Тренування
16 довгочитів16Довгочитів
Теми цього довгочиту:
Військова Справа та ще 4 темиНастанова з фізичної підготовки Navy SEALs (спецпідрозділ флоту США). Розділ 10. Рух з вантажем
Рух з вантажем. Ракінг. Марш-кидки
Теми цього довгочиту:
Військова Справа та ще 2 темиЗалишили оплесків 1
Тренування
Під час віджимань вся накопичена за день, а, може, і за життя, втома звалилася на нього, і він упав обличчям об підлогу практично непритомний. Підлога спортзалу видала неприємний прогумований звук, знайомий ще з уроків фізкультури, які він, до речі, ніколи не любив.
Теми цього довгочиту:
Коротке Оповідання та ще 4 теми
Ефективність вправ і сила хвату
Один з головних принципів, яким треба користуватися при виборі вправ: втома цільових м’язів повинна бути фактором, що обмежує. Часто фактором, що обмежує є сила хвату, що може бути проблемою, особливо в тягах.
Теми цього довгочиту:
Фітнес та ще 4 темиЗалишили оплесків 5
Глава 10 – тренування
Ліліт: Ох, йо-йо. Ну зо поробиш, потрібно. Крилишка мені сподобалисяЛанко: Кому сили, а Ліліт крила.Ліліт: І як тренування будуть проходити?Ланко: Так як тебе фізично вже ганяють, то зі мною будеш з силами практикуватися.Ліліт: Я ж ще не готова до них.
Теми цього довгочиту:
Діа та ще 4 темиЗалишили оплесків 40
Міфи древньої качалки. Не підіймай важке!
Є в мене друг, котрий любить пити пиво, з дитинства уникати фізичної діяльності, триматись з болючий поперек і примовляти: вага підіймається — матка опускається...
Теми цього довгочиту:
Тренування та ще 4 темиЗалишили оплесків 32Кількість коментарів 2
Стосовно тренувань та мотивації
Це буде моя невелика історія про мотивацію та тренування, що не завжди є чудовими🙃
Теми цього довгочиту:
Тренування та ще 3 темиЗалишили оплесків 8
Теми цього довгочиту:
Здоров'я та ще 4 темиЗалишили оплесків 11
Пояс для тренувань. Варто чи ні?
За ідею для допису варто подякувати кільком знайомим: а шо ти ті штанги тягаєш без пояса? Не боїшся собі спину поламати?
Теми цього довгочиту:
Спорт та ще 4 темиЗалишили оплесків 10
Речі, котрі має знати кожний відвідувач тренажерних залів
Тут я спробую підняти кілька тем для майбутніх чи починаючих відвідувачів спортзалів. Якби чогось не вистачало, то пишіть в коментарях.
Теми цього довгочиту:
Спорт та ще 4 темиЗалишили оплесків 50
Експертні-експерти в (навколо) спортивній діяльності.
Експертні-експерти в (навколо) спортивній діяльності.
Теми цього довгочиту:
Спорт та ще 4 темиЗалишили оплесків 11
Чому нудить на тренуваннях?
Темніє в очах, трусяться руки, їжа йде до горла і проситься на волю? Біліє обличчя і тебе хилить в сон? Вітаю на тренуванні.
Теми цього довгочиту:
Здоров'я та ще 4 темиЗалишили оплесків 27
Силові види спорту та ріст дітей.
‼️‼️‼️ШОКУЮЧА ПРАВДА!!! ЗАНЯТТЯ СПОРТОМ ЗУПИНЯЄ РІСТ У ДІТЕЙ!!! АХТУНГ!!!⚠️⚠️⚠️
Теми цього довгочиту:
Спорт та ще 4 темиЗалишили оплесків 22
Чесно про недоліки тренерства
Цей текст я написав якраз перед тим, як піти з посади після 6 років роботи. Поговоримо про недоліки тренерства, бо всюди плюси лише.
Теми цього довгочиту:
Спорт та ще 4 темиЗалишили оплесків 24
Перший раз у СпортЗалі
Вітаю, у тебе з’явилося бажання піти у СпортЗал але не знаєш з чого почати? Тут я розповім про свій досвід, поради.....
Теми цього довгочиту:
Спорт та ще 4 темиЗалишили оплесків 3