Часто в критичній (стресовій) ситуації ми почуваємо себе розгублено і не знаємо, як допомогти людині.
Невпевнені, які слова будуть доречні, які дії будуть правильні.
Доктор Моше Фарчі, підполковник запасу армії оборони Ізраїлю, експерт у галузі гострої травми та невідкладної психіатричної допомоги, розробив простий та в той же час ефективний "Протокол 6С".
Він допомагає зменшити ймовірність розвитку гострої реакції на стрес та певною мірою запобігти розвитку ПТСР.
Цей протокол може використовуватися як професіоналами в галузі психічного здоров’я, так і неспеціалістами, що зараз, в сьогоднішніх реаліях дуже важливо.
1. Commitment (зобов'язання) - словесна обіцянка людині забезпечити підтримку.
"Я тут, я поруч, я буду з вами, доки не прийде допомога, доки ви не будете знову в безпеці"
2,3. Cognitive Сommunication (когнітивна комунікація) - короткі пізнавальні запитання, пов'язані з подіями навколо.
Зосереджені на часі "Скільки часу минуло після вибуху? Як довго ви тут?", на кількості "Скільки навколо людей?", на виборі простих варіантів: "Ти хочеш спочатку випити води чи поговорити зі мною?".
4,5. Control & Сhallenge (відчуття контролю та конкретні завдання) - виконання конкретних простих дій, що забезпечать відчуття контролю над ситуацією.
"Нам потрібно перерахувати всіх, можеш нам допомогти?", "Перевір свої речі та переконайся, що все на місці".
6. Continuity (послідовність) - встановити хронологію подій, підкреслити, що подія закінчилася, краще на місці події.
"Три хвилини тому був приліт. Швидка допомога вже їде і надасть допомогу. Я тобі допоможу. Ракетна небезпека минула".
.
Ми не можемо допомогти всім, але кожен може допомогти комусь.
Статті про вітчизняний бізнес та цікавих людей:
Смартфони: як обрати сучасний гаджет для роботи, розваг і спілкування
Смартфони сьогодні є одним із головних гаджетів у житті сучасної людини. Вони поєднують функції телефону, камери, комп’ютера, ігрової консолі та мультимедійного центру. Смартфони допомагають працювати, навчатися, створювати контент та залишатися на зв’язку в будь-якій ситуації.
Теми цього довгочиту:
СмартфонОфіс в історичній будівлі: як поєднати дух старого Подолу та технології 2026 року
Офіс в історичній будівлі Подолу у 2026 році став не просто приміщенням, а частиною стратегії бренду, що підкреслює стабільність та автентичність. Сучасні інженерні рішення дозволяють зробити навіть столітній маєток енергонезалежним без шкоди для фасаду.
Теми цього довгочиту:
Оренда Офісів В КиєвіЯк обрати конструктор сайтів для товарного бізнесу
Дізнайтесь, як обрати конструктор сайтів для товарного бізнесу. Практичні поради: готові шаблони, модульність, інтеграції, аналітика, безкоштовний тариф та масштабування для ефективного запуску та контролю заявок.
Теми цього довгочиту:
Конструктор СайтівЯк модні бренди формують культуру та впливають на глобальні fashion-тренди
Модні бренди часто стають символами ідентичності. Вони впливають на вибір способу життя не тільки в одязі — розкішні годинники, парфуми, товари для дому та враження підкріплюють культурні наративи успіху, смаку та вишуканості.
Теми цього довгочиту:
МодаСтворити блог на Друкарні - швидко, легко та безкоштовно
Друкарня - це зручне та безкоштовне середовище для ведення власного блогу. В даній статті ми розповідаємо про основні переваги та функціональні можливості для того, щоб зацікавити нових авторів створити власний блог на Друкарні. Будь ласка, поширте цю інформацію.
Теми цього довгочиту:
Друкарня
Поділись своїми ідеями в новій публікації.
Ми чекаємо саме на твій довгочит!
Ми чекаємо саме на твій довгочит!
Дружня психологиня@j_korobenko we.ua/j_korobenko
Слухаю вас, не перебиваючи
50Довгочити
530Прочитання
9Підписники
На Друкарні з 25 серпня
Більше від автора
Мозок – не решето
З нього нічого не висипається. Все залишає свій слід, свої борозни. Саме тому слід бути уважними до себе і до того, яку інформацію ви поглинаєте кожного дня.
Теми цього довгочиту:
ПсихологіяДрукарня починає процес згортання своєї діяльності
Мабуть, ви вже бачили це оголошення на сайті?..
Теми цього довгочиту:
ПсихологіяЩо означає “спиратися на себе”
Начебто усе зрозуміло: спиратися на себе - орієнтуватися не на інших, а на себе.
Теми цього довгочиту:
Спиратися На Себе
Це також може зацікавити:
«Вибух мозку»: як емоції впливають на наші рішення і чому важливо навчитися ними керувати [переклад]
Автор: Катерина Фурман «Взрыв мозга: как эмоции влияют на наши решения и почему важно научиться ими управлять»
Теми цього довгочиту:
ПсихологіяБудування системи ресурсів.
Цей допис - практичний. Тож можете одразу братись за читання з щоденником та ручкою. Відновлення ресурсів наразі є важливою базочкою. Пам'ятайте про силу відновлення, яка є в вас, і не сумнівайтеся у своїй здатності перетворити виклики на можливості.
Теми цього довгочиту:
ПсихологіяТеми цього довгочиту:
Поезія
