"Протокол 6С": допомога в критичній ситуації

Часто в критичній (стресовій) ситуації ми почуваємо себе розгублено і не знаємо, як допомогти людині.

Невпевнені, які слова будуть доречні, які дії будуть правильні.

Доктор Моше Фарчі, підполковник запасу армії оборони Ізраїлю, експерт у галузі гострої травми та невідкладної психіатричної допомоги, розробив простий та в той же час ефективний "Протокол 6С".

Він допомагає зменшити ймовірність розвитку гострої реакції на стрес та певною мірою запобігти розвитку ПТСР.

Цей протокол може використовуватися як професіоналами в галузі психічного здоров’я, так і неспеціалістами, що зараз, в сьогоднішніх реаліях дуже важливо.

1. Commitment (зобов'язання) - словесна обіцянка людині забезпечити підтримку.
"Я тут, я поруч, я буду з вами, доки не прийде допомога, доки ви не будете знову в безпеці"

2,3. Cognitive Сommunication (когнітивна комунікація) - короткі пізнавальні запитання, пов'язані з подіями навколо.
Зосереджені на часі "Скільки часу минуло після вибуху? Як довго ви тут?", на кількості "Скільки навколо людей?", на виборі простих варіантів: "Ти хочеш спочатку випити води чи поговорити зі мною?".

4,5. Control & Сhallenge (відчуття контролю та конкретні завдання) - виконання конкретних простих дій, що забезпечать відчуття контролю над ситуацією.
"Нам потрібно перерахувати всіх, можеш нам допомогти?", "Перевір свої речі та переконайся, що все на місці".

6. Continuity (послідовність) - встановити хронологію подій, підкреслити, що подія закінчилася, краще на місці події.
"Три хвилини тому був приліт. Швидка допомога вже їде і надасть допомогу. Я тобі допоможу. Ракетна небезпека минула".
.
Ми не можемо допомогти всім, але кожен може допомогти комусь.

Поділись своїми ідеями в новій публікації.
Ми чекаємо саме на твій довгочит!
Дружня психологиня
Дружня психологиня@j_korobenko

Тут спокійно та цікаво)

264Прочитань
0Автори
8Читачі
На Друкарні з 25 серпня

Більше від автора

  • Як відпустити кохану людину?

    Питання, на яке не має короткої відповіді. І точно буде мало одного допису.  Але з чогось треба починати, так?  Тому пишу: часто складність буквально не в тому, що вирозходитеся з людиною, а в тому, что саме ця людина задовольняла ваші певні(важливі для вас) потреби.

    Теми цього довгочиту:

    Стосунки
  • Я його пробачила/я її пробачив

    “Я його пробачила / я її пробачив. Будемо жити далі. Ми живемо далі.” Чи хороша ця історія, коли мова йде про зраду? Ні, не хороша.

    Теми цього довгочиту:

    Стосунки
  • Що таке справжня турбота

    Подбати про людину – це не означає дати їй те, що у вас є, що ви можете дати. Подбати про людину – це дати їй те, чого вона дійсно хоче, чого потребує на даний момент. В першому випадку не складно поділитися своїм, тим, що у нас і так є, що ми вміємо. В іншому - напружитися

    Теми цього довгочиту:

    Психологія

Вам також сподобається

Коментарі (0)

Підтримайте автора першим.
Напишіть коментар!

Вам також сподобається