"Мені просто пощастило", "Інші успішніші за мене", "Я не відповідаю цій ролі" Ці думки рояться в голові, забираючи нашу енергію та впевненість у собі, відволікаючи від того, що насправді важливо. Що з ними робити? І чи можна змусити ці сумніви працювати на нас, а не проти?
З кожного куточка інтернету та популярної літератури нас закликають бути впевненими, не сумніватися в собі й своїх рішеннях. Але що, як ми помиляємося? Що, як саме сумніви можуть бути тим, що веде до справжнього зростання?
Низька самооцінка може суттєво впливати на всі аспекти життя, включаючи соціальні взаємодії, кар’єру та особисті стосунки. Важливо вжити заходів для її підвищення. Статтю-посібник "Як підвищити свою самооцінку?" можна розділити на такі ключові теми:
Синдром самозванця — це відчуття, яке охоплює багатьох людей незалежно від їхнього рівня професіоналізму чи досягнень. Воно проявляється у сумнівах щодо власних здібностей і постійному страху бути "викритим" як несправжнього фахівця.
У сучасному світі, де все швидко змінюється, а вимоги до нас постійно зростають, самовпевненість стає однією з ключових якостей, що допомагає не лише вистояти, але й процвітати.
Жорсткі, образливі та жорстокі слова й дії спричиняють сплеск у крові таких самих хімічних елементів, що й при фізичному болю.
Привіт! Нещодавно я проходила співбесіду, і, прослухавши запис свого голосу, виявила, що говорю жахливо невпевнено, навіть маючи цікавий досвід і гарне портфоліо. З вами таке буває? Я навіть розізлилась на себе!
Психологиня
