Розділ: Загальна анатомія
Для того, щоб мати змогу описувати розташування органів і ділянок тіла одних відносно інших, науковими колами узгоджено розглядати тіло в певному положенні. Воно називається стандартним анатомічним положенням тіла: людина стоїть прямо обличчям вперед з опущеними донизу руками і повернутими вперед долонями, а великі пальці дивляться у боки на 90° відносно долоні; стопи стоять на опорі, пальці ніг дивляться уперед.
🔅Цікаво
Живій людині у стандартному анатомічному положенні може здатися дивно тримати руки долонями, розгорнутими уперед. У вертикальному положенні тіла, якщо руки розслаблені, то вони звисають донизу долонями до тулуба чи назад.
Як ви вважаєте, чому стандартне анатомічне положення саме таке – з долонями уперед?
Кисті обернуті долонями уперед у стандартному анатомічному положенні тому, що так розташовуються руки у кадавра [труп, використовуваний в наукових цілях], який лежить на спині під час розтину.
Положення кінцівок, зокрема рук, має важливе значення для опису кісткових відростків.
🔹Прикладне значення
Якщо привчитись іноді перемикати свою увагу на усвідомлення і вирівнення положення голови відносно грудної клітки і таза, витрачаючи на корегування невеликі м'язові зусилля (ключове слово – "невеликі"!), то це впливатиме на баланс тонусу глибоких м'язів спини і поліпшення постави. Коли стоячки частки скелета розташовані одні на одних і вздовж вектора сили тяжіння, м'язам тіла виходить менше витрачати сил для підтримання рівноваги на стопах – невеличких за розміром відносно тіла площинах опори на землю.
В йозі є асана, схожа на стандартне анатомічне положення, – тадасана.
Раніше я не зовсім розуміла значення цієї фундаментальної пози – не доставало знань біомеханіки і фізіології.
