VR, AR, MR і XR: чим відрізняються види цифрової реальності та які ризики вони несуть
Віртуальну, доповнену і змішану реальність легко сплутати: усі три технології поєднують цифрове зображення з рухами людини, а виробники дедалі частіше обʼєднують їх в одному пристрої. Проте різниця між ними принципова. Вона визначає не лише сценарії використання, а й те, скільки даних про власника та людей довкола збирає гаджет. Нижче — пояснення термінів, огляд пристроїв, актуальних у 2026 році, і безпекові ризики, про які рідко згадують у рекламі.
Головне
VR повністю замінює реальне оточення цифровим світом і потребує гарнітури.
AR накладає цифрові обʼєкти на реальний світ — через камеру смартфона або розумні окуляри.
MR привʼязує віртуальні обʼєкти до фізичного простору; сучасні гарнітури поєднують VR і MR в одному пристрої.
XR — загальна назва всіх трьох технологій. XR-пристрої фіксують рухи тіла, погляд, голос і приміщення, тому їхні налаштування приватності важать не менше, ніж у смартфона.
VR, AR, MR і XR: коротке порівняння
Найпростіше розрізняти технології за тим, що саме бачить людина: лише цифровий світ, реальний світ із підказками чи реальний простір, у який вбудовано віртуальні обʼєкти.
Технологія Що бачить користувач Пристрої у 2026 році Типові сценарії Віртуальна реальність (VR) Повністю цифрове середовище; реальне оточення не видно Meta Quest 3, Meta Quest 3S; гарнітури для ПК Ігри, тренажери, навчання, реабілітація Доповнена реальність (AR) Реальний світ із накладеними цифровими підказками й обʼєктами Смартфони й планшети; розумні окуляри (зокрема Meta Ray-Ban Display) Навігація, примірка товарів, переклад, ігри Змішана реальність (MR) Реальне оточення, у якому віртуальні обʼєкти «привʼязані» до столів, стін і підлоги Meta Quest 3 і 3S, Apple Vision Pro, Samsung Galaxy XR Віртуальні робочі екрани, проєктування, навчання, ігри Розширена реальність (XR) Загальна назва всіх трьох технологій Платформи Android XR, visionOS, Meta Horizon OS —
Що таке віртуальна реальність (VR)
VR повністю замінює реальне оточення компʼютерною 3D-сценою. Гарнітура закриває поле зору, показує окреме зображення для кожного ока й відстежує повороти голови, тож у цифровому просторі можна озирнутися так само, як у фізичному. Контролери або камери, які розпізнають руки, дають змогу брати предмети, натискати кнопки чи спілкуватися з іншими користувачами через аватари.
Гарнітури бувають автономними — з власним процесором і батареєю — та такими, що використовують потужність компʼютера. Найпоширеніші моделі Meta Quest вміють працювати в обох режимах. Старші Quest 2 і Quest Pro Meta зняла з продажу після виходу бюджетнішої Quest 3S у 2024 році, а з початку 2025-го Quest Pro більше не продається в офіційному магазині. Основу лінійки становлять Quest 3 і Quest 3S.
Що таке доповнена реальність (AR)
AR не замінює реальний світ, а додає до нього цифровий шар: стрілки навігації на дорозі, віртуальний диван у кімнаті, переклад вивіски, ігрового персонажа на тротуарі. Найдоступніший спосіб спробувати AR — смартфон: камера знімає оточення, а застосунок у реальному часі накладає на зображення цифрові обʼєкти. Так працюють Pokémon GO, AR-маски в соцмережах, примірка меблів або косметики в застосунках магазинів.
Друга гілка AR — розумні окуляри. Більшість моделей поки не мають дисплея: камера, мікрофони й динаміки працюють разом із голосовим ШІ-асистентом. Окуляри з екраном лише виходять на ринок. У вересні 2025 року Meta представила Meta Ray-Ban Display з дисплеєм у правій лінзі та браслетом Meta Neural Band, який зчитує сигнали мʼязів руки й перетворює їх на команди. Samsung, за даними Korea Herald, планує випустити перші окуляри на платформі Android XR у листопаді 2026 року — перша версія буде без дисплея, але з камерою.
Сучасні AR-платформи вже вміють розпізнавати поверхні й ховати віртуальний обʼєкт за реальним предметом. Тому старе правило «в AR цифрові обʼєкти не взаємодіють із фізичними» більше не працює, а межа між AR і MR дедалі умовніша.
Читайте такожРозумні окуляри в суді: загроза приватності
Що таке змішана реальність (MR)
MR поєднує підходи VR і AR: віртуальні обʼєкти не просто накладаються на картинку, а «знають» про фізичний простір — стоять на справжньому столі, відбиваються від стіни, ховаються за диваном. Для цього пристрій будує 3D-карту приміщення за допомогою камер і датчиків глибини.
Більшість сучасних MR-пристроїв — гарнітури з відеопередачею (passthrough): зовнішні камери знімають оточення і показують його на внутрішніх екранах, а система додає цифрові елементи. Так працюють Meta Quest 3 і 3S, Apple Vision Pro та Samsung Galaxy XR. Apple і Samsung позиціонують свої пристрої як інструменти «просторових обчислень»: замість монітора — кілька віртуальних екранів, розміщених у кімнаті.
Оновлений Apple Vision Pro на чипі M5 і Samsung Galaxy XR на платформі Android XR анонсовано 21 жовтня 2025 року; базові версії коштують 3499 і 1799 доларів відповідно. На старті Galaxy XR продавався лише в США та Південній Кореї.
Ще кілька років тому символом MR була Microsoft HoloLens 2 — гарнітура з прозорими лінзами для промисловості та медицини. Microsoft припинила її виробництво: оновлення безпеки виходитимуть до 31 грудня 2027 року, наступника компанія не представила.
XR і «просторові обчислення»: чому терміни зливаються
XR (extended reality, розширена реальність) — збірний термін для VR, AR і MR. Він закріпився саме тому, що виробники обʼєднують усі режими в одному пристрої: та сама гарнітура може повністю занурити в гру, а за секунду показати кімнату з віртуальним екраном на стіні. Платформа Google так і називається — Android XR, і на ній працюють і гарнітури, і окуляри.
Практичний висновок простий: назва технології в рекламі менш важлива, ніж те, що пристрій бачить, чує і записує. Від цього залежать і його можливості, і ризики.
Де застосовують VR, AR і MR
Ігри та розваги залишаються найбільшим ринком VR: ритм-ігри, симулятори, соціальні простори з аватарами. AR-ігри на смартфонах популярні завдяки тому, що не потребують додаткового обладнання.
Медицина й реабілітація. В Україні VR застосовують для відновлення поранених військових. У центрі UNBROKEN у Львові ветерани з ампутаціями займаються на VR-тренажері, щоб зменшити фантомний біль: мозок бачить «відновлену» кінцівку й поступово перестає надсилати хибні больові сигнали. У Харківському військовому шпиталі VR-апаратуру використовують для пацієнтів із фантомним болем, наслідками контузій та інсультів; за кілька місяців реабілітацію з VR там пройшли 57 пацієнтів.
Освіта й професійна підготовка. Віртуальні тренажери дають змогу відпрацьовувати дії, які в реальності дорогі або небезпечні, а тривимірні моделі допомагають вивчати анатомію, техніку чи архітектуру.
Промисловість, дизайн і торгівля. AR і MR дають змогу розмістити цифровий прототип у реальному масштабі ще до виготовлення, а покупцям — «приміряти» меблі чи одяг через камеру смартфона.
Водночас ідея масових «офісів у метавсесвіті» не прижилася. На початку 2026 року Meta закрила сервіс Horizon Workrooms і припинила продаж Quest бізнес-клієнтам, а підрозділ Reality Labs зосередився на розумних окулярах.
Безпека і приватність: які дані збирають XR-пристрої
Щоб працювати, гарнітура постійно відстежує положення голови й рук, а часто — також погляд, міміку, голос і геометрію приміщення. Смартфон бачить лише те, на що власник наводить камеру; гарнітура чи окуляри — все, що бачить сама людина. Тому XR-пристрої належать до найбільш «допитливих» споживчих гаджетів.
Рухи тіла працюють як відбиток пальця
Дослідники UC Berkeley проаналізували записи понад 55 тисяч гравців Beat Saber. Модель, навчена на пʼяти хвилинах даних про кожного гравця, впізнавала людину серед усіх 55 541 користувачів з точністю 94,33% лише за 100 секундами рухів голови та рук, а за 10 секундами — з точністю 73,20%. В іншій роботі на вибірці з 1006 людей показано, що з даних про рухи можна вивести понад 40 особистих характеристик — від демографії до відомостей про здоровʼя. «Анонімний» аватар у VR-грі насправді не анонімний.
Погляд як канал витоку паролів
У 2024 році науковці описали атаку GAZEploit на Apple Vision Pro. Гарнітура дозволяє друкувати поглядом, а цифровий аватар користувача (Persona) під час відеодзвінків і трансляцій точно повторює рух очей. Аналізуючи відео аватара, дослідники відновлювали символи, які людина вводила на віртуальній клавіатурі. Apple виправила вразливість (CVE-2024-40865): тепер Persona призупиняється, коли відкрита віртуальна клавіатура.
Підмінена реальність
Дослідники Чиказького університету продемонстрували так звану inception-атаку на Meta Quest. Шкідливий застосунок підміняє головний екран і застосунки гарнітури точними копіями, після чого зловмисник може перехоплювати дані й змінювати те, що бачить людина, — наприклад, показувати неправильний баланс банківського рахунку. Атака спрацьовувала, якщо на гарнітурі увімкнено режим розробника, а зловмисник перебував у тій самій мережі Wi-Fi. Досвідчені користувачі VR, на яких перевіряли атаку, переважно не помітили підміни.
Окуляри з камерою і люди довкола
Найгостріша суперечка 2025–2026 років стосується розумних окулярів, бо вони записують не стільки власника, скільки інших людей. У 2024 році двоє студентів Гарварду поєднали окуляри Ray-Ban Meta з пошуковиком за обличчям і мовною моделлю: за кілька секунд система знаходила імʼя, адресу та інші дані випадкових перехожих. Студенти підключили розпізнавання облич самостійно, але показали, що для доксингу достатньо загальнодоступних сервісів.
Офіційно такої функції в окулярах Meta немає, проте компанія її розробляла. У лютому 2026 року The New York Times повідомила про внутрішній проєкт Name Tag, який мав би дозволити власникам окулярів ідентифікувати людей у полі зору через ШІ-асистента. Понад 70 правозахисних організацій вимагають від Meta відмовитися від цих планів. У червні журналісти WIRED знайшли неактивований код розпізнавання облич у застосунку Meta AI, встановленому на понад 50 мільйонах смартфонів, — і вже наступного дня компанія його видалила.
Читайте такожЩо таке OSINT: як працює розвідка з відкритих джерел і хто такі осінтери
Друге питання — що відбувається з даними самого власника. У квітні 2025 року Meta змінила політику для окулярів Ray-Ban Meta: ШІ-функції увімкнено за замовчуванням, а можливість відмовитися від зберігання голосових записів прибрали. Записи можуть зберігатися до року; щоб вони не використовувалися для навчання ШІ, їх доводиться видаляти вручну в застосунку-компаньйоні.
Реакція установ і правозахисників посилюється. З 20 липня 2026 року окуляри та головні убори із записувальною технологією заборонено в понад 1240 судах штату Нью-Йорк. У Німеччині правозахисна організація HateAid подала кримінальну скаргу на Meta, вважаючи, що непомітна зйомка окулярами може порушувати місцеве законодавство про захист даних. Виробники відповідають індикаторами запису: Samsung обіцяє, що світлодіоди на оправі сигналізуватимуть про зйомку, а камера вимикатиметься, якщо зовнішній індикатор закрити.
Як користуватися XR-пристроями безпечніше
Встановлювати застосунки лише з офіційних магазинів і не тримати постійно увімкненим режим розробника — саме він відкрив шлях для inception-атаки.
Регулярно оновлювати прошивку гарнітури чи окулярів: виправлення на кшталт захисту від GAZEploit надходять саме з оновленнями.
Захистити акаунт Meta, Apple або Google, до якого привʼязано пристрій, двофакторною автентифікацією: через нього доступні покупки, історія використання, а часто й фото та відео з камер.
Переглянути дозволи застосунків на доступ до камер, мікрофона, карти приміщення, відстеження рук і очей та вимкнути ті, без яких застосунок працює.
У розумних окулярах перевірити налаштування ШІ-асистента, вимкнути голосову активацію, якщо вона не потрібна, і періодично видаляти збережені голосові записи.
Не вводити паролі на віртуальній клавіатурі під час трансляцій чи відеодзвінків з аватаром.
Перед продажем або передаванням пристрою скидати його до заводських налаштувань. Дослідники inception-атаки називають таке скидання і способом позбутися підмінених застосунків.
Поважати приватність оточення: не знімати людей без їхньої згоди і враховувати, що в судах, лікарнях, школах та на режимних обʼєктах окуляри з камерами можуть бути заборонені.
Для дітей — налаштувати батьківський контроль у фірмовому застосунку та обмежити соціальні VR-простори, де можна спілкуватися з незнайомцями.
Читайте такожЯк захистити акаунт у соцмережах від зламу: чекліст
Від гарнітур до окулярів
Ринок зміщується від громіздких гарнітур, які надягають удома на годину, до легких окулярів із ШІ, які носять увесь день серед інших людей. Що менш помітний пристрій, то важливіше розуміти, що саме він записує, куди передає ці дані і хто ще може ними скористатися.
Ця стаття VR, AR, MR і XR: чим відрізняються види цифрової реальності та які ризики вони несуть раніше була опублікована на сайті CyberCalm, її автор — Наталя Зарудня
