Знову привіт! продовжуємо виписувати тему вигорання.
І так) сьогодні поговоримо про наступні поради, як себе підтримати під час творчої кризи чи вигорання.
ПОРАДА №4: Напишіть про себе.
Я знаю, що багато людей ненавидять правило «пиши те, що знаєш» за те, наскільки воно обмежує, а я пишу про речі, які мені постійно доводиться досліджувати, але в цьому випадку… написання того, що знаєш, справді допомагає!!
Коли ви пишете про себе, про те, що знаєте та пережили, вам не потрібно турбуватися про те, щоб бути яскравим або створювати гарні діалоги. Вам не потрібно турбуватися про зачіпки, пасивний стан. Просто пишіть те, що пам’ятаєте. Однак ви можете додати всі деталі, які хочете, включаючи те, що ви бачили, нюхали, куштували, відчували та всі емоції, які ви тоді відчували, але немає тиску бути ідеальним. І вам не потрібно турбуватися про перегляд написаного. Цей текст виключно для вас.
Чого не робити:
Щоб знову змусити себе писати, не змушуйте себе писати свій поточний незавершений проект!)))
Я наступала постійно на одні й ті ж самі граблі! поверталась до поточного проєкту. Часто. І це тільки погіршувало моє вигорання.
Не намагайтеся написати ще один проєкт.
І це я робила теж))). Кілька днів я була налаштована позитивно, а потім стрімко згасала, через що почувалася ще гірше\
Навіть не намагайтеся писати короткі оповідання.
Це може працювати деякий час, але якщо у вас письменницьке вигорання, коли ви змушуєте себе писати короткі твори, особливо якщо у вас є мета писати один твір на тиждень або місяць, це може випалити вас ще більше, ніж до початку.
Що потрібно:
Почніть повільно. Почніть з малого. Почніть із СЕБЕ.
Тож, я почала писати про себе. Про себе в юності. Про себе в початковій, середній та старшій школі. Це було катарсично та відверто))) Я писала про знущання з боку братів і сестри та інших дітей у школі. Я писала про те, як я дорослішала та стала маленькою жінкою. Я мала змогу дослідити уроки, які я засвоїла, свої труднощі та те, як події з мого минулого сформували мене.
Я записала ці спогади у формі есе. Деякі займали одну сторінку. Інші — кілька сторінок. Довжина не має значення, головне — писати.
ПОРАДА №5: Пишіть есе або записи в щоденнику. У цьому простому форматі немає такого тиску, як у випадку з написанням роману чи оповідання.
Напишіть:
- Спогади. Ті спогади, які випадково виникають у вашій голові про ваше дитинство, шкільне життя чи роботу. Речі, які ви, можливо, навіть сказали, що варто записати для себе, своїх дітей чи онуків.
- Уроки. Які складні уроки ви засвоїли як дитина, підліток, молодий дорослий, чоловік, жінка, батько?
- Досвід. Що ви робили?
- Думки. Що ви думаєте?
- Ваша письменницька подорож. Почніть з самого початку та пишіть про свої надії, мрії та труднощі аж до того, де ви знаходитесь зараз. Так, навіть пишіть про своє вигорання, свою боротьбу та те, наскільки це відстійно.
ПОРАДА №6: Створіть місткий список тем/спогадів, про які ви можете написати, і просувайтеся по списку, одне есе за раз. Без тиску.
У мене був список, і коли я писала одне есе на схожу тему/спогад, мені одразу хотілося написати інше. Ось так я написала 7 есеїв під час своєї першої спроби подолати вигорання.
ПОРАДА №7: Якщо можливо, записуйте хоча б один спогад на день. Пам’ятайте, що довжина не має значення. Просто записуйте те, що ви пам’ятаєте.
ПОРАДА №8: І знову ж таки… винагороджуйте себе. Завжди.
Більше постів про «Вигорання письменника» буде вже зовсім незабаром!))
