Кілька років тому я дізналась, що є такий напрямок як спортивна психологія. Я відразу зацікавилась в цьому і прочитала досить популярну книжку «Психологія чемпіонів». З неї я винесла для себе багато уроків. Власне я навіть записала це собі у блокнот (така у мене звичка).
Раніше спорт був для мене більше як розвага. І навіть після прочитання книги я не дуже сильно змінила думку про роль спорту в житті, але зараз все по-іншому.
В першу чергу наявність активності корисна для нашого здоров’я. Ми ж всі хочемо в старості бути в чудовій формі, не мати різноманітних захворювань та проблем. Звичайно є ще інші складові, які визначають якими ми будемо та яким буде наше життя. Проте чому б нам не подбати про те, що нас підвладно.
Я притримуюсь думки, що немає неспортивних людей. Я вважаю, що вони ще не знайшли те, що їм подобається. Існує безліч видів спорту, різноманітних ігор. Невже немає того, що могло б тебе зацікавити? Це звучить безглуздо. Або ще стереотипні фрази про талант, в когось він є, а в мене ні тд. І якийсь час я теж так думала. Але фраза з книги перевернула мій погляд. «В багатьох випадках люди заздрять чужому таланту тільки для того, щоб виправдати своє небажання йти вперед і не здаватись». Це геніально! І водночас так просто.
Звичайно кожен з нас краще розуміється в чомусь, де інші будуть відчувати себе зовсім необізнаними. Але, по-перше, це не означає, що ви не можете стати такими ж «ходячими енциклопедіями» в цій сфері. Важливо тільки чи готові ви прикладати зусилля для досягнення результату? По-друге, існує багато інших напрямків, в яких ви, можливо, вже досить обізнані. І по-третє, ви не знаєте точно як саме людина досягнула цього. Можливо справа зовсім не в таланті, а в наполегливій праці та дисципліні. І саме з цим у мене асоціюється поняття «спорт».
Для мене це віра в себе і рішучість рухатись вперед. Цей шлях вимагає терпіння, впевненості в собі і дисципліни. А ще це про оптимізм, про спосіб мислення, який ви вибираєте самі. Це віра в те, у що неможливо повірити в даний момент. Це відчуття, яке ви створюєте самі. Чому б не бути оптимістом, якщо у вас є такий вибір? Вибір, який приведе вас на нову сходинку. А в поєднанні з наполегливістю це найкраще, що ви можете мати. Тільки уявіть, ви маєте все для досягнення мрії. І воно справді у вас є. Можливо зараз ви цього не бачите, що є цілком нормальним, але це тільки питання часу та серйозності ваших намірів.
Поставте собі ціль та йдіть до неї, незважаючи ні на що. Нехай вона буде маленькою, простою, але зробіть це. Неважливо в якій сфері ви хочете вдосконалитись, це працює усюди. Йдіть вперед і уявіть, що попереду вас чекає тільки це і ні що інше. Іншого результату бути не може. Нехай кожна невдача буде для вас всього лише сходинкою до цілі. Повірте в це, адже сумніви дуже часто збивають людину зі шляху. Це і буде дисципліною в поєднанні з вірою в себе, що в результаті допоможе вам відкрити всі двері на вашому шляху.
Таке мислення мені допоміг розвинути спорт. Я зрозуміла, що мозок здається раніше, ніж наше тіло. Але так як ми фактично в’язні свого мозку, якщо він здається-здаємось ми. Так от, не дайте йому вирішувати все за вас і в моменті,коли ви хочете здатись бо вам важко, згадайте про це. Можливо це просто ілюзія. Зробіть троши більше, ніж ви можете, на вашу думку. І побачите самі, що недооцінювали себе та свої можливості.
