ЯК ЖИР НА ЖИВОТІ ПОВ'ЯЗАНИЙ З ГОРМОНАМИ?
Пов'язані вони безпосередньо: гормон інсулін збільшує жирові відкладення, а гормони тестостерон і соматропін їх спалюють.
Теми цього довгочиту:
Спорт та ще 3 темиЗалишили оплесків 1
На Друкарні з 28 липня
Про автора
Цей користувач не любить розповідати про себе
Актуальні теми
Довгочити
5 ПРИЧИН, ЧОМУ НЕ ВДАЄТЬСЯ СХУДНУТИ
Усім відома стандартна формула схуднення: тримати дієту, старанно тренуватися та висипатися. Але що робити, коли ви начебто все робите правильно, а стрілка вагів завмерла на місці?
Теми цього довгочиту:
Спорт та ще 3 темиЗалишили оплесків 1Кількість коментарів 3КІЛЬКА ФАКТІВ ПРО СОН, ЯКІ ВИ МОГЛИ НЕ ЗНАТИ...
Тренування у залі лише запускає процес росту м’язів, а справжній прогрес відбувається під час відпочинку. Тіло, гормони та психіка відновлюються саме вночі. Подобається нам це чи ні...
Теми цього довгочиту:
Здоров'я та ще 1 темаЗалишили оплесків 1ЧОМУ НЕ ВАРТО ПОЧИНАТИ ТРЕНУВАННЯ З ПРОКАЧУВАННЯ ПРЕСУ?
Здавалося б, проста істина, але як і 10 і 30 років тому, я постійно зустрічаю людей, які починають тренування в залі з виконання вправ на прес. Особливо це стосується тих, хто хоче позбутися зайвого жиру.
Теми цього довгочиту:
Спорт та ще 2 темиЗалишили оплесків 6ЧОМУ ГОТОВІ ТРЕНУВАЛЬНІ ПРОГРАМИ ЧАСТО НЕ ДАЮТЬ РЕЗУЛЬТАТУ?
В інтернеті нескладно знайти сотні тренувальних програм, які активно рекламують відомі спортсмени та зірки шоу-бізнесу. Нам розказують, що саме ці схеми й «секретні» вправи допомогли їм створити ідеальну форму. Однак, на практиці...
Теми цього довгочиту:
СпортЗалишили оплесків 35 запитань водіїв про біль у спині
Любите сидіти за кермом із витягнутими ногами? Подушка сидіння коротка? Коліна вище стегон? — в нас для вас не дуже хороші новини: біль в попереку це тільки початок. Але є вихід...
Теми цього довгочиту:
Здоров'я та ще 2 темиЗалишили оплесків 4