ㅤАвторка: Вікторія
ㅤЯкщо ви жінка і читаєте цей текст, то дайте відповіді на запитання: чи болісні у вас місячні? Наскільки сильно болісні?
ㅤБагато жінок відчувають менструальні болі перед і/або безпосередньо під час менструації. Деяких жінок цей дискомфорт просто дратує. Для інших менструальні болі можуть бути досить сильними, щоб заважати повсякденній діяльності протягом кількох днів кожного місяця.
ㅤДля 15% жінок, які страждають на дисменорею, цей дискомфорт є настільки руйнівним і виснажливим, що вони залишаються вдома, не ходять на навчання або роботу, щоб відновити сили.
ㅤБіль під час менструації викликають спазми, або їхня наукова назва — дисменорея. Вона може бути як первинною, так і вторинною.
ㅤПознайомимось з цим трохи ближче.
Види дисменореї
Первинна дисменорея.
ㅤВідбувається під час першої менструації, і триває протягом усього життя. До початку клімаксу. Це може викликати сильні та часті менструальні спазми через сильні та аномальні скорочення матки.
ㅤПроблеми, як правило, стають менш поширеними з віком; біль та інші симптоми можуть поступово зникати з часом. Нудота, блювання або втома зазвичай не пов’язані з вторинною дисменореєю.
ㅤПід час менструального циклу матка виробляє різні рівні хімічних речовин, які називаються простагландинами. Простагландини викликають скорочення матки, що призводить до судом, коли м’язи матки скорочуються та розслабляються. Фахівці вважають, що високий рівень простагландинів відповідає за первинну дисменорею.
Вторинна дисменорея.
ㅤЦей тип зумовлений якоюсь фізичною причиною. Частіше за все зустрічається в дорослих жінок. Може спричиняти біль і дискомфорт протягом тривалого проміжку часу, який змінюється залежно від стану, що викликає симптоми. Основною причиною виникнення цього типу дисменореї можуть бути такі захворювання, як ендометріоз, міома матки, аденоміоз та інші.
ㅤЕндометріоз є найчастішою причиною вторинної дисменореї; це стан, коли тканина з внутрішньої сторони матки імплантується в таз. Це може спричинити болісні менструації, болісні дефекації, біль під час сексу, а іноді й хронічний тазовий біль навіть під час відсутності менструації.
Симптоми дисменореї
ㅤСимптоми менструальних болів включають:
Пульсівний або спазмовий біль у нижній частині живота, який може бути інтенсивним
Біль, який починається за 1-3 дні до менструації, досягає піка через 24 години після початку менструації та вщухає через 2-3 дні
Тупий, постійний біль
Біль, що віддає в поперек і стегна
ㅤДеякі жінки також мають:
Нудота
Рідкий стул
Головний біль
Запаморочення
Дослілження Університету Короля Халіда, Саудівська Аравія
ㅤМетою дослідження було оцінити поширеність дисменореї та пов'язаних з нею менструальних симптомів, а також методи самолікування серед студенток Університету Короля Халіда (УКХ).
ㅤОпитували 197 студенток віком від 18 до 23 років.
ㅤПро дисменорею повідомили понад дві третини дівчат (70,6%). Про сильний біль повідомили 35,2% респонденток. Дві третини респонденток (66%) повідомили, що вживають ліки для знеболювання, а використання фітотерапії (траволікування) також було визнано досить поширеним (69,1%). Проблеми зі шлунково-кишковим трактом були найпоширенішими симптомами, з якими стикалися студентки.
ㅤМенш ніж кожна четверта респондентка (23%) повідомили, що зверталися до лікаря з приводу дисменореї. Дівчата виявляли перевагу консультуватися з цього питання у рідних, тобто у мами, сестри чи друзів. Була вказана важлива роль викладачок, оскільки приблизно 5 зі 100 учасників розповіли про це, розмовляючи зі своїми викладачками. Попередні дослідження також повідомляли про небажання дівчат консультуватися з лікарями та звертатися за медичною допомогою щодо дисменореї. Це може бути тому, що молоді студентки можуть соромляться йти до лікаря або вони можуть вважати, що хворобливі менструації є нормальним явищем і не потребують медичної допомоги.
ㅤНезважаючи на поширене явище, дисменорея залишається недостатньо вивченою та рідко береться до уваги під час оцінки жіночого здоров’я.
ㅤВиходячи з результатів цього дослідження, можна зробити висновок, що дисменорея є дуже поширеною проблемою серед студенток університету. Низка симптомів була пов’язана з дисменореєю. Дисменорейний біль і супутні симптоми можуть впливати на повсякденну діяльність студенток і погіршувати якість життя. Ця область потребує подальшого дослідження.
Інші дослідження
ㅤДисменореєю страждають 90% жінок; за даними Американської академії сімейних лікарів, воно впливає на життя кожної п’ятої жінки. Інтенсивність болю, яку жінки відчувають щомісяця, оцінюється як така ж висока, як за інфаркту міокарда. Але, не зважаючи на те, що стільки жінок регулярно страждають від сильного болю, лікарі досі практично нічим не можуть їм допомогти. В одній з небагатьох заявок 2007 року на отримання ґранту на дослідження первинної дисменореї причини захворювання оцінюються як недостатньо вивчені, а можливості лікування — як обмежені. Препарати, що їх призначають для лікування, можуть спричинити серйозні побічні реакції та допомагають далеко не всім жінкам.
ㅤНебажання фармацевтичних компаній фінансувати розробку препарату для лікування дисменореї, який, безумовно, має блискучі комерційні перспективи, викликає подив, але, можливо, воно пов’язане з проблемою нестачі даних. Щодо дисменореї проводилося дуже мало досліджень, і тому фармацевтичні компанії не можуть правильно оцінити комерційні перспективи нового препарату і, відповідно, ухвалити рішення про фінансування випробувань, особливо якщо люди, які ухвалюють рішення, не жінки. Можливо, фармацевтичні компанії насправді не вважають новий препарат перспективним з комерційного погляду. В результаті жінки, як і раніше, щомісяця страждають від болю.
Поширені поради для протидії дисменореї
ㅤБагато жінок справляються з болем і дискомфортом при дисменореї в домашніх умовах. Лікування може включати:
Розміщення грілки на нижній частині живота
Прийняття теплого душу чи ванни
Прогулянки
Зайняття йогою
Практикування медитації
Достатня кількість сну
Уникання алкогольних напоїв
Відмова від куріння
Коли слід звернутися до лікаря?
ㅤЯкщо у вас болісні менструації, які заважають вам виконувати звичайні завдання, то потрібен медичний нагляд. Легкі судоми є нормальним явищем. Але сильні спазми та біль, які заважають вам ходити до школи або на роботу, можуть означати, що вам потрібно лікування.
ㅤМоже бути корисно відстежувати ваші менструації та дні, коли біль є найсильнішим, щоб ви могли повідомити про це свого/ю лікар/ку. Якщо ви помітили інші симптоми, такі як головний біль або сильна кровотеча, ви також повинні стежити за ними.
Висновок
ㅤДисменорея, або болісні менструації, є поширеною проблемою серед жінок, яка значно впливає на їхню якість життя. Незважаючи на це, дисменорея залишається недостатньо дослідженою, а ефективних методів лікування обмаль. Жінки часто змушені самостійно справлятися з болем, використовуючи знеболювальні препарати та домашні засоби. Важливою проблемою є також низька обізнаність про дисменорею та страх жінок звертатися за медичною допомогою. Необхідні подальші дослідження для розробки нових методів діагностики та лікування, а також підвищення обізнаності про цю проблему серед медичних працівників/ць та широкої громадськості.
Список використаних джерел
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menstrual-cramps/symptoms-causes/syc-20374938
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/dysmenorrhea
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4148-dysmenorrhea
Дані з книги «Невидимі жінки» авторки Керолайн Кріадо Перес
