Як на мене, безліч людей живуть ну вже дуже нудно. Кожен день схожий на попередній й наступний буде схожий на сьогоднішній і я вважаю що це серйозна проблема, адже життя одне й варто його використовувати на повну!
У цьому довгочиті ви зможете дізнатися про речі які додадуть різноманітності вашим будням, поради які зроблять ваш день більш продуктивними, але не зроблять його одноманітним, а також ви дізнаєтеся “як же насправді полюбити себе”. Це звучить, як три різні теми, проте вони тісно повʼязані і їх можна досить цікаво сплести в одному лонгріді, тому дуже рекомендую прочитати його;)
Розпочнемо з того “чому люди сумні?” погода, заробітна плата, відносини з близькими, робота, інше? Ось скільки є варіантів, я вважаю що більшість з них є великою складовою моральних вигорянь й інших проблем людства, проте одноманітність, як на мене, значно сильніше впливає на нас. Тому це те з чого я рекомендую розпочати покращувати ваше життя!
Одноманітність та страх
Безліч людей бояться зробити крок до щасливого життя, оскільки у них можуть зникнути гарантії, так це досить вагомий аргумент, проте у мене є вагоміший! Й це ваше життя. На мою думку, не може бути нічого страшнішого аніж прожити нудне одноманітне життя, але на жаль багато людей все ж таки живуть так.
Моя вам рекомендація “живіть одним днем”, щоб з роками не жалкувати. Не бійтеся зробити свій важливий, сміливий крок до щастя! У кожного цей крок кардинально різний. У когось це кинути бухгалтерію й почати карʼєру актора, для іншої людини це почати співати, а для когось переїхати на маленький острів в Тихому океані й відкрити затишну кафешку. Головне це йти до своєї мрії й робити її ціллю, а далі виконаною ціллю. Ніколи не порекомендую робити те до чого вас не тягне серце!
Продуктивність щодня
Продуктивність. Це неймовірний ресурс якого складно добитися, проте якщо виконувати не складні дії щодня, ви почнете любити роботу. Але якщо ви любите те що робите бути продуктивним стане значно простіше! Аби підняти свою продуктивність на новий рівень, рекомендую вам прислухатися до декількох простих порад нище.
Атмосфера. Особисто для мене це неймовірно важливо, оскільки якщо мені не подобається оточення в якому необхідно працювати, то й працювати якось і не хочеться. Для продуктивності мені необхідене простір на столі чи місці на якому я працюю, якщо це все ж таки стіл на ньому у мене завжди є свічка й інший декор аби оку було приємніше, а арома свічка допоможе сконцентруватися на процесі;)
Спорт. Також не менш важливий компонент продуктивності, адже якщо тіло є вʼялим, то наврядчи ми зможемо працювати продуктивно. Звісно я не кажу про професійний спорт, а лише про мінімальну фізичну активність. До прикладу я надаю перевагу 30 хвилинній пробіжці в лісі тричі на тиждень й інколи практику йоги. Це мені допомагає себе почувати більш активним й продуктивний, не дивлячись на те як це звучить.
Книги й інші хобі. Відпочивати також важливо і якби ми не відпочивали то і працювати не мали б змогу. Для перепочинку серед дня я рекомендую прочитання улюбленої книги, проте це може бути й інше хобі якщо воно може займати не багато часу. Похід до кавʼярні з другом чи подругою також може бути дуже гарним відпочинком між роботою. Тут ви маєте поле для фантазії й обрати щось по душі, але не раджу нехтувати цією порадою.
Любов до самого себе
Й завершувальний штрих це саме “любов до себе”, адже якщо ми будемо відноситися до себе без поваги й любові то як зможемо так поводитися до інших або навіть роботи, тому це є важливим.
Що я маю на увазі коли кажу про любов до себе?
В першу чергу це наше харчування, про яку любов може йти мова якщо ми можемо харчуватися одним фастфудом й не давати організму перепочити від нього.
Також це як я казав вище фізична активність, що є не менш важливим аніж харчування.
А на останок це ментальне здоровʼя. До цього підпункту відноситься спілкування з ближніми, те про що ми думаємо на роботі/навчанні. Будь що, що відбувається в нашій голові, це важливо, адже ми повинні контролювати безліч речей одночасно й іноді це буває надто складно зробити. Іноді буває достатньо сісти й обдумати те що відбувається в нашому мозку, іноді прогулянка на свіжому повітрі на одинці з собою може нам допомогти, а буває таке що складно обійтися без допомоги експерта й у цьому не має нічого поганого, нам лише потрібно обрати варіант який найбільш пасує до обставин.
Висновок
У кожного з нас може бути власний список речей які допомагаю нам бути продуктивнішим й здоровішим. А у цьому довгочиті ви могли ознайомитися з моїми, які на мою думку можуть допомогти багатьом, тому зберігайте даний лонгрід, аби з часом повертатися до нього й нагадувати собі що себе необхідно любити!
Від автора
Неймовірно дякую кожному за прочитання моєї статті, кожне прочитання, кожна овація й кожен коментар дуже цінний для мене, тому я буду дуже вам вдячний за актив! Також буду дуже радий вас вітати серед моїх читачів, тому приєднуйтеся до цього блогу;)
