"Протокол 6С": допомога в критичній ситуації

Часто в критичній (стресовій) ситуації ми почуваємо себе розгублено і не знаємо, як допомогти людині.

Невпевнені, які слова будуть доречні, які дії будуть правильні.

Доктор Моше Фарчі, підполковник запасу армії оборони Ізраїлю, експерт у галузі гострої травми та невідкладної психіатричної допомоги, розробив простий та в той же час ефективний "Протокол 6С".

Він допомагає зменшити ймовірність розвитку гострої реакції на стрес та певною мірою запобігти розвитку ПТСР.

Цей протокол може використовуватися як професіоналами в галузі психічного здоров’я, так і неспеціалістами, що зараз, в сьогоднішніх реаліях дуже важливо.

1. Commitment (зобов'язання) - словесна обіцянка людині забезпечити підтримку.
"Я тут, я поруч, я буду з вами, доки не прийде допомога, доки ви не будете знову в безпеці"

2,3. Cognitive Сommunication (когнітивна комунікація) - короткі пізнавальні запитання, пов'язані з подіями навколо.
Зосереджені на часі "Скільки часу минуло після вибуху? Як довго ви тут?", на кількості "Скільки навколо людей?", на виборі простих варіантів: "Ти хочеш спочатку випити води чи поговорити зі мною?".

4,5. Control & Сhallenge (відчуття контролю та конкретні завдання) - виконання конкретних простих дій, що забезпечать відчуття контролю над ситуацією.
"Нам потрібно перерахувати всіх, можеш нам допомогти?", "Перевір свої речі та переконайся, що все на місці".

6. Continuity (послідовність) - встановити хронологію подій, підкреслити, що подія закінчилася, краще на місці події.
"Три хвилини тому був приліт. Швидка допомога вже їде і надасть допомогу. Я тобі допоможу. Ракетна небезпека минула".
.
Ми не можемо допомогти всім, але кожен може допомогти комусь.

Поділись своїми ідеями в новій публікації.
Ми чекаємо саме на твій довгочит!
Юлія Коробенко
Юлія Коробенко@j_korobenko

Слухаю вас, не перебиваючи

353Прочитань
0Автори
9Читачі
На Друкарні з 25 серпня

Більше від автора

Вам також сподобається

  • Чому важливо вірити в себе: Як самовпевненість змінює життя

    У сучасному світі, де все швидко змінюється, а вимоги до нас постійно зростають, самовпевненість стає однією з ключових якостей, що допомагає не лише вистояти, але й процвітати.

    Теми цього довгочиту:

    Впевненість В Собі
  • З чого починаються зміни?

    На мою думку, не менш сумним є проживання життя себе минулого, замість свого теперішнього. Й я не кажу про сум за минулим, тягар роздумів, жалю та помилок (тут кожен сам вирішує, скільки він готовий тягти на своїх плечах), а про відповіді на досить прості запитання...

    Теми цього довгочиту:

    Психологія
  • Військо, стосунки і повна невизначеність.

    Я почну сьогодні блог, в якому раз на тиждень писатиму про те, як я опинився в тій "дупі", в якій зараз перебуваю, і як буду звідти вибиратися. Опишу інструменти, які використовую, чому обираю саме їх, що очікую від кожного інструменту і що з цього дійсно працює.

    Теми цього довгочиту:

    Особисте

Коментарі (0)

Підтримайте автора першим.
Напишіть коментар!

Вам також сподобається

  • Чому важливо вірити в себе: Як самовпевненість змінює життя

    У сучасному світі, де все швидко змінюється, а вимоги до нас постійно зростають, самовпевненість стає однією з ключових якостей, що допомагає не лише вистояти, але й процвітати.

    Теми цього довгочиту:

    Впевненість В Собі
  • З чого починаються зміни?

    На мою думку, не менш сумним є проживання життя себе минулого, замість свого теперішнього. Й я не кажу про сум за минулим, тягар роздумів, жалю та помилок (тут кожен сам вирішує, скільки він готовий тягти на своїх плечах), а про відповіді на досить прості запитання...

    Теми цього довгочиту:

    Психологія
  • Військо, стосунки і повна невизначеність.

    Я почну сьогодні блог, в якому раз на тиждень писатиму про те, як я опинився в тій "дупі", в якій зараз перебуваю, і як буду звідти вибиратися. Опишу інструменти, які використовую, чому обираю саме їх, що очікую від кожного інструменту і що з цього дійсно працює.

    Теми цього довгочиту:

    Особисте