Всім привіт, я починаю свою діяльність, і відкриваю її з рубрики "Топ-інсайти тижня". В цій рубриці я буду ділитися інсайтами, які найбільше вразили мене, а також дуже вплинули на життя.
1. Здоров'я - це найбільша цінність в житті.
Я часто чув, що немає нічого ціннішого за час, але я знайшов це. Здоров'я.
Адже, піклуючись про власне здоров'я, я покращую загальну якість свого життя, а значить і КПД використання часу.
Ідентичність "Я поціновувач здоров'я", дуже сильно вплинула на моє життя. Я почав дбати про здорове харчування, режим дня, фізичну активність, збільшив кількість споживання інформації про покращення здоров'я. Цікаво, що після реального усвідомлення супер-переваги цінності здоров'я над усім іншим, зміни були природніми і мені не потрібно себе змушувати щось робити.
2. Все починається з маленьких змін, а найголовніше - це регулярність та система.
Я давно думаю, що потрібно покращувати себе потроху. Але зазвичай я хотів все і одразу. Я починав справу і чекав стрімких проривів. Цього не відбувалося (дивно, чи не так?), і я втрачав мотивацію і цькував себе.
Але я задумався про перспективу. Я вже мав досвід, що все і одразу - це схема, яка не працює. Тому мені було легше з нею розлучитися.
Я обрав декілька простих речей, які можна легко ввести в своє життя, і які будуть рухати мене в потрібному напрямку. Замість "Бігати по 30 хвилин на день", я обрав "Почати регулярно ходити на прогулянки". Колись я буду готовий, щоб почати бігати. І коли буду готовий, почну з мінімуму, наприклад з 10 хвилин на день.
3. Відповідальність - це гарантія росту!
Щоб це зрозуміти, я виконав просте завдання. Я записав свої роздуми про відповідальність. Відповів на питання: "Що це таке?", "Що вона дає?", "Які її плюси", "Які мінуси безвідповідального життя?".
Відповіді, які я отримав, змінили мій підхід до життя. Я усвідомив, що є багато аспектів, які я можу контролювати. Я відчув, що я хочу їх контролювати. І я почав практикуватися в контролі.
Поділіться в коментарях, які інсайти були для вас потужним джерелом для змін, мені буде цікаво прочитати про ваш досвід.
Якщо вам сподобалася ця стаття - підтримайте мене! Тисніть лайк, напишіть коментар, а також підписуйтеся на мене. Це зробить мене трішки щасливішим і додасть натхнення для розвитку.
