Стрес-менеджмент для підприємців: як подолати стрес, якщо це неможливо
У новій статті ділюся практичними порадами, як підприємцю подолати стрес - науково-обґрунтованими та пройденими на власному досвіді.
Поліна Жиляєва
@polina_business_coachБізнес та Executive Коуч
70Прочитань
На Друкарні з 23 жовтня
Про автора
Я твердо вірю в те, що успіх вимірюється не лише досягненнями чи грошима, а й свободою мати гармонійне та наповнене життя - таке, про яке ви завжди мріяли. Бо підприємництво має бути інструментом для підтримки вашого життя і цінностей, а не для принесення їх у жертву. Як коуч, я допомагаю амбітним підприємцям • подолати відчуття перевантаженості, • отримати ясність щодо пріоритетів і • налаштувати ефективні системи, щоб вони могли досягати своїх бізнес-цілей швидше і впевненіше — не жертвуючи своїми цінностями чи способом життя. 〰️〰️〰️ Я сама є підприємицею з понад 13-річним досвідом у якості засновниці, співзасновниці та на керівних посадах у різних галузях. Сервісна ІТ-компанія, яку я співзаснувала у 2019 році, за 2 роки досягла 7-значного доларового доходу. Після виходу з операційної діяльності, залишивши посаду операційної директорки на початку 2024 року, я залишаюся співвласницею цього бізнесу, який продовжує процвітати.
Довгочити
Як перестати сумніватися в собі та стати впевненішим лідером
"Мені просто пощастило", "Інші успішніші за мене", "Я не відповідаю цій ролі" Ці думки рояться в голові, забираючи нашу енергію та впевненість у собі, відволікаючи від того, що насправді важливо. Що з ними робити? І чи можна змусити ці сумніви працювати на нас, а не проти?
Теми цього довгочиту:
Впевненість В Собі та ще 4 темиДелегування для підприємців: як контролювати незнайоме і відпускати знайоме
Що простіше делегувати - те, що знаєш, як свої пʼять пальців? Чи те, в чому взагалі не розбираєшся? Коли ти експерт – важко відпустити контроль. Коли не розбираєшся – страшно довіритися іншим. У цій статті розбираю, як подолати обидві складності та ділюся практичними порадами.
Теми цього довгочиту:
Делегування та ще 4 темиЯк встигнути все? А чи воно вам треба? - Стратегічний підхід до пріоритизації для підприємців
Коли ви востаннє відчували, що дійсно все встигаєте і можете спокійно видихнути? У цій статті я описую свій авторський підхід до стратегічної пріоритизації та планування задач, який допоможе вам подолати відчуття перевантаженості та хаосу.
Теми цього довгочиту:
Продуктивність та ще 4 темиЯк приймати рішення швидше, не жертвуючи якістю: посібник для підприємців та соло фаундерів
Практичні рекомендації щодо прийняття швидких та якісних рішень. Як визначати пріоритети, уникати паралічу аналізу, використовувати принцип "достатньо хорошого рішення" та управляти своїм ресурсним станом. З прикладами з практики та конкретними техніками.
Теми цього довгочиту:
Прийняття Рішень та ще 4 темиЗалишили оплесків 1Кількість коментарів 2