Автор тексту: Федір Кривенков
Літній сезон приносить із собою багато приємних моментів, регулярні купання на пляжах, активний відпочинок на вулиці, походи в гори і засмагання на гарячому літньому сонці. Проте, через підвищену температуру, літо є часом підвищених ризиків для здоров'я, таких як опіки та теплові удари, саме тому, в цей час особливо актуальним стає питання, як правильно надати першу медичну і домедичну допомогу. Неправильне реагування в такій ситуації може призвести до серйозних ускладнень, тому важливо знати основні правила і міфи, пов'язані з першою допомогою.
Міфи про першу допомогу при опіках
Міфи, що стосуються першої допомоги при опіках, часто виникають з бажання швидко полегшити біль або зупинити пошкодження. Однак вони можуть не тільки не допомогти, але й значно погіршити стан постраждалого, в нашому випадку міфи стануть корисними, як приклади чужих помилок.
Один з найбільш розповсюджених міфів – це використання масла, олії або вершкового масла для нанесення на опіки, хоча ці засоби можуть здатися корисними через свої зволожуючі властивості, насправді вони створюють плівку, що затримує тепло і перешкоджає природному охолодженню шкіри, а також збільшує ризик інфекції.
Інший міф – нанесення зубної пасти або інших домашніх засобів на опікові рани ці речовини можуть містити подразнюючі компоненти, які лише погіршують стан шкіри і підвищують ризик інфекції. Однією з поширених помилок є використання криги або дуже холодної води для охолодження опіків, хоча швидке охолодження є необхідним, надто холодна температура скоріше за все призведе до додаткового пошкодження тканин через переохолодження, більш безпечним методом є використання прохолодної (але не крижаної) води або стерильних змочених холодних компресів.
Не менш небезпечним є міф про те, що пухирі на опіках потрібно залишати недоторканими або, навпаки, обов'язково проколювати. Тут все залежить від ступеня та розміру опіку: великі пухирі можуть потребувати професійного втручання, тоді як дрібні краще залишати закритими, щоб уникнути інфекції. Промивання опіків спиртом або іншими спиртовмісними засобами може спричинити додатковий біль і подразнення, що погіршує стан постраждалого і ускладнює процес загоєння.
Ще один хибний підхід – це віра в те, що опіки можна охолоджувати лише водою. Насправді, стерильні холодні компреси можуть бути ефективнішими, оскільки вони дозволяють більш контрольоване охолодження і мінімізують ризик інфекції. Деякі люди вважають, що всі опіки повинні бути покриті марлевою пов'язкою, але це не завжди необхідно, особливо для дрібних опіків, де контакт з матеріалом може викликати подразнення, також при значних ураженнях, пов’язка може навпаки погіршити ситуацію з опіком, склеївшись з ураженою ділянкою і після цього її буде неможливо відклеїти без спричинення болю для постраждалого.
Міфи про першу допомогу при теплових ударах
Теплові удари є не менш серйозною загрозою для здоров'я. Вони можуть виникнути несподівано під час перебування на сонці, фізичної активності або навіть у задушливих приміщеннях. Неправильне розуміння та трактування перших симптомів, а також наявність міфів щодо надання першої допомоги можуть значно ускладнити ситуацію. Поширені міфи про першу допомогу при теплових ударах можуть бути не менш небезпечними, ніж самі удари.
Одним із таких міфів є рекомендація покласти людину в крижану воду, що може призвести до шокового стану через різке охолодження, насправді краще використовувати прохолодну воду або вологі рушники для поступового зниження температури тіла. Ще одна помилкова порада - давати холодні напої, що можуть спричинити судоми шлунка; замість цього краще пропонувати рідини кімнатної температури (20-24℃).
Досить небезпечним є також міф про використання алкоголю для охолодження тіла, брат міфу про алкоголь, як засіб збереження тепла в холодних умовах, алкоголь не тільки не охолоджує, але й може призвести до зневоднення, що тільки погіршить ситуацію.
Також існує поширена практика - посадити постраждалого в положення сидячи, вона не є ідеальною; краще покласти людину на спину з піднятими ногами, якщо вона не втрачає свідомість, щоб покращити кровообіг.
Інший міф стверджує, що під час теплового удару людині потрібно пити дуже багато води, однак надмірне споживання рідини може призвести до водної інтоксикації. Краще давати невеликі порції води поступово.
Також варто зазначити, що тепловий удар може виникнути навіть без втрати свідомості, зокрема супроводжуючись сплутаністю свідомості та іншими симптомами, тому не варто вважати, що відсутність втрати свідомості означає відсутність теплового удару.
Одяг також грає важливу роль; міф про необхідність носити теплий одяг після теплового удару, тільки ускладнить охолодження організму. Замість цього необхідно знімати теплий одяг, щоб забезпечити нормальне випаровування поту і стабільне охолодження організму, також варто пам’ятати, що використання холодних предметів безпосередньо на шкіру може викликати обмороження, що є небажаним, краще обгорнути їх в тканину або використовувати вологі рушники.
Поширена думка про те, що, якщо стан потерпілого покращився, викликати швидку допомогу не потрібно, також є помилковою, тепловий удар зазвичай має серйозні наслідки, тому медична допомога завжди є необхідною, навіть якщо стан тимчасово покращився.
Нарешті, продовження фізичної активності після легкого покращення стану є ризикованим, оскільки організм потребує відпочинку і відновлення, уникнення фізичної активності до повного одужання є ключовим для запобігання рецидивам або ускладненням.
Перша допомога при опіках
1. Виклик швидкої допомоги є першим і найголовнішим кроком в будь-якій ситуації, навіть за умови, що ви не пам'ятаєте, що можна, а що не можна робити з потерпілим, по телефону, вам нададуть необхідну інформацію, поки медики будуть в дорозі.
2. Забезпечення безпеки: Якщо можливе, усуньте джерело тепла або відійдіть від нього. Наприклад, вимкніть електроприлад або загасіть полум'я.
3. Охолодження ураженої ділянки: Промийте опік прохолодною водою (15-20°C) протягом 10-20 хвилин. Уникайте використання крижаної води, щоб не пошкодити тканини ще більше.
4. Зняття одягу та прикрас: Якщо одяг не прилипає до шкіри, акуратно зніміть його з ураженої ділянки. Прикраси також варто зняти, щоб уникнути набряків.
5. Оцінка стану опіку: Визначте ступінь опіку. Для серйозних опіків, які займають велику площу тіла або мають глибоке пошкодження, негайно викликайте швидку допомогу.
6. Накладання стерильної пов'язки: Якщо доступні стерильні пов'язки або чисті марлеві пов'язки, накладіть їх на опік, щоб захистити від інфекції. Уникайте занадто щільного обмотування.
7. Запобігання шоку: Якщо опік великий або глибокий, постраждалий може перебувати у стані шоку. Покладіть людину на спину, піднявши ноги, щоб покращити кровообіг.
8. Контроль болю: За необхідності дайте знеболювальні засоби, наприклад, парацетамол або ібупрофен.
9. Медична допомога: Навіть якщо опік здається легким, проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо уражені ділянки обличчя, рук, ніг або геніталій.
Перша допомога при теплових ударах
1. Як і в ситуації з опіком, першою дією має бути дзвінок до швидкої допомоги.
2. Виведення з зони спеки: Перемістіть постраждалого в прохолодне, тіньове або кондиціоноване місце.
3. Охолодження тіла: Зніміть зайвий одяг і почніть охолоджувати тіло. Використовуйте прохолодні вологі рушники або компреси на шкіру, особливо на лоб, шию, під пахвами та в паховій зоні. Уникайте використання крижаної води.
4. Поступове охолодження: Можна використовувати вентилятор або створювати потік повітря для прискорення охолодження.
5. Регідратація: Дайте постраждалому випити невелику кількість води або спортивного напою кімнатної температури. Уникайте надмірного споживання рідини, щоб уникнути водної інтоксикації.
6. Положення тіла: Якщо постраждалий перебуває у свідомості, покладіть його на спину з піднятими ногами. У випадку нудоти або блювання, покладіть його на бік, щоб запобігти задушенню.
7. Відпочинок та моніторинг: Забезпечте повний спокій і спостерігайте за станом постраждалого. Якщо симптоми не покращуються або погіршуються, викличте швидку допомогу.
8. Уникання фізичної активності: Не дозволяйте постраждалому займатися фізичною активністю до повного відновлення.
9. Медична допомога: Негайно зверніться до медичного персоналу, якщо є будь-які ознаки серйозного теплового удару, такі як втрата свідомості, сплутаність свідомості або сильний головний біль.
