З нього нічого не висипається. Все залишає свій слід, свої борозни.
Саме тому слід бути уважними до себе і до того, яку інформацію ви поглинаєте кожного дня. З ким спілкуєтеся, що читаєте, що дивитеся.
І навіть якщо ви думаєте, наприклад, «просто ще трішки новин на сьогодні і все» - це буде додаткове навантаження на вашу психіку. Тому немає чого дивуватися втомі, апатії і поганому сну - ви перенаситилися інформацією. Ваш мозок намагається те все із останніх сил обробити та інтегрувати.
Або ж якщо вам здається, що можна «просто трішки потерпіти ще, бо в людини емоції» - це вплине на вас. Людина використає вас, щоб полегшити свій стан, але як вам при цьому?.. Ви не маєте бути контейнером для афектів іншої людини, якщо у вас для цього немає ресурсу. Є можливість – допомагаємо, ні – значить, не цього разу. Та й загалом навичку самостійного емоційного регулювання ще ніхто не скасовував.
Не треба принципово дочитувати, додивлятися те, що не приносить вам задоволення. А виглядає як змагання на витривалість.
Не варто підтримувати спілкування, яке вас не надихає, не розраджує, не приносить задоволення. Навіть якщо це об’єктивно хороша людина, але ваше життя не стає кращим від її присутності у ньому, то навіщо вам це?
Пам’ятайте: мозок – не решето. Все, що з вами відбувається, все, що ви поглинаєте із навколишнього світу, залишає свій слід.
Бути до себе турботливими, особливо зараз, першочергова задача.
Бережіть себе, будь ласка, наскільки це можливо 💜
.
p.s.: здається, ми маємо гарно новину - Друкарня все ще залишається на горизонті - є всі шанси, що будемо продовжувати)
До зустрічі)
