Як розвивати емоційний інтелект: Розуміння та управління емоціями
Емоційний інтелект (EQ) — це здатність розуміти, контролювати та ефективно використовувати власні емоції, а також розпізнавати і впливати на емоції інших людей. Це ключовий навик, який допомагає у стосунках, кар'єрі та особистому розвитку.