Осінь — чудова пора року. Дерева вдягаються в золоті шати, листя романтично кружляє в повітрі, а дощ за вікном створює атмосферу затишку.
Ультраоброблена їжа може по-різному впливати на організм навіть тоді, коли її калорійність і вміст поживних речовин майже не відрізняються від мінімально оброблених продуктів. Такого висновку дійшли дослідники з Virginia Tech, опублікувавши результати роботи в Nature Metabolism.
Вчора ввечері їздив до магазину трохи витратитись. Стою на касі. Народу багато. Зрозуміло хто з чим і звісно всі ну мінімум з 2-3 пляшками пива. Підходе моя черга. Касир аж зависла...
Ви точно знаєте, що сон впливає на все у нашому житті і циркадний годинник керує багатьма процесами у нашому організмі, від травлення до коливань рівнем гормонів і температурою тіла.
Багато жінок відкладають візит до гінеколога, якщо нічого не болить, цикл більш-менш регулярний, немає незвичних симптомів і загалом “усе нормально”. Часто здається, що до лікаря варто йти лише тоді, коли вже є біль, дискомфорт або помітні зміни.
Понад двадцять років тому я повністю відмовився від взуття, і жодного разу не пожалкував. Спробуєте теж?
Вітаміни — це важливий інструмент підтримки здоров’я, особливо коли організм відчуває додаткові навантаження або має специфічні потреби. Німецькі вітамінні комплекси Orthomol створені з урахуванням особливостей різних груп людей: чоловіків, жінок, спортсменів і вагітних.
Здоровий спосіб життя — це не просто модний тренд, а шлях до енергійного та гармонійного життя. Основними його компонентами є збалансоване харчування, фізична активність та психологічне здоров'я. Готові до змін, які ви давно відкладали?
Під час віджимань вся накопичена за день, а, може, і за життя, втома звалилася на нього, і він упав обличчям об підлогу практично непритомний. Підлога спортзалу видала неприємний прогумований звук, знайомий ще з уроків фізкультури, які він, до речі, ніколи не любив.
Скільки раз я чула, що люди з зайвою або надмірною вагою просто ліниві жирдяї. Але досі я з цим сперечаюсь.
На який темп схуднення ви можете розраховувати при здоровому режимі зниження ваги? Багатьом людям нескінченні реклами інста-марафонів абсолютно збили інтуїтивне розуміння того, що є нормальним, а що ні.
BONVIVANT
Гід по здоров'ю та красі
