Часто в критичній (стресовій) ситуації ми почуваємо себе розгублено і не знаємо, як допомогти людині.
Невпевнені, які слова будуть доречні, які дії будуть правильні.
Доктор Моше Фарчі, підполковник запасу армії оборони Ізраїлю, експерт у галузі гострої травми та невідкладної психіатричної допомоги, розробив простий та в той же час ефективний "Протокол 6С".
Він допомагає зменшити ймовірність розвитку гострої реакції на стрес та певною мірою запобігти розвитку ПТСР.
Цей протокол може використовуватися як професіоналами в галузі психічного здоров’я, так і неспеціалістами, що зараз, в сьогоднішніх реаліях дуже важливо.
1. Commitment (зобов'язання) - словесна обіцянка людині забезпечити підтримку.
"Я тут, я поруч, я буду з вами, доки не прийде допомога, доки ви не будете знову в безпеці"
2,3. Cognitive Сommunication (когнітивна комунікація) - короткі пізнавальні запитання, пов'язані з подіями навколо.
Зосереджені на часі "Скільки часу минуло після вибуху? Як довго ви тут?", на кількості "Скільки навколо людей?", на виборі простих варіантів: "Ти хочеш спочатку випити води чи поговорити зі мною?".
4,5. Control & Сhallenge (відчуття контролю та конкретні завдання) - виконання конкретних простих дій, що забезпечать відчуття контролю над ситуацією.
"Нам потрібно перерахувати всіх, можеш нам допомогти?", "Перевір свої речі та переконайся, що все на місці".
6. Continuity (послідовність) - встановити хронологію подій, підкреслити, що подія закінчилася, краще на місці події.
"Три хвилини тому був приліт. Швидка допомога вже їде і надасть допомогу. Я тобі допоможу. Ракетна небезпека минула".
.
Ми не можемо допомогти всім, але кожен може допомогти комусь.
Статті про вітчизняний бізнес та цікавих людей:
Чохли для iPhone 15: повний гід по кольорах, матеріалах і виробниках
Перед тим як вибрати чохли для iPhone 15, варто визначитися, що саме ви хочете отримати від аксесуара. Комусь потрібен тонкий прозорий корпус, інший покупець шукає посилений захист, а для когось вирішальним стане колір або підтримка MagSafe
Теми цього довгочиту:
Чохли Для IphoneЯк побудована програма Meest China Academy
Курс про товарний бізнес охоплює різні етапи роботи: від пошуку ідеї до перевірки товару, логістики та масштабування. Програма Meest China Academy містить 17 модулів, які послідовно розкривають ці теми без зведення всього навчання до однієї універсальної поради.
Теми цього довгочиту:
MeestЯкі технології використані в Айфон 17
Айфон 17 поєднує OLED-дисплей із частотою до 120 Гц, чип A19, дві камери Fusion 48 Мп і швидке заряджання через USB-C. У COMFY можна купити Айфон 17 з накопичувачем на 256 або 512 ГБ, вибравши конфігурацію відповідно до обсягу фото, відео та застосунків
Теми цього довгочиту:
Iphone 17Як вибрати вживаний iPhone: коротке керівництво для розумної покупки
Вторинний ринок смартфонів Apple активно зростає, і питання, як вибрати вживаний iPhone, стає актуальним для дедалі більшої кількості користувачів. Правильний підхід дозволяє отримати бу iPhone з актуальною iOS і доброю камерою за помітно нижчу ціну, ніж у нових пристроїв.
Теми цього довгочиту:
IphoneЯк подолати жіночу безплідність за допомогою донорських яйцеклітин
Діагноз "безпліддя" рідко звучить як вирок одразу. Для багатьох жінок саме в цей момент вперше звучить словосполучення "донорські яйцеклітини" — і це часто не кінець шляху до материнства, а якраз новий, реальний шанс.
Теми цього довгочиту:
Донорство
Поділись своїми ідеями в новій публікації.
Ми чекаємо саме на твій довгочит!
Ми чекаємо саме на твій довгочит!
На Друкарні з 25 серпня 2024
Більше від автора
Мозок – не решето
З нього нічого не висипається. Все залишає свій слід, свої борозни. Саме тому слід бути уважними до себе і до того, яку інформацію ви поглинаєте кожного дня.
Теми цього довгочиту:
ПсихологіяДрукарня починає процес згортання своєї діяльності
Мабуть, ви вже бачили це оголошення на сайті?..
Теми цього довгочиту:
ПсихологіяЩо означає “спиратися на себе”
Начебто усе зрозуміло: спиратися на себе - орієнтуватися не на інших, а на себе.
Теми цього довгочиту:
Спиратися На Себе
Це також може зацікавити:
Вплив спільноти на людину.
Чи було в вас розмова із людьми, у якій ви відчували що ваші знання не просто йдуть рівною лінією, а спочатку одна тема, потім до неї підв’язується інші 20, вони створюють велику комплексну систему?
Теми цього довгочиту:
ДрукарняПраво на помилку або як відстати від себе, дозволити собі помилятися і досягти успіху (реальна історія клієнтки) частина 1
Багатьом із нас добре знайома ситуація, коли замість того, щоб приступити нарешті до відповідальної чи не надто приємної справи, ми відкладаємо її та займаємося чимось несуттєвим — починаємо прибирання, розбираємо пошту, дивимося черговий епізод серіалу. При цьому нас постійно
Теми цього довгочиту:
ПсихологіяРозлад харчової поведінки: їсти, щоб жити чи жити, щоб їсти
Що таке РХП та які його симптоми? Хто з відомих людей страждав на РХП і які принципи лікування цього розладу? Про це все читайте в довгочиті.
Теми цього довгочиту:
Медицина
