Здоровий спосіб життя — це не просто модний тренд, а шлях до енергійного та гармонійного життя. Основними його компонентами є збалансоване харчування, фізична активність та психологічне здоров'я. Готові до змін, які ви давно відкладали?
Що таке грижі міжхребцевих дисків, наскільки вони розповсюджені, фізична активність і грижі.
Головна мета правильного дозування фізичної активності — в кожний момент життя людини підтримувати максимальну можливу для неї фізичну функцію і якість життя. Останні роки виражена тенденція на зниження бар'єрів для фізичної активності при захворюваннях.
