Не можна полюбити себе тому, що так треба. Любов до себе не виникає раптом, не зароджується десь глибоко всередині і не розпускається як та квітка. І це ніби послання у зовнішній світ – я знаю, що зі мною все ок, я в порядку, я на своїй стороні.

Горе - це не обов’язково має бути фізична смерть. Можна горювати, плакати, сильно сумувати через незапланований переїзд в іншу країну, розлучення, ампутацію кінцівки, руйнування батьківського чи свого дому... Але все ж таки найскладніше, коли стикаєшся зі смертю.

Деяким людям здається, що якщо поводитися так, як очікують від нас інші, то можна заслужити їхню любов. Якщо бути хорошою, поступливою, терплячою людиною. Погоджуватися, проявляти чудеса розуміння і тотальної підтримки, то люди побачать вас і гідно оцінять.

Психіка людини може витримати дуже багато. Згадайте, інколи ви навіть самі дивуєтеся, як змогли пережити ту чи іншу ситуацію. Адже тоді вам здавалося, що то безвихідь, кінець і ви точно не впораєтеся. Але якимось «дивом» справилися.

Інколи нам тобі потрібен той, хто скаже одне-єдине слово – «можна». Я це чую регулярно. Можна сказати, що мені пощастило мати в оточенні людину, яка допомагає мені повернутися до самої себе. Саме в ті моменти, коли я втрачаю зв’язок із собою і заганяюся

Флешбек буквально означає несподіваний спогад, ретроспектива, зворотній кадр. Флешбек – психологічне явище, коли у людини виникають раптові, сильні повторні переживання минулого досвіду або його елементів.

Що робити: прийшли додому, налили в миску води, опустили ноги. Дивимося: вмієте стояти на воді? Якщо так, значить ви Бог і просто не можете схибити у цьому житті. Якщо ж не вмієте стояти на воді – очевидно, ви людина) А отже, у вас були, є і будуть помилки, спади і злети –

Цей пост буде складатися з двох частин: в одній я розповім про те, чого варто уникати в розмовах із захисником. А в наступній – які слова та поведінка будуть справжньою підтримкою для нього.

Стосунки закінчуються тоді, коли двоє перестаютьспілкуватися.Ділитися новинами, радостями і печалями. Задавати питання, цікавитисяодин одним. Обговорювати різні теми, вирішувати, а не замовчувати, конфлікти

1.   Віра Це справді дуже потужна сила. Можна вірити в що завгодно, якщо це допомагає триматися: в себе, в інших людей, у ЗСУ, Вищі Сили, Бога. 2. Емоції Два моменти: сильні негативні емоції бажано виражати та проживати доступним та безпечним для вас та оточення способом.