Казкотерапія або терапія казкою


Хочете ближче познайомитись з собою ,розвинути фантазію і глибше себе дослідити? Пишіть казку. Казкова терапія для дорослих - це метод психотерапії. Цей підхід базується на переказуванні або творенні казок, а також на аналізі та обговоренні їх з психотерапевтом.

Основні переваги казкової терапії для дорослих:

  1. Емоційний відпочинок: Казкові персонажі та сюжети можуть допомогти відсунути реальні турботи і створити емоційний відпочинок.

  2. Самопізнання: Казкові історії часто містять символи та алегорії, які дозволяють дорослим краще розуміти власні почуття, думки та проблеми.

  3. Розвиток креативності: Творення власних казок або розгляд існуючих може стимулювати креативність та уяву, що сприяє розвитку творчих рішень в реальному житті.

  4. Вираження емоцій: Казкова терапія надає можливість виражати емоції через персонажів та сюжет, що може бути особливо корисним для тих, хто має труднощі з прямим вираженням своїх почуттів.

  5. Розвиток ресурсів: Казкова терапія може допомагати виявити внутрішні ресурси та стримувати джерела підтримки, щоб подолати труднощі.

  6. Формування нових перспектив: Аналіз казкових сюжетів може допомагати розширювати світогляд та відкривати нові перспективи на власне життя та проблеми.

  7. Стимулювання рефлексії: Казкова терапія може викликати рефлексію над власним життям та вирішенням проблем, що сприяє самопізнанню та особистісному зростанню.

Коли мені на сесії було дано завдання: написати казку про себе. Чесно, впала у ступор і не могла довго почати(а потім як понеслось).
Це має бути у формі казки? Чи про мене але з елементами фентезі? Це має бути правда? Чи вигадка? Чи довго треба? Чи коротко? Для дітей? Чи для дорослих?

Це просто має бути. Наступна публікація буде з текстом моєї казки.

Поділись своїми ідеями в новій публікації.
Ми чекаємо саме на твій довгочит!
Lika
Lika@OM_Lika

613Прочитань
7Автори
9Читачі
На Друкарні з 15 квітня

Більше від автора

  • Я плету безпечні дреди

    Короче, дреди це про неповторний стиль, про зручність та експерименти.

    Теми цього довгочиту:

    Дреди
  • Актив та пасив. Планування. Частина 2.

    Активність - це про спосіб мислення. Планування ж виступає тут важливим інструментом, як ми структуризувати своє мислення в дії.

    Теми цього довгочиту:

    Мотивація

Вам також сподобається

Коментарі (0)

Підтримайте автора першим.
Напишіть коментар!

Вам також сподобається