Я довго думала як назвати цей довгочит і згадала цю прекрасну фразу, яку почула вже давно від однієї дівчини. Вважаю вона ідеально підходить до теми.
Думаю кожен, хто цікавиться саморозвитком, хоч раз чув фразу «все починається з нас». Не знаю чи всі розуміють про що це, тому постараюсь коротко пояснити.
Я неодноразово згадувала у своїх довгочитах чому так важливо переключити фокус на себе і перестати контролювати все довкола. Це справді дуже полегшує наше життя.
Єдина людина, яку знає наш мозок - це ми самі. Усі інші - абсолютно невідомі «обʼєкти». Звичайно, ми можемо комунікувати з навколишнім світом, дізнаватись щось нове, в тому числі пізнавати людей. Але ми ніколи не зможемо з точністю сказати «я знаю її», або «я знаю, що він за людина». Важливо усвідомити, що ми в змозі побачити тільки певні прояви людей, адже зазвичай вони і самі не знають чого хочуть і ким є. Ми робимо певні висновки про інших, беручи до уваги їх поведінку. Але знову ж таки, це не означає, що ми знаємо цих людей. Насправді ми не знаємо навіть самих себе. Адже це шлях довжиною у все життя.
Світ - це відображення нас самих. Те, на чому ми акцентуємо увагу, являється важливим для нас, хочете ви цього чи ні. Те, про що ви часто говорите, швидше за все чітко описує вашу реальність. Речі, на які ви жалієтесь, швидше за все є вигідними для вас (але звичайно ніхто цього не усвідомлює). І люди, яких ви дуже недолюблюєте і періодично згадуєте, теж швидше за все є невідʼємною частиною вашого життя.
Усі та усе довкола являється лише проекцією нас самих. Риси характеру, на які ви звертаєте увагу, зазвичай або притаманні вам, або є вашою так званою ціллю. Те, що зазвичай вас дратує в інших, частіше за все говорить більше про самих вас ніж про ту людину. І так само з тим, що ви любите та цінуєте в інших. За кожну реакцію на фразу чи дію відповідаємо тільки ми. Тільки ми несемо за це відповідальність. Адже це починається з нас. Не людина вирішує: засмутитись вам чи зрадіти. Ця емоція зароджується у вас всередині. (Зараз я не стараюсь відкинути всю відповідальність з дій інших людей, які можуть бути жахливими та нести за собою серйозні наслідки. Натомість я хочу в цей момент звернути вашу увагу на те, що підвладне тільки вам. Те, що належить вам. І за що ви несете відповідальність.) Саме це я маю на увазі, коли кажу, що все починається з нас.
Бʼюсь об заклад, що ще однією популярною фразою, яку чули більшість із вас є «щоб полюбити когось, спочатку навчіться любити себе». Ми не можемо відчувати любов до інших, якщо ненавидимо себе. Адже виходить так, що ми взагалі не знаємо, що являє собою ця любов. Звідси, до речі, і випливають проблеми у відносинах (не тільки романтичних).
Ми не можемо відчувати того, що не знаємо. Ми не можемо дати те, чого не маємо. Тому так важливо почати вже нарешті піклуватись про свій внутрішній стан, своє самопочуття, здоровʼя, тіло та настрій. Якщо ми зможемо показати собі що таке любов, турбота, підтримка, увага і тд, тільки тоді ми зможемо проявляти це по відношенню до інших.
Усім слід навчитись вибирати і ставити на перше місце себе та свій розвиток. Це називається здоровим егоїзмом. Адже хто як не ми, буде поруч, навіть якщо всі інші відвернуться? У будь-які моменти важливо памʼятати, що у нас є ми. Треба мати опору в собі, впевненість та готовність взяти відповідальність за те, що відбувається з нами. А життя інших людей - суто їх справа.
Коли ви усвідомите, що слова інших та те, що вони роблять, насправді не мають ніякого відношення до вас. Тільки тоді вам стане простіше переживати складні ситуації. Адже, як я вже сказала, все довкола - це лише проекція того, що у нас всередині. І зазвичай люди кажуть щось неприємне тільки тому, що заздрять, бо або хочуть теж це мати, або ж не дозволяють цього собі, чи бачать у цьому частину себе, яку стараються подавити і нікому не показувати (навіть самим собі).
Інколи мені буває складно вловити хід своїх думок і встигнути виразити їх в такий спосіб, тому я сподіваюсь, що змогла ясно передати те, що хотіла. Проте якщо ви маєте ще якісь питання, або можливо теми, на рахунок яких ви хотіли б почути мою думку, пишіть у коментарі. А ще я з радістю прочитала б ваші враження🥰
