ШІ може стати твоїм незамінним помічником у цьому процесі. Він допоможе зробити твої цілі більш конкретними, вимірюваними, досяжними, релевантними та обмеженими в часі.
Звісно кожен з Вас давно чув що таке система SMART, але як практика показує багато хто знає, але рідко хто практикує це. Отже, я вам покажу, як це легко робити разом із ШІ, та швидше досягати своєї мети.
Крок 1: Генеруємо ідеї за допомогою ШІ
Якщо ти вагаєшся, з чого почати, попроси ШІ згенерувати ідеї для твоїх цілей. Ось кілька прикладів промптів для використання у ChatGPT / GEMIMI / Deepseek:
"Згенеруй 5 варіантів SMART-цілей для людини, яка хоче покращити свої навички програмування.""Які SMART-цілі можна поставити собі в сфері особистого розвитку протягом наступного року?""Запропонуй 3 SMART-цілі для фрілансера-дизайнера, який хоче збільшити свій дохід."
Крок 2: Формулюємо цілі за допомогою ШІ
Коли ти маєш загальне уявлення про свої цілі, попроси ШІ допомогти тобі сформулювати їх відповідно до критеріїв SMART. Використай наступні промпти у ChatGPT / GEMIMI / Deepseek:
"Допоможи мені сформулювати мою ціль 'хочу вивчити англійську мову' відповідно до критеріїв SMART.""Перетвори цю розпливчасту ціль на чітку SMART-ціль: 'хочу стати більш впевненим у собі'.""Ось моя ціль: 'хочу покращити свої навички публічного виступу'. Допоможи мені зробити її SMART."
Крок 3: Аналізуємо досяжність за допомогою ШІ
ШІ може допомогти оцінити, наскільки реалістичною є твоя ціль, враховуючи твої ресурси, навички, час тощо. Використай наступні промпти у ChatGPT / GEMIMI / Deepseek:
"Оціни досяжність цілі 'пробігти марафон через 3 місяці', враховуючи, що я зараз не займаюся бігом.""Чи реалістично досягти цілі 'написати книгу обсягом 200 сторінок за рік', якщо я працюю повний робочий день?""Які фактори можуть вплинути на досяжність моєї цілі 'отримати підвищення на роботі протягом півроку'?"
Крок 4: Плануємо дії за допомогою ШІ
ШІ може допомогти тобі розробити детальний план дій для досягнення твоєї SMART-цілі. Використай наступні промпти у ChatGPT / GEMIMI / Deepseek::
"Запропонуй план дій для досягнення цілі 'написати якісний та цікавий контент для блогу 5 разів на тиждень'.""Розбий мою ціль 'вивчити Python за 3 місяці' на менші, конкретні кроки.""Які ресурси та інструменти можуть допомогти мені досягти цілі 'створити свій онлайн-курс'?"
Крок 5: Відстежуємо прогрес за допомогою ШІ
Деякі ШІ-інструменти можуть допомогти тобі відстежувати прогрес у досягненні цілей, нагадуючи про терміни, пропонуючи звіти про виконану роботу та мотивуючи на подальші дії. Запитай у ШІ, та використай наступні промпти у ChatGPT / GEMIMI / Deepseek::
"Які інструменти ШІ можуть допомогти мені відстежувати прогрес у досягненні моєї цілі 'збільшити дохід на 15% за півроку'?""Як я можу використовувати ШІ для автоматизації процесу відстеження моїх цілей?""Які додатки та сервіси на основі ШІ допоможуть мені залишатися мотивованим та досягати своїх цілей?"
Важливо пам'ятати
Експериментуй з різними промптами, щоб отримати найкращі результати.
Не покладайся повністю на ШІ, завжди аналізуй та коригуй запропоновані ним варіанти.
Використовуй ШІ в поєднанні з іншими методами постановки цілей, такими як мозковий штурм, SWOT-аналіз тощо.
Сервіси для генерації ідей та формулювання цілей
ChatGPT: https://chat.openai.com/ - Цей чат-бот може допомогти згенерувати ідеї для ваших цілей, а також сформулювати їх відповідно до критеріїв SMART. Ви можете дати йому опис своєї загальної мети, і він допоможе вам конкретизувати її, зробити вимірюваною, досяжною, релевантною та обмеженою в часі.
Bard: https://bard.google.com/ - Аналогічно до ChatGPT, Bard від Google може допомогти вам згенерувати ідеї та сформулювати цілі. Він також може допомогти вам дослідити різні аспекти вашої мети та запропонувати шляхи її досягнення.
Сервіси для аналізу досяжності та планування дій
Notion AI: https://www.notion.so/product/ai - Notion AI може допомогти вам оцінити досяжність вашої мети, враховуючи ваші ресурси, навички, час тощо. Він також може допомогти вам розробити детальний план дій для досягнення вашої SMART-цілі.
Aurelius: https://aurelius.ai/ - Aurelius - це платформа для стратегічного планування, яка використовує ШІ для допомоги в постановці та досягненні цілей. Він може допомогти вам визначити ваші пріоритети, розробити стратегію та відстежувати прогрес.
Сервіси для відстеження прогресу та мотивації
Strides: https://www.stridesapp.com/ - Strides - це додаток для відстеження цілей, який використовує ШІ для аналізу вашого прогресу та надання персоналізованих рекомендацій. Він також може допомогти вам залишатися мотивованими та досягати своїх цілей.
GoalsOnTrack: https://www.goalsontrack.com/ - GoalsOnTrack - це ще один додаток для відстеження цілей, який пропонує широкий спектр функцій, включаючи постановку SMART-цілей, планування дій, відстеження прогресу та отримання звітів.
Pomodoro-tracker: https://pomodoro-tracker.com/ - Pomodoro Tracker (https://pomodoro-tracker.com/) – це онлайн інструмент для використання методу Pomodoro. Цей метод допомагає покращити продуктивність, розділяючи роботу на 25-хвилинні інтервали (помодоро) з короткими перервами. Після чотирьох помодоро, пропонується довша перерва.
Цей інструмент допомагає відслідковувати та керувати цими інтервалами, забезпечуючи продуктивну роботу без перевтоми. Можна використовувати для різних завдань - від навчання до роботи або навіть під час домашніх обов'язків.
Рекомендації
Експериментуйте з різними сервісами, щоб знайти ті, які найкраще відповідають вашим потребам.
Не покладайтеся повністю на ШІ, завжди аналізуйте та коригуйте запропоновані ним варіанти.
Використовуйте ШІ в поєднанні з іншими методами постановки цілей, такими як мозковий штурм, SWOT-аналіз тощо.
І наостанок...
Бажаю успіху у вашій роботі з постановки цілей за системою SMART за допомогою ШІ!! Увійдіть у власний ритм та надихайте інших!
💛💙Всіх обняла! Беремо та робимо разом з AI.Mentor!
Додавайте в закладки, щоб зберегти, і діліться вашими думками у коментарях, що в вас вийшло, бо мені цікаво!
Та звісно, підписуйтесь! 😊
