В першу чергу має бути впевненість у тому, що це можливо.
Далі потрібно мати ціль. Для чого вам так довго жити. Побачити увесь світ, поділитися своїм досвідом з якомога більшою кількістю людей, скуштувати всі на світі страви, займатися благодійністю, пізнати усі секрети життя. Ви можете продовжити список.
Мені дуже подобається одна притча, яку я прочитала на просторах інтернету. Розмовляють два ангели:
- Ну, що там твій підопічний, вже постав перед Богом.
- Та ні, живе ще?
- Так кікарі давали йому два-три місяці, а вже пів року пройшло.
- Так він кожного ранку прокидається зі словами: "Яке ж все таки прекрасне це життя!". І живе на один день довше.
Багато хто боїться старості, вважаючи, що життя закінчується, боячись, що стан здоров'я погіршиться настільки, що не можна буде жити повноцінно. Саме тому потрібно дбати про своє тіло вже зараз. Не буду заглиблюватися в деталі. В якості спойлера скажу, що всі поради щодо цього опишу в своїй книзі.
Ну і ментальне здоров'я грає таку ж роль, як і фізичне, адже є основою здорового самопочуття та відсутністю наслідків психосоматики.
Хто шукає, той знаходить або, як я це називаю "ефект гугла" - це ситуація, коли на мій запит приходить потрібна інформація. Так ось, коли я почала цікавитися темою тривалого проживання, то мені на очі почали траплятися різні публікації з приводу того як наше оточення впливає на тривалість життя. Одні автори писали, що самотні люди живуть довше, інші - що тривалість життя таких людей скорочується. На мою думку кожен випадок індивідуальний.
Ще на просторах інтернету я зустріла теорію про те, що якщо народити дитину після сорока років, то можна прожити довше, адже потрібно турбуватися про нове життя та й нащадок матиме більше енергії, щоб доглядати за батьками. Але це ще не точно)
Проте, якщо майбутній довгожитель не буде надіятися на пенсію, яку можливо забезпечить йому держава, а вже сьогодні дбатиме про фінансове забезпечення достойного рівня життя, то буде ще один стимул жити довше.
Бажаю усім довгих років життя в здоровому тілі та з жвавим розумом.
