Сьогодні спробую вам розповісти про одного психіатра, та автора книги "Стіни в моїй голові"
Я думаю всі стикалися з депресією, тривожністю та панічними атаками. Чи не так?
Можете не задумуватись над цим. У більшості людей в наш час проблеми з внутрішнім станом!
Ви зараз подумаєте про себе: Боже , нащо це викладати це ж смішно, ніхто навіть це читати не буде!
Або: вона займається взагалі не потрібними речами!🤷
Моя відповідь така:
Можете мене зараз уявити в залі суду як я б'ю киянкою по столі і вигукую: - Протестую! 😁
Повернемось до книги?
Стіни в моїй голові" Володимира Станчишина - це книга, яка вразливо та відверто розповідає про боротьбу з депресією та іншими психічними станами. Автор відкрито ділиться своїм власним досвідом управління внутрішніми демонами та виявлення сили в ситуаціях, коли здається, що весь світ обвалився.
Чи допомогла мені ця книга?
Так!
Я зрозуміла що тривожність наш головний аспект без якого ми не можемо існувати ,буває що ця тривожність переростає в дещо інше, в те що нам заважає, якщо у вас сталась тривога , ваші груди стискаються, важко дихати і таке відчуття що ось ось має щось погане статись, зазирніть в середину себе , спитайте себе чому так сталось ? Що вас тривожить? Дайте відповідь самому собі і запитайте чому так! Не варто тікати від неї, прийміть її! Запам’ятайте три прості слова: НАПАД, ВТЕЧА, ЗАВМИРАННЯ. Геній матінки-природи полягає в тому, що в цих трьох способах зашифровані всі можливі варіанти нашої поведінки в усіх без винятку тривожних ситуаціях. Хочете продовження? Читайте книгу!)
Станчишин не тільки описує про те як боротися з тривогою але як проявляється депресія , боротьба з панічними атаками, агрофобією тощо...
На останок хочу процитувати слова автора які занадто правдиві: Ми не завжди можемо допомогти тим, хто не хоче допомогти собі сам.
