Побачення з собою (англ. мастурдейтінг) – це проведений наодинці час, що супроводжується приємними для вас заняттями, здебільшого за межами дому, хоча може бути й вдома.
5 причин чому варто влаштовувати побачення з собою:
1. Час для роздумів.
Коли як не наодинці проаналізувати своє життя? Іноді за щільним графіком, дедлайнами та зустрічами з друзями зовсім не вистачає часу на самоаналіз чи розмірковування про життя. А саме такі роздуми можуть допомогти налагодити контакт з собою, краще зрозуміти власні труднощі та знайти шляхи їх вирішення.
Спробуйте поєднати ненав'язливу прогулянку з таким же ненав'язливим самоаналізом.
Важливо: ваш самоаналіз не має перетворитися на самозвинувачення. Намагайтеся під час подібних сесій аналізу знаходити в собі хоча б 3 нові аспекти, за які ви можете себе похвалити.
2. Поліпшення розуміння власних бажань.
«Я обираю переглянути саме цей фільм тому, що він мені подобається, чи тому, що його обирає мій/моя/мої друг/партнер/подруга/друзі?».
Іноді так буває, що через прагнення догодити друзям чи партнерам люди нехтують своїми бажаннями або навіть не усвідомлюють власних вподобань. Звісно, домовлятися з друзями – це чудово, але ви живете з собою 24/7, тому не менш важливо розуміти та дослухатися до власних бажань.
Що подобається саме вам? Наодинці ви отримаєте змогу не шукати компромісів, а залишитеся віч-на-віч з вибором.
Отже, ваш час настав. Спробуйте та «посмакуйте» ті варіації проведення часу, що до душі саме вам, лише вам, без будь-якого підлаштовування.
3. Незалежність від оточення.
«Я б хотів/хотіла посидіти ще трохи на лавці в парку, але партнеру вже набридло, тому доведеться йти».
Цей пункт пов'язаний з попереднім.
Те, що ви хороший друг чи подруга, партнер/ка та вмієте поступатися час від часу – це класно, але не варто зловживати цим та нехтувати собою.
Дозвольте собі наодинці насолодитися пейзажем вдосталь. Не пропускайте той фільм, що є у прокаті, який так хотілося подивитися, через те, що у вашого друга все ніяк не виходить.
4. Можливість якісного відпочинку.
«Друзі знову запрошують грати в настільний теніс, а мені так хотілося просто посидіти на набережній».
Цей пункт також виходить з попереднього.
Якщо вам постійно доводиться погоджуватися на ті види відпочинку, що вам не подобаються або забезпечують недостатній відпочинок, то закономірно, що ви не відпочиваєте якісно.
Спробуйте урізноманітнити види відпочинку та неодмінно додайте той, що влаштовує саме вас, навіть якщо він буде наодинці.
5. Час для нових знайомств.
Припустімо, що вам подобається якийсь жанр мистецтва/вид спорту/виконавець, але таких же цінителів серед ваших знайомих немає. Ви вмовляєте друга сходити з вами на захід, що цікавить лише вас. В результаті друг не виявляє зацікавленість та лише поглядає на годинник, ви відчуваєте зніяковіння та розчарування. Звісно, далеко не завжди буває саме так. Якщо все ж таки зіштовхувалися з подібною ситуацією, тут може стати в пригоді побачення з собою. Разом з тим ви отримаєте можливість познайомитися з новими людьми на цьому заході, що стануть однодумцями та розділять зацікавленість у тому жанрі мистецтва/виді спорту тощо.
Ця стаття в жодному разі не агітує вас відмовитися від друзів, дружнього спілкування та посиденьок у компанії. Спробуйте лишень урізноманітнити свій час та приділяти більше якісної уваги власній персоні з турботою про себе.
Сподобалась стаття? Бажаєте поділитися враженнями, покритикувати або запропонувати тему для розгляду? Пишіть нам до нашого бота @qa_sss_bot, нам дійсно важлива ваша думка і спостереження.
Статтю підготувала: Інкіна Софія
Більше цікавих статей та івентів на нашому каналі в Telegram, YouTube, зворотний зв'язок - @qa_sss_bot
