Що робити під час втрати роботи: покроковий план

Ось покроковий план, що робити під час втрати роботи — щоб швидко оговтатись, зберегти спокій і впевнено рухатись далі:


🔹 Крок 1: Заспокойтесь і оцініть ситуацію

  • Дайте собі час на емоції: розчарування, злість чи страх — це нормально.

  • Не панікуйте: втрата роботи — це не кінець, а новий старт.

  • Оцініть своє фінансове становище: скільки у вас є заощаджень, на скільки місяців вистачить без нового доходу.


🔹 Крок 2: Оформіть документи та дізнайтесь про компенсації

  • З’ясуйте, чи передбачена вихідна допомога (за контрактом чи законом).

  • Отримайте офіційне підтвердження звільнення — це важливо для майбутнього працевлаштування.

  • Зареєструйтесь у центрі зайнятості — можливо, зможете отримувати допомогу по безробіттю.


🔹 Крок 3: Оновіть резюме та LinkedIn

  • Оновіть своє резюме: додайте останнє місце роботи, досягнення.

  • Поліруйте профіль у LinkedIn — це ваше професійне обличчя.

  • Напишіть пост про пошук нової роботи (якщо готові до відкритості) — це дає несподівані результати.


🔹 Крок 4: Оцініть навички та цілі

  • Подумайте, що хочете далі: залишитись у тій же сфері, змінити напрям, вчитись?

  • Пройдіть короткі онлайн-курси для підтвердження або оновлення навичок.

  • Складіть план дій: що робити кожного дня для пошуку роботи.


🔹 Крок 5: Активно шукайте нові можливості

  • Моніторьте вакансії: на сайтах (Work.ua, Djinni, Rabota.ua, і т.д.), у Telegram-каналах, Facebook-групах.

  • Налагоджуйте зв’язки: напишіть знайомим, ходіть на професійні події, вебінари.

  • Проходьте співбесіди: кожна — це досвід і крок уперед.


🔹 Крок 6: Дбайте про себе

  • Займайтесь фізичною активністю — це допоможе зняти стрес.

  • Слідкуйте за режимом дня — не втрачайте ритм життя.

  • Підтримуйте контакт із близькими — не ізолюйтесь.


🔹 Крок 7: Розгляньте тимчасові або фриланс-варіанти

  • Фриланс, підробітки, стажування можуть дати не лише дохід, але й нові знайомства.

  • Досліджуйте нові напрямки: можливо, час спробувати щось інше?


🔹 Бонус: Сприймайте це як можливість

Втрати — це боляче, але саме в такі моменти люди часто знаходять себе, змінюють вектор і ростуть. Це — точка перезавантаження.

Поділись своїми ідеями в новій публікації.
Ми чекаємо саме на твій довгочит!
Зручно. Економно. Надійно
Зручно. Економно. Надійно@bazovo

93Прочитань
4Автори
0Читачі
На Друкарні з 13 травня

Більше від автора

Вам також сподобається

  • Звички психологічно стійких людей

    Привіт! Всі ці щоденні стреси, депресія, тривожність, втрати змусили мене задуматись про те, як же має виглядати здорова психіка. Які звички мають психологічно стійкі люди?

    Теми цього довгочиту:

    Саморозвиток
  • Любий щоденнику!

    Чи можете ви уявити, що звичайний лист паперу зможе звільнити вас від тривоги, перейняти ваш біль? Складно усвідомити це, але ряд дослідників доводять, що письмове висловлення зменшує стрес та переживання.

    Теми цього довгочиту:

    Психологія

Коментарі (0)

Підтримайте автора першим.
Напишіть коментар!

Вам також сподобається

  • Звички психологічно стійких людей

    Привіт! Всі ці щоденні стреси, депресія, тривожність, втрати змусили мене задуматись про те, як же має виглядати здорова психіка. Які звички мають психологічно стійкі люди?

    Теми цього довгочиту:

    Саморозвиток
  • Любий щоденнику!

    Чи можете ви уявити, що звичайний лист паперу зможе звільнити вас від тривоги, перейняти ваш біль? Складно усвідомити це, але ряд дослідників доводять, що письмове висловлення зменшує стрес та переживання.

    Теми цього довгочиту:

    Психологія