Тренування

14 довгочитів

14Довгочитів

Roland

@nastanovyneoblik учора

Настанова з фізичної підготовки Navy SEALs (спецпідрозділ флоту США). Розділ 10. Рух з вантажем

14 хв читати

Рух з вантажем. Ракінг. Марш-кидки

Військова Справа та ще 2 теми

ОВ

Олександр Вігер

@Player 23 січня

Тренування

3 хв читати

Під час віджимань вся накопичена за день, а, може, і за життя, втома звалилася на нього, і він упав обличчям об підлогу практично непритомний. Підлога спортзалу видала неприємний прогумований звук, знайомий ще з уроків фізкультури, які він, до речі, ніколи не любив.

Коротке Оповідання та ще 4 теми

Фітнес без булшіту

@nobullshitfitness 12 січня

Ефективність вправ і сила хвату

4 хв читати

Один з головних принципів, яким треба користуватися при виборі вправ: втома цільових м’язів повинна бути фактором, що обмежує. Часто фактором, що обмежує є сила хвату, що може бути проблемою, особливо в тягах.

Фітнес та ще 4 теми

Tezima

@tezima 20 липня

Глава 10 – тренування

10 хв читати

Ліліт: Ох, йо-йо. Ну зо поробиш, потрібно. Крилишка мені сподобалисяЛанко: Кому сили, а Ліліт крила.Ліліт: І як тренування будуть проходити?Ланко: Так як тебе фізично вже ганяють, то зі мною будеш з силами практикуватися.Ліліт: Я ж ще не готова до них.

Діа та ще 4 теми

Схожі теми

Спорт Фізкультура Здоров'я Розвиток Кросфіт Саморозвиток

Іван Дурський

@ivan_durskyi 4 червня

Міфи древньої качалки. Не підіймай важке!

4 хв читати

Є в мене друг, котрий любить пити пиво, з дитинства уникати фізичної діяльності, триматись з болючий поперек і примовляти: вага підіймається — матка опускається...