крутиться в моїй голові вже декілька років. Спочатку це був сон але моя уява не може відпустити це і постійно програє на повторі початок історії.
При високій температурі та нестерпній вологості, виспатися буде важче, ніж зазвичай. Тож що ви можете зробити, щоб убезпечити себе і виспатися в ці спекотні літні ночі? Звертаємось до експертів з проханням поділитися найкращими порадами щодо сну під час спеки.
Сподіваюсь ця розповідь підніме настрій студентів перед початком сесії, а дорослі впізнають себе у юності й також посміхнуться.