Ментальна карта
Одна з технік, які можна використовувати, щоб включити розсіяний режим мозку — використання ментальних карт. Для створення ментальної карти беруть аркуш паперу та розміщують його горизонтально. Таке положення певною мірою розширює рамки, даючи мозку можливість рухатися в будь-якому напрямку. Запишіть у центрі аркуша тему. Потім обведіть її в коло, підкресліть, розфарбуйте – одним словом виділіть для себе. Після того, як ви це зробили, починайте писати все, що спадає вам на думку. Не критикуйте себе і не обмірковуйте те, що спадає вам на думку, щоб це записати. Тут вам дуже допоможе розсіяний тип мислення. Роблячи ментальну карту, щоб щось написати, вам не треба 100% точності, вам потрібно лише натхнення.
Спосіб застосування
Одна з моїх перших карт була про мої студентські роки. В центрі я написала назву ВНЗ, обвела в кружок і в правому верхньому кутку написала «Перший день». Під ним були слова «квест», «синя спідниця» та «пляшка води». Всі ці слова під собою мають історії. Вони пов’язані між собою та особисто для мене цілком логічні. Далі ділила лист за іншими часовими параметрами та прописувала ключові слова, які в моїй голові генерували цілі сторінки історій. Я можу пригадати дуже багато, думаю, що можу програти цілий фільм у себе в голові з двох слів.
Як це може допомогти в роботі чи навчанні?
Найімовірніше вам доведеться читати велику кількість книг, але тут дотримується той самий принцип. Якщо є щось для вас цікаве, важливе та незамінне для вашого дослідження, то, найімовірніше, ви це запам'ятаєте. Усі важливі для вас речі спливатиме у вас у пам'яті. Ви запам'ятаєте їх і потім зможете записати у своїй ментальній карті. Яка своєю чергою структурує пам’ять. Для мене це схоже на заголовки статей і ментальні сайти. Одне-два слова перемикає вас за посиланням з усією інформацією, що знаходиться в голові.
Написання текстів та редакторський режим
Після написання достатньої кількості пунктів на карті стає легше зрозуміти де необхідно доповнити свої знання та в якій послідовності писати. Для того, щоб не переривати себе під час написання текстів на редакторський режим, можна закривати екран. Друкування в сліпу позбавляє бажання постійно повертатися до виправлення того, що щойно написали. Ви можете зайнятися редагуванням після завершення. Вимкніть екран або закрийте його чимось, наприклад, рушником, якщо вмієте друкувати наосліп. Існує сайт, який може виконувати декілька схожих допоміжних функцій - writeordie.com. Задайте собі кількість слів, час та один з видів реакцій сайту. «Наслідок» - змінює колір паперу на червоний та додає звуки для провокації продовжувати писати. «Нагорода» - вмикає приємний звук під час друкування. «Стимул» - задаєте собі стимул для продовження письма. Це допомагає відокремити процеси написання та редагування написаного. Що вже своєю чергою збільшує продуктивність. Часто при письмі я помічаю думки «мені не подобається», «треба написати інакше», «варто придумати інший синонім», «нудно», «інший написав би краще», але це ще більше уповільнює. Та варто змушувати цей голос мовчати. В цей момент ви не можете говорити, повертайтесь до нього під час редагування. Буде набагато краще, якщо ви будете усвідомлювати цей голос, говорити з ним, ніж просто слухати його скарги.
