Біль вимагає, щоб його відчували. Іншими словами – помітили, приділили увагу.
Згадайте, коли у нас щось фізично болить, ми не можемо зовсім ігнорувати цей факт. Ми намагаємося собі допомогти чи звертаємося до лікаря.
Звісно, можна і перетерпіти. Але якщо відразу звернути увагу на тілесний дискомфорт і потурбуватися про себе (прикласти лід, коли вдарилися; тихо полежати чи посидіти 10-15 хв. поки діє таблетка), то процес одужання піде швидше.
Те саме можна сказати і про душевні рани.
Їм так само потрібно приділяти увагу, щоб вони нормально загоїлися, інакше вони й далі завдаватимуть болю.
Ви не мусите терпіти.
Змагатися із собою.
Рано чи пізно ілюзія, що ви керуєте своїм болем, може справді витіснити цей біль зі свідомого. Може навіть скластися оманливе враження, що він зник. Що вам і так норм. Але насправді, глибоко всередині, він залишається непрожитим і буде вами керувати і впливати на життя.
Можна з цим не погоджуватися, заперечувати.
І продовжувати бігти по життю, вирішувати купу справ, навіть якихось дріб’язкових і неважливих.
Допомагати іншим з їхніми проблемами.
Бути максимально зайнятими, тільки щоб не зупинятися і не залишалися сам на сам зі своїм болем.
Мені хочеться сказати – ви не самі. Ви не мусите все проживати самостійно, ніби той самотній гордий горець. Завжди є ті, хто може вам допомогти. Але тільки якщо ви самі цього не захочете – попросити і прийняти підтримку.
Статті про вітчизняний бізнес та цікавих людей:
Вентиляція в приватному будинку: як зберегти тепло і не погіршити якість повітря після утеплення
Парадокс сучасного ремонту – утеплили будинок, а вентиляція погіршилася. Адже після утеплення приміщення перетворюється на термос, усередині якого накопичується тепло. Разом із теплом утримується вологість, яка спричиняє запотівання вікон та утворення цвілі.
Теми цього довгочиту:
Обладнання Для ВентиляціїДогляд для тих, хто весь день за ноутбуком: як не перетворити beauty-рутину на ще одну задачу
Після кількох годин концентрації складні ритуали часто просто відкладаються «на потім». У результаті людина або пропускає догляд повністю, або використовує забагато засобів поспіхом.
Теми цього довгочиту:
Dr HedisonКосметичний мінімалізм без крайнощів: як обрати базовий крем і не переповнювати полицю
Полиця у ванній інколи заповнюється непомітно. Один крем купили через рекомендацію, другий — через популярний компонент у складі, третій обіцяв ідеально підійти на холодний сезон.
Теми цього довгочиту:
КосметикаСайдинг для фасаду: як вибрати облицювання під будинок
Фасадне облицювання захищає зовнішні стіни від прямого впливу опадів і формує вигляд будівлі. Сайдинг монтують на каркас, що дозволяє вирівняти стіни без використання будівельних розчинів та сухих сумішей, а в утепленій системі — передбачити вентиляційний зазор.
Теми цього довгочиту:
Сайдинг Для ФасадуРушникосушка електрична: принцип роботи, переваги, поради щодо вибору
Електрична рушникосушка допомагає швидше висушувати рушники і підтримувати комфортний мікроклімат у приміщенні незалежно від роботи системи опалення. Особливо практичним рішенням він стає для ванної кімнати, де через підвищену вологість рушники природним способом сохнуть повільно
Теми цього довгочиту:
Рушникосушка
Поділись своїми ідеями в новій публікації.
Ми чекаємо саме на твій довгочит!
Ми чекаємо саме на твій довгочит!
На Друкарні з 25 серпня 2024
Більше від автора
Мозок – не решето
З нього нічого не висипається. Все залишає свій слід, свої борозни. Саме тому слід бути уважними до себе і до того, яку інформацію ви поглинаєте кожного дня.
Теми цього довгочиту:
ПсихологіяДрукарня починає процес згортання своєї діяльності
Мабуть, ви вже бачили це оголошення на сайті?..
Теми цього довгочиту:
ПсихологіяЩо означає “спиратися на себе”
Начебто усе зрозуміло: спиратися на себе - орієнтуватися не на інших, а на себе.
Теми цього довгочиту:
Спиратися На Себе
Це також може зацікавити:
10 найкращих методів для підтримки мотивації щодня
Практичні поради та методи, які допоможуть підтримувати високу мотивацію кожен день.
Теми цього довгочиту:
МотиваціяЧому ми відчуваємо менший голод коли на вулиці спекотно? та чому морзиво не допоможе охолодитись
На вулиці перші дні версеня і пік спеки позаду але давайте повернемося до наших відчутів при +35. У спекотні, дні літа ви можете помітити, що ваш апетит не такий сильний, як у прохолодну погоду. Але який зв'язок між температурою та апетитом?
Теми цього довгочиту:
СаморозвитокТеми цього довгочиту:
Психологія
