Дуже складно стикатися з горем іншої людини

Горе - це не обов’язково має бути фізична смерть.
Можна горювати, плакати, сильно сумувати через незапланований переїзд в іншу країну, розлучення, ампутацію кінцівки, руйнування батьківського чи свого дому, від’їзд дітей на навчання. Через втрату планів, мрій, звичного і приємного...

Але все ж таки найскладніше, коли стикаєшся зі смертю.
Ніхто не хоче переживати таких сильних емоцій, які вона приносить із собою. Надто боляче і нестерпно.
Тому люди часто не знають, як себе поводити в таких випадках.
Що казати людині, у якої горе.
Як її підтримати, як висловити співчуття.

На думку спадають фрази, які чомусь здаються недоречними і такими, що не здатні передати все те, що хочеться сказати.

Так, дійсно складно знайти потрібні слова. Які б підтримали іншого і принесли йому хоч якесь полегшення. Крім того, варто пам’ятати: люди в горі водночас не сприймають нічого зовні, не чують інших – їх повністю поглинає біль і розпач. В той же час все, що ви зараз скажете, вони запам’ятають назавжди, тому що їхня психіка зараз дуже вразлива.

Отже, треба бути максимально обережними і тактовними.
Саме зараз хочу звернути увагу ось на що.
Людина в горі – та сама, яку ви знали. Роками, місяцями чи, може, тижнями. Її можуть затоплювати емоції і справжній фізичний біль від втрати, але, ще раз хочу повторити – перед вами та сама людина.

Вам не треба її боятися чи сторонитися. Хоча, якщо відчуваєте, що стільки емоцій для вас занадто, дійсно краще не наближатися. І не накручувати себе думками типу «а що подумає?», «а що скажуть про мене?». Це нормально, якщо у вас не має сил на підтримку і на те, щоб бути поруч. І краще все пояснити потім, ніж щоб вас самого втішали, щоб ви від переживань захворіли на тиждень (а насправді – це досить легко!).

Так от: відчуваєте у собі сили – будьте поруч.
Не знаєте, що сказати – мовчіть, обіймайте, допомагайте справами.
Даруйте свою присутність.
Стійкість.
Емоційну підтримку.
Будьте тим, на кого можна спертися, кому можна плакати.

Співчуття можна висловити і без слів.
Ваша турбота, скажімо, -це приготувати чаю, дати щось поїсти, вкрити теплою ковдрою, тримати за руку, дивитися разом у вікно, розділяючи тишу. Бути тут і зараз.

Все це має значення. Людське тепло – потужна цілительна сила.