Виконавиця: Рудинська Мілена Володимирівна, МЖ-22
Вступ
Українсько-російська війна, що розпочалася у XXI столітті, не тільки має руйнівний вплив на фізичний ландшафт та геополітичну ситуацію, але й залишає сліди на психіку українського населення. Цей мультимедійний лонгрід присвячений вивченню довгострокового впливу конфлікту на психологічний стан українців. Ми розглянемо емоційні наслідки війни, травми, що зазнали люди, питання тимчасово переміщених осіб та долі дітей, а також шляхи полегшення психологічного стану українського народу.
Джерело: BBC News Україна. https://www.bbc.com/ukrainian/features-60758319
Емоційні наслідки війни
Українсько-російська війна привела до серйозних емоційних наслідків для українського населення. Люди стали свідками насильства, руйнувань та втрат своїх близьких. Це призвело до появи широкого спектру емоційних реакцій, які можуть мати довгостроковий вплив на психіку українців.
За словами Марії Олійник, психотерапевтки, одним з найпоширеніших наслідків є посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). У людей, які були свідками або жертвами прямої воєнної дії, ПТСР може проявлятися через повторні спогади, кошмари, посилену тривогу та гіпервиграшування на подразники, пов'язані з війною. Це може призвести до значних обмежень у повсякденному житті та погіршення якості життя.
Депресія є ще одним емоційним наслідком війни, з яким стикаються українці- заявила Марія Олійник. Втрата близьких, зруйновані мрії та несприятлива геополітична ситуація можуть спричинити почуття безнадії, втрати інтересу до раніше улюблених справ та загального погіршення настрою. Депресія може впливати на фізичне та кognітивне функціонування і потребує комплексного підходу до лікування.
Тривога також є однією з найпоширеніших емоційних реакцій на війну, за даними Всесвітньої організації з охорони здоровʼя. Невизначеність майбутнього, страх за безпеку та небезпека можуть викликати тривогу, яка може проявлятися через постійну напругу, панічні атаки та соціальну відчуженість. Це може викликати значну страждання та впливати на здатність українців функціонувати повсякденно та займатися соціальними взаємодіями.
Окрім основних емоційних наслідків, війна також може спричинити інші психологічні симптоми, такі як інсомнія, збудження, зниження самооцінки та ізольованість. Ці симптоми можуть посилювати почуття стресу та погіршувати якість життя українців.
Важливо враховувати, що емоційні наслідки війни можуть перебувати в організмі протягом тривалого часу після завершення конфлікту, як запевняють дані українського аудиту ресурсів послуг у сфері психічного здоров'я, проведеного за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). Це може викликати хронічний стрес, який має негативний вплив на фізичне та психічне здоров'я.
Для полегшення емоційних наслідків війни, необхідно забезпечити психологічну підтримку та доступ до професійної терапії. Важливим є формування безпечного та підтримуючого середовища, де люди можуть відчувати підтримку своїх емоційних потреб. Також потрібно розвивати свідомість про психологічне здоров'я та розповсюджувати інформацію про ресурси та ініціативи, що надають допомогу в посттравматичному відновленні.
Джерело: Якіменко Вікторія для Ukrainer. https://ukrainer.net/psykhologichna-reabilitatsiia/
Втрата та смуток
Українсько-російська війна XXI століття супроводжується серйозною втратою життів, руйнуванням майна та розривом соціального порядку. Це призводить до великої кількості смертей, травм, розлучень, втрати рідних та близьких людей, а також втрати рідної землі та ідентичності. Все це спричиняє глибокий смуток та траур у середині українського населення.
Втрата близької людини є однією з найскладніших життєвих подій, яка може спричинити глибокий емоційний шок та викликати процес смутку, підтверджує Тарас Добко, перший проректор УКУ. Українці, які втратили своїх рідних та друзів через війну, стикаються зі складними емоціями, такими як біль, туга, винищеність, злість та безсилля. Вони можуть відчувати себе втраченими та одинокими, а також виникають проблеми зі сном, апетитом та загальною фізичною та емоційною втомою.
Смуток, пов'язаний з втратою, може мати тривалий вплив на психічне здоров'я українців. Довготривала туга може призвести до втрати смислу життя, відчуття порожнечі та відсутності радості, що може впливати на соціальну функцію та якість життя, а також спричиняти проблеми в роботі та взаємини з іншими людьми, запевняють арт-терапевтка Юлія Яворськп та психологиня та травмотерапевтка Роксоляна Вовк.
Одним з важливих аспектів, пов'язаних зі смутком, є процес прийняття втрати і перебудови життя. Українці повинні знайти способи виразити свою траур і впоратися з емоційним трауром. Для багатьох це може включати участь у релігійних обрядах, спільні збори з родиною та друзями, а також участь у психологічній підтримці та терапевтичних групах. Важливо, щоб українці мали можливість поділитися своїми емоціями, знайти опору в один одному та знайти сенс і новий шлях у житті.
Крім втрати близьких людей, війна також призводить до втрати рідної землі та ідентичності. Українці, які були змушені залишити свої домівки та переселитися в інші регіони або навіть країни, стикаються зі стресом та труднощами, пов'язаними зі зміною оточення, втратою соціальних зв'язків та впорядкуванням нового життя.
Джерело: АрміяInform. https://armyinform.com.ua/2023/05/11/vidnovymo-lyudynu-lyudyna-vidnovyt-vse/
Для тих, хто стикнувся з втратою та смутком, важливо мати доступ до психологічної підтримки та реабілітаційних програм. Психологи та терапевти можуть надати індивідуальну та групову терапію, яка допоможе в управлінні емоціями, знаходженні нових способів розуміння та переживання втрати, а також усвідомлення нової життєвої перспективи.
Крім того, важливо розвивати свідомість та інформованість про психологічне здоров'я, особливо серед українського населення, щоб зменшити стигматизацію та сприяти активному пошуку допомоги. Урядові органи та громадські організації повинні спільно працювати над забезпеченням доступу до психологічної підтримки та реабілітаційних програм для тих, кто цього потребує.
Соціальні наслідки війни
Українсько-російська війна має значний соціальний вплив на українське суспільство. Конфлікт викликав серйозне порушення соціального порядку, що призвело до руйнування інфраструктури, зміни соціально-економічної ситуації та змін у взаєминах між людьми.
Джерело: UNHCR для BBC News Україна. https://www.bbc.com/ukrainian/features-60649603
Одним з основних соціальних наслідків війни є внутрішньо переміщені особи та біженці. Велика кількість людей була змушена залишити свої домівки та шукати притулок у безпечних областях. Це створює складну ситуацію зі забезпеченням базових потреб, таких як житло, харчування, медична допомога та освіта. За словами Марії Олійник, внутрішньо переміщені особи та біженці також можуть стикатися з проблемами інтеграції та соціального відчуження.
Джерело: BBC News Україна. https://www.bbc.com/ukrainian/features-60649603
Крім того, війна має великий вплив на економіку та зайнятість. Руйнування інфраструктури, знищення підприємств та зменшення виробництва призводять до збільшення безробіття та зниження доходів населення. Втрата робочих місць та економічна нестабільність створюють виклики для відновлення економіки та підтримки життєздатності суспільства.
Соціальні відносини також страждають внаслідок війни. В конфлікті можуть виникати напруженості та конфлікти між різними етнічними та культурними групами.
«Дезінформація, розпалювання ненависті та розбрату, а також поширення негативних стереотипів суттєво погіршують міжетнічні відносини та соціальну коесистенцію»- De Jong2002.
Це може призвести до розколу у суспільстві, погіршення довіри та спричинити подальші конфлікти.
Одним з важливих аспектів соціальних наслідків війни є вплив на дітей та молодь. Діти стають особливо вразливими учасниками конфлікту, вони можуть бути свідками насильства, втрати рідних та друзів, побачити руйнування та бідності. Все це може призвести до серйозних психологічних та емоційних проблем, а також вплинути на їх навчання та майбутні перспективи, наголошує Тарас Добко, перший проректор УКУ.
Для подолання соціальних наслідків війни необхідно впроваджувати широкомасштабні програми реабілітації та реконструкції, спрямовані на підтримку постраждалих регіонів та населення. Це включає відновлення інфраструктури, надання житла, створення нових робочих місць та підтримку економічного розвитку. Крім того, необхідно забезпечити доступ до якісної освіти, медичної допомоги та соціальних послуг.
Розвиток соціальної солідарності та взаєморозуміння є важливим аспектом в подоланні соціальних наслідків війни. Необхідно створювати сприятливе середовище для діалогу та примирення між різними групами населення, просувати толерантність, повагу до різних культур та поглядів.
Гуманітарна криза і потреби населення
Українсько-російська війна супроводжується серйозною гуманітарною кризою, що впливає на життя мільйонів людей. Ця криза включає безпекові проблеми, доступ до основних потреб, медичну допомогу, харчування, проживання та освіту.
Гуманітарна криза має великий вплив на доступ до медичної допомоги. Воєнний конфлікт призводить до зруйнування медичних закладів, нестачі лікарських засобів та персоналу. Це створює надзвичайно важкі умови для людей, які потребують медичної допомоги. Необхідно надати фінансову та технічну підтримку для відновлення медичних закладів та забезпечення належної медичної допомоги постраждалим.
Доступ до освіти є ще однією важливою потребою в умовах війни. Конфлікт може призводити до припинення навчання, зруйнування шкіл та обмеження доступу до освітніх можливостей. Важливо забезпечити безпечні умови для навчання дітей та молоді, надати підтримку педагогам та забезпечити доступ до освітніх ресурсів та матеріалів. Необхідно розробити програми психологічної підтримки для дітей, які пережили воєнний конфлікт, щоб допомогти їм подолати травми, забезпечити їхній нормальний розвиток та навчання.
Джерело: EPA/UPG для LB.ua. https://lb.ua/blog/olena_vyshniakova/543064_osvita_pid_chas_viyni_shcho_zminilosya_i_yak.html
Одним з важливих аспектів гуманітарної кризи є харчування та безпека харчових продуктів. Воєнний конфлікт може призвести до зруйнування сільського господарства, переривання постачання продуктів харчування та зниження доступності харчових ресурсів для населення. Необхідно забезпечити надійні механізми доставки харчів та розподілу гуманітарної допомоги, а також розвивати стійкість сільського господарства та забезпечувати доступ до належного харчування для всіх населених пунктів.
Потреби водопостачання та санітації є ще однією важливою складовою гуманітарної кризи. Воєнний конфлікт може призвести до пошкодження водопровідних систем, забруднення водних джерел та недостатньої санітарії. Це може призвести до поширення захворювань та епідемій. Необхідно забезпечити доступ до чистої питної води та поліпшити санітарні умови, зокрема шляхом відновлення водопостачальних систем та впровадження гігієнічних заходів.
Одна зі складних проблем гуманітарної кризи - це порушення прав людини. Воєнний конфлікт може супроводжуватися випадками насильства, злочинами та порушеннями прав людини. Необхідно вживати заходів для захисту цивільного населення від насильства та злочинів. Це включає забезпечення правоохоронного захисту, проведення розслідувань злочинів та притягнення винних до відповідальності. Також необхідно сприяти розвитку правової системи та просувати принципи справедливості, рівності та безпеки для всіх громадян.
Партнерство з міжнародними організаціями, громадськими організаціями та донорськими країнами відіграє важливу роль у вирішенні гуманітарної кризи. Спільна координація та співпраця допомагають забезпечити ефективну гуманітарну допомогу та відновлення постраждалих регіонів. Важливо залучати ресурси та експертизу зовнішніх партнерів для максимального підтримки населення та вирішення гуманітарних проблем.
Остаточним кроком в подоланні гуманітарної кризи є процес миру та примирення. Необхідно сприяти переговорному процесу та пошуку політичного розв'язку конфлікту, що задовольняє інтереси всіх сторін. Примирення та відновлення довіри між різними етнічними та соціальними групами є ключовими факторами для стабільного майбутнього та відновлення соціально-економічного розвитку.
Усі ці аспекти вимагають комплексного та системного підходу до вирішення гуманітарної кризи. Важливо залучати всі сторони конфлікту, урядові та негромадські структури, а також міжнародну спільноту для спільних зусиль у покращенні гуманітарної ситуації.
Джерело: ua.depositphotos.com
Відновлення та реконструкція
Цей етап є важливим для відновлення інфраструктури, економіки та соціального благополуччя постраждалих регіонів. Відновлення має на меті створення стійких та життєздатних умов для населення та сприяння соціально-економічному розвитку. Ось список необхідних дій задля досягнення відновлення життя та психіки постраждалих:
1. Відновлення інфраструктури.
2. Економічне відновлення.
3. Соціальне відновлення
4. Політичне відновлення.
5. Передача знань та навичок
6. Локальна участь та залучення громадськості.
7. Фінансування та ресурси.
8. Моніторинг та оцінка.
Задля відновлення психічного стану українців, необхідними є психологічна підтримка, доступ до якісної психотерапії та психіатричної допомоги, соціальна підтримка та реінтеграційні програми, що сприяютимуть нормалізації життя та відновленню зв'язків у суспільстві.
Висновки
Тож, гуманітарні кризи є складними проблемами, які потребують злагоджених зусиль, співпраці та діалогу між всіма зацікавленими сторонами. Врегулювання гуманітарних криз вимагає не лише негайного реагування на невідкладні потреби, але й довгострокових планів відновлення та реконструкції, спрямованих на покращення умов життя та забезпечення стабільності в постраждалих регіонах.
Для досягнення успіху у врегулюванні гуманітарних криз необхідно забезпечити взаємодію між державами, міжнародними організаціями, громадськими організаціями та самим населенням. Це передбачає підтримку прав людини, забезпечення гуманітарної допомоги та налагодження діалогу та взаєморозуміння між всіма сторонами конфлікту. Також важливо зосередитися на попередженні гуманітарних криз, вдосконаленні системи реагування та підвищенні рівня готовності до них.
Список використаних джерел:
1. Бенюк Катерина / «Як війна впливає на ментальне здоров'я українців та чи станемо ми хворим суспільством. Інтерв'ю з психотерапевткою Марією Олійник» / 24.12.2022 / [Електронний ресурс] / https://espreso.tv/psikhoterapevtka
2. День за днем / «Як війна впливає на психічне здоров’я українців» / 12.03.2023 / [Електронний ресурс] / https://denzadnem.com.ua/aktualno/138682
3. МОЗ / «Вплив війни на психічне здоров’я — колосальний, — Віктор Ляшко» / 07.06.2022 / [Електронний ресурс] / https://www.kmu.gov.ua/news/vpliv-vijni-na-psihichne-zdorovya-kolosalnij-viktor-lyashko
4. Суспільне Новини / «"Бийся, тікай або завмри" — як життя в умовах війни впливає на психоемоційну стабільність людини» / 2022 / [Електронний ресурс] / https://suspilne.media/238315-bijsa-tikaj-abo-zavmri-ak-zitta-v-umovah-vijni-vplivae-na-psihoemocijnu-stabilnist-ludini/
5. УКУ / «Наше завдання після війни – відновити людину: підсумки конференції «Стійкість UA» / 25.04.2023 /[Електронний ресурс] / https://ucu.edu.ua/news/nashe-zavdannya-pislya-vijny-vidnovyty-lyudynu-pidsumky-konferentsiyi-stijkist-ua/
6. Шевченко Христина / «Психологічне здоров'я українців під час війни і як його врятувати» / 25.08.2022 / [Електронний ресурс] / https://ukrainian.voanews.com/a/6715242.html
7. De Jong, J. et al. 2002. Trauma, War and Violence: Public mental health in socio-economic context. New York, Boston, Dordrecht, London, Moscow: Kluwer Academic Press.
