Якщо ти бажаєш зануритись в цю тему більше, переглянь на YouTube
Магнітні бурі — це геомагнітні збурення, які виникають через потужні спалахи на Сонці. Коли Сонце викидає заряджені частинки (сонячний вітер), вони досягають Землі та взаємодіють з її магнітним полем, викликаючи коливання — саме це і є магнітна буря.
Як вони впливають на людину:
- Нервова система: можливі головні болі, тривожність, дратівливість, безсоння.
- Серцево-судинна система: у гіпертоніків і гіпотоніків — коливання тиску, аритмія, підвищений ризик інсультів та інфарктів.
- Психоемоційний стан: зниження настрою, апатія, емоційна нестабільність.
- Сон: зниження рівня мелатоніну, що може порушити біоритми та якість сну.
- Загальне самопочуття: слабкість, втома, біль у суглобах, зниження працездатності.
Хто найбільш чутливий:
- Люди з хронічними захворюваннями (серце, судини, нервова система)
- Вагітні жінки та літні люди
- Метеозалежні — ті, хто реагує на зміну погоди або атмосферного тиску.
Як полегшити вплив:
- Висипайтеся та уникайте стресу
- Пийте більше води, обмежте кофеїн та алкоголь
- Їжте легку їжу, багату на калій (банани, горіхи, риба)
- Уникайте фізичних перевантажень
- Слідкуйте за прогнозами магнітних бур, щоб підготуватися.
Цікаво, що магнітні бурі можуть навіть викликати полярні сяйва — отой космічний танець світла, який ми іноді бачимо на півночі. 🚀
