Кофеїн

Навколо енергетичних напоїв утворився ореол «смертельної небезпеки», проте наука пропонує зваженіший погляд. Чи справді ці напої є критичною загрозою, чи ми просто не вміємо ними послуговуватися?

Ваш ранковий ритуал — це не просто сніданок, а сеанс молекулярного біогакінгу. Поки ви насолоджуєтеся ароматом, мозок готується до масштабної фальсифікації. Ми звикли вважати каву паливом, проте з погляду біохімії це лише майстерна ілюзія.

Про каву як інструмент для кращого сну і продуктивності. Джерело: Huberman Labs Youtube